DAFTAR ISI

• Ini Manfaat Niacinamide untuk Perawatan Kulit
• Risiko Pemakaian Niacinamide
• Tips Aman Menggunakan Niacinamide untuk Perawatan Wajah

---

Niacinamide atau yang juga dikenal dengan niasin merupakan salah satu bentuk vitamin B3. Sebagai salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, zat tersebut diyakini memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Misalnya seperti menjaga sel saraf hingga membantu menurunkan kolesterol.

Namun, niacinamide disebut-sebut juga memiliki berbagai bermanfaat untuk perawatan kulit. Alhasil, zat tersebut kini menjadi salah satu kandungan yang paling dicari pada produk skin care. Lantas, kira-kira apa saja ya manfaatnya bagi kulit? Yuk cari tahu infonya di sini!

Ini Manfaat Niacinamide untuk Perawatan Kulit

Berikut adalah beberapa manfaat niacinamide untuk kesehatan dan perawatan kulit, antara lain:

1. Menyehatkan dan melembabkan kulit

Dilansir dari Healthline, Niacinamide dapat membantu produksi keratin. Keratin sendiri merupakan protein yang mampu menjaga kulit tetap kencang dan sehat. Selain itu, zat tersebut juga dipercaya dapat melembabkan dan menghaluskan kulit.

Pasalnya, niacinamide dapat membantu kulit untuk membentuk penghalang ceramide (lipid) yang dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit.

2. Mengatasi hiperpigmentasi

Menggunakan produk perawatan kulit dengan kandungan niacinamide 5 persen, dipercaya dapat membantu menyamarkan noda hitam pada kulit akibat hiperpigmentasi. Selain itu, niacinamide juga dapat membantu mencerahkan kulit.

Sebab, penggunaannya akan merangsang produksi kolagen pada kulit. Namun, perlu diketahui bahwa manfaat tersebut akan terlihat empat minggu setelah pemakaian.  

3. Mengurangi tanda penuaan 

Produk skin care dengan kadar niacinamide 5 persen juga diyakini dapat mengurangi tanda penuaan, termasuk garis halus dan keriput pada wajah.

Tak hanya itu, niacinamide secara bersamaan juga dapat membangun kembali sel-sel kulit yang sehat, sekaligus melindunginya dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Perlu diketahui bahwa paparan sinar ultraviolet merupakan salah satu penyebab kerusakan dan penuaan pada kulit. 

4. Mengendalikan produksi minyak pada kulit wajah

Niacinamide dapat membantu mengendalikan produksi minyak pada kulit wajah. Sebab, zat tersebut berperan untuk membantu mengendalikan jumlah minyak yang dihasilkan kelenjar sebaceous pada kulit wajah.

Selain itu, niacinamide juga dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah, sehingga dapat menjaga kulit tetap lembut dan lembab. 

5. Mengatasi jerawat

Niacinamide memiliki sifat antiinflamasi atau antiperadangan, sehingga dapat mengatasi jerawat. Zat tersebut juga dapat memperbaiki kulit wajah apabila digunakan secara rutin. Namun, manfaatnya akan lebih optimal, apabila dikombinasikan dengan penggunaan retinol.

Retinol atau retinoid sendiri adalah zat yang dibuat dari vitamin A dan berfungsi untuk mencegah jerawat, serta mencegah penuaan dini.

Punya jerawat membandel? Ini Rekomendasi Dokter Spesialis Kulit di Halodoc yang bisa kamu hubungi terkait perawatan jerawat.

6. Membantu mencegah melanoma 

Tak hanya digunakan sebagai obat topikal (obat oles), niacinamide juga dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Mengonsumsi suplemen niacinamide dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya kanker kulit melanoma.

Melanoma sendiri adalah jenis kanker kulit serius yang berkembang pada sel-sel yang memproduksi melanin, yakni pigmen yang memberi warna pada kulit. 

Perlu diketahui bahwa paparan radiasi ultraviolet (UV) dapat merusak DNA sel tubuh dari waktu ke waktu. Hal tersebut sangat berkaitan dengan kanker kulit melanoma.

Nah, niacinamide berperan dalam menjaga sel-sel tetap sehat dan meningkatkan perbaikan DNA pada kulit yang rusak akibat paparan sinar UV. 

Namun, hal yang perlu digaris bawahi adalah, manfaat niacinamide pada kulit tersebut masih memerlukan lebih banyak penelitian guna memastikan efektivitasnya.

Simak lebih lanjut mengenai Perawatan Wajah – Tipe Kulit, Tips, dan Langkah Perawatannya berikut ini.

Risiko Pemakaian Niacinamide

Niacinamide topikal umumnya dianggap aman untuk digunakan. Namun, tetap ada beberapa risiko yang perlu kamu waspadai:

• Memicu pelepasan histamin pada sebagian orang
  Niacinamide dapat merangsang pelepasan histamin, yaitu senyawa yang berperan dalam respons alergi tubuh.
• Histamin menimbulkan gejala alergi
  Karena histamin adalah bagian dari sistem imun, pelepasan senyawa ini bisa memunculkan reaksi seperti kemerahan, gatal, atau rasa panas pada kulit.
• Reaksi alergi biasanya ringan dan jarang terjadi
  Efek ini tidak dialami semua orang, dan pada umumnya hanya muncul pada individu yang sangat sensitif.
• Risiko meningkat bila dikonsumsi berlebihan dalam bentuk suplemen
  Niacinamide dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping sistemik, seperti gangguan hati, sakit maag, perubahan kadar gula darah, kerusakan otot, tekanan darah rendah dan gangguan irama jantung.
• Harus berhati-hati pada kondisi medis tertentu
  Orang dengan penyakit hati, ginjal, diabetes, hipertensi, atau kondisi kesehatan lain sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen niacinamide.

Yuk, ketahui lebih lanjut seputar Skincare – Jenis, Manfaat, dan Cara Menggunakannya berikut ini.

Tips Aman Menggunakan Niacinamide untuk Perawatan Wajah

Niacinamide memang dikenal lembut di kulit, tetapi tetap perlu digunakan dengan cara yang benar agar manfaatnya optimal dan risiko iritasi bisa diminimalkan. Berikut beberapa tips aman yang bisa kamu ikuti:

• Mulai dari konsentrasi rendah
  Bila kamu baru pertama kali mencoba, pilih produk dengan kadar 2–5% untuk mengurangi risiko reaksi sensitif. Setelah kulit terbiasa, kamu bisa naik ke konsentrasi 10%.
• Gunakan secara bertahap
  Aplikasikan niacinamide 2–3 kali per minggu di awal. Tingkatkan frekuensinya secara perlahan bila kulit tidak menunjukkan tanda iritasi.
• Kombinasikan dengan bahan yang kompatibel
  Niacinamide bekerja baik dengan hyaluronic acid, ceramide, atau moisturizer untuk menghidrasi dan memperkuat skin barrier. Hindari penggunaan bersamaan dengan vitamin C murni (ascorbic acid) bila kulitmu mudah iritasi, karena kombinasi ini kadang memicu kemerahan pada kulit sensitif.
• Patch test sebelum memakai full face
  Oleskan sedikit produk di area rahang atau belakang telinga dan tunggu 24 jam. Jika tidak muncul kemerahan atau gatal, baru gunakan di seluruh wajah.
• Hindari penggunaan berlebihan
  Niacinamide yang digunakan terlalu banyak, terutama pada kadar tinggi, bisa menyebabkan flushing, rasa panas, atau reaksi alergi pada sebagian kecil orang.
• Tetap gunakan sunscreen di pagi hari
  Niacinamide tidak membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari, tetapi perawatan kulit apa pun tetap lebih efektif bila kamu melindunginya dari paparan UV.
• Konsultasi sebelum mengombinasikan dengan suplemen niacinamide
  Jika kamu juga mengonsumsi suplemen, pastikan dosisnya tidak melebihi anjuran karena niacinamide oral bisa memengaruhi kondisi hati, gula darah, atau tekanan darah.

Ketahui lebih dalam mengenai kandungan Niacinamide – Manfaat, Cara Pakai & Efek Sampingnya di sini.

Dengan cara pemakaian yang tepat, niacinamide bisa memberikan hasil yang signifikan untuk tekstur kulit, pori-pori, dan hiperpigmentasi, tanpa menimbulkan iritasi.

Jika kamu punya pertanyaan lain terkait skincare atau perawatan kulit lainnya, hubungi dokter spesialis kulit di Halodoc saja!

Mereka bisa memberikan informasi dan saran perawatan yang tepat sekaligus merekomendasikan produk perawatan terbaik.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. Everything You Should Know About Niacinamide

Healthline. Diakses pada 2025. Niacinamide: Benefits, Uses and Side Effects

WebMD. Diakses pada 2025. Niacinamide

WebMD. Diakses pada 2025. Niacin (Vitamin B3)

Healthline. Diakses pada 2025. The 12 Best Foods for Healthy Skin