DAFTAR ISI

• Apa itu PMS?
• Apa itu Kehamilan?
• Berbagai Perbedaan Gejala PMS dan Hamil
• Kapan Melakukan Tes Kehamilan?
• Hubungi Dokter Ini Jika Bingung Membedakan PMS dan Hamil

---

Gejala PMS terjadi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi. Setelah itu gejala akan berhenti setelah menstruasi dimulai.

Jadi, penting bagi setiap wanita untuk dapat mengetahui perbedaan gejala PMS dan hamil agar tidak salah mengambil tindakan.

Lantas, apa saja sih perbedaan antara gejala PMS dan kehamilan?

Apa itu PMS?

PMS atau sindrom pramenstruasi adalah kondisi yang umum dialami wanita sebelum menstruasi.

Kondisi ini ditandai dengan berbagai gejala fisik dan emosional yang muncul biasanya satu hingga dua minggu sebelum menstruasi dimulai.

Gejala PMS bervariasi pada setiap wanita, mulai dari ringan hingga berat, dan biasanya mereda setelah menstruasi dimulai.

Apa itu Kehamilan?

Kehamilan adalah kondisi di mana seorang wanita mengandung embrio atau janin di dalam rahimnya.

Kehamilan dimulai ketika sel sperma berhasil membuahi sel telur, dan berlangsung selama kurang lebih 40 minggu atau sekitar 9 bulan, terhitung dari hari pertama menstruasi terakhir.

Tanda-tanda awal kehamilan seringkali mirip dengan gejala PMS, seperti mual, kelelahan, dan perubahan pada payudara.

Namun, ada beberapa perbedaan utama yang dapat membantu membedakan antara keduanya.

Berbagai Perbedaan Gejala PMS dan Hamil

Setiap wanita bisa mengalami tanda PMS atau kehamilan yang berbeda-beda. Nah, tanda-tanda di bawah ini merupakan gejala umum yang bisa dijadikan acuan untuk membedakan kondisi hamil atau pra menstruasi.

1. Kram perut

PMS: Biasanya wanita akan mengalami kram perut beberapa hari menjelang menstruasi.

Gejala ini juga disebut dengan dysmenorrhea yang akan berkurang pada saat menstruasi dan hilang pada hari terakhir.

Kehamilan: Kram yang dirasakan oleh wanita hamil hampir sama dengan kram ringan yang dialami oleh wanita yang sedang PMS.

Bedanya, wanita hamil biasanya merasakan kram di bagian perut atau punggung bawah dan dapat berlangsung lebih lama dari PMS. Waktunya sekitar beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Ketahui cara mengatasi kram perut pada kehamilan di sini : Penyebab Kram Perut saat Hamil Muda dan Cara Mengatasinya

2. Nyeri payudara

PMS: Gejala PMS lainnya yang dirasakan oleh kebanyakan wanita adalah payudara terasa nyeri disertai dengan pembengkakan.

Terkadang rasa nyeri yang muncul ringan dan dapat ditahan, tapi bisa juga terasa sangat menyakitkan. Terutama sesaat sebelum menstruasi.

Kehamilan: Sementara pada Ibu hamil, rasa nyeri pada payudara lebih intens dari yang dirasakan ketika PMS.

Rasa nyeri tersebut semakin bertambah ketika usia kehamilan menginjak dua minggu.

Selain itu, tanda-tanda lainnya adalah payudara semakin berisi, terasa berat, dan warna kulit di area puting menjadi lebih gelap.

Apakah Gejala PMS Tidak Seperti Biasanya? Konsultasi ke 3 Dokter Ini.

3. Muncul bercak darah

PMS: Bercak darah atau flek kecokelatan bisa menjadi pertanda bagi wanita bahwa ia sebentar lagi akan mengalami menstruasi.

Biasanya bercak ini keluar sangat sedikit, sekitar satu-dua tetes darah dan berlangsung hanya selama satu-dua hari sebelum menstruasi.

Kemudian wanita akan mengalami pendarahan menstruasi selama kurang lebih satu minggu.

Kehamilan: Pada wanita hamil, bercak darah berwarna merah muda atau cokelat tua juga bisa menjadi pertanda kehamilan.

Keluarnya bercak darah terjadi karena sel telur yang sudah dibuahi menempel pada dinding rahim. Biasanya gejala tersebut timbul di usia kehamilan 7-10 hari.

Tanda-tanda lainnya adalah flek muncul hanya selama beberapa hari saja dan volume darah tidak sampai memenuhi sebuah pembalut.

Apabila kamu merasa siklus menstruasi tidak normal, berikut Rekomendasi Dokter Spesialis Kandungan yang bisa kamu hubungi untuk mendapatkan solusinya.

4. Nafsu makan bertambah

PMS: Gejala yang satu ini dialami oleh sebagian besar wanita. Biasanya menjelang menstruasi, nafsu makan bertambah lebih banyak dari biasanya dan ingin mengonsumsi makanan yang asam, pedas, ataupun manis.

Kehamilan: Mirip seperti PMS, umumnya kehamilan juga menyebabkan nafsu makan wanita meningkat drastis. Keinginan wanita untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu ini dikenal juga dengan istilah ngidam.

Bedanya, selain nafsu makan bertambah, indra penciuman dan perasa wanita hamil juga ikut bertambah sensitif. Sehingga ia bisa merasa mual atau muntah ketika mengonsumsi makanan tertentu.

5. Mual

PMS: Sebenarnya yang lebih dirasakan wanita yang sedang PMS yaitu perut kembung hingga terasa mual. Akibat beberapa ketidaknyamanan pencernaan, mual dapat menyertai gejala PMS.

Kehamilan: Morning Sickness adalah salah satu tanda yang paling khas dan jelas pada bumil. Gejalanya berupa mual yang sering dimulai sebulan setelah hamil. Pada beberapa wanita morning sickness bisa menyebabkan muntah. Morning sickness dapat terjadi kapan saja sepanjang kehamilan. Akan tetapi, tidak semua wanita hamil mengalami kondisi ini. 

Kamu mengalami Gejala PMS Tidak Seperti Biasanya? Konsultasi ke 3 Dokter Ini.

6. Sembelit

PMS: Salah satu gejala pada PMS adalah mengalami gangguan air besar. Namun meski begitu, ini sering kali hilang seiring dengan permulaan menstruasi.

Kehamilan: Sembelit atau gangguan buang air besar dapat memengaruhi hampir setengah dari seluruh wanita hamil dan dapat berlangsung hingga dua trimester. Gangguan pada buang air besar juga dapat membuat yang mengalaminya lebih sensitif. 

7. Sakit Kepala

PMS: Turunnya kadar estrogen menjelang menstruasi diyakini berkontribusi terhadap sakit kepala saat PMS. Namun, biasanya hilang seiring dengan datangnya menstruasi.

Kehamilan: Perubahan kadar hormon seiring dengan peningkatan volume darah selama trimester pertama dapat menyebabkan sakit kepala. Penyebab lainnya adalah kelelahan, dehidrasi, hingga kurang tidur.

Kamu dapat mengatasi sakit kepala pada saat PMS dengan beberapa cara. Yuk, baca artikel ini untuk ketahui cara-caranya! Sakit Kepala saat Menstruasi, Lakukan 8 Cara Ini

Jaga kesehatan reproduksimu dengan mudah dan rahasia lewat HaloIntima, layanan klinik digital dari Halodoc yang tepercaya. Konsultasi dengan dokter, pesan obat, dan lakukan tes lab di rumah, semua bisa dilakukan tanpa harus keluar rumah.
Klik di sini untuk tahu lebih lanjut tentang HaloIntima!

Kapan Melakukan Tes Kehamilan?

Jika mengalami telat menstruasi dan merasakan gejala-gejala yang mirip dengan kehamilan, disarankan untuk melakukan tes kehamilan.

Tes kehamilan dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan alat tes urine, atau di klinik atu rumah sakit dengan tes darah yang lebih akurat.

Waktu terbaik untuk melakukan tes kehamilan adalah setidaknya satu minggu setelah telat menstruasi. Jika hasil tes negatif tetapi masih merasakan gejala kehamilan, ulangi tes beberapa hari kemudian atau konsultasikan dengan dokter.

Tes kehamilan bekerja dengan mendeteksi hormon hCG (human chorionic gonadotropin) dalam urine atau darah. Hormon ini mulai diproduksi setelah sel telur yang telah dibuahi menempel di dinding rahim.

Hubungi Dokter Ini Jika Bingung Membedakan PMS dan Hamil

Jika kamu butuh informasi lebih dalam tentang perbedaan PMS dengan kehamilan, konsultasi dengan dokter obstetri dan ginekologi di Halodoc. 

Nah, berikut ini terdapat beberapa dokter spesialis obstetri dan ginekologi yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 8 tahun.

Mereka juga mendapatkan rating yang baik dari para pasien yang sebelumnya mereka tangani.

Ini daftarnya:

• dr. Marsell Phang Sp.OG
• dr. Helena Sunarja Sp.OG
• dr. Fitria Angela Umar Sp.OG
• dr. Naeny Fajriah Sp.OG
• dr. Gracia Merryane Sp.OG

Tak perlu khawatir jika dokter sedang tidak tersedia atau offline. 

Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi di lain waktu melalui aplikasi Halodoc.

Ayo hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi:

Healthline. Diakses Pada 2025. PMS Symptoms vs. Pregnancy Symptoms.

Medical News Today. Diakses Pada 2025. How to tell the difference between PMS and pregnancy symptoms.

Lenco. Diakses Pada 2025. PMS Symptoms vs. Pregnancy Symptoms: Telling the Difference.

Intimate Rose. Diakses Pada 2025. PMS Symptoms vs Pregnancy Symptoms.