Halodoc, Jakarta – Beberapa orang memiliki kebiasaan untuk mengonsumsi kopi terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas apapun di pagi hari. Kandungan kafein pada kopi dipercaya mampu membuat tubuh lebih segar dan siap untuk bekerja. Namun, kebiasaan ini ternyata dapat menimbulkan dampak buruk berupa vertigo yang kambuh. Untuk mengetahui alasannya, bisa baca ulasan berikut ini!

Penyebab Kafein Dapat Membuat Vertigo Kambuh

Kopi sudah menjadi salah satu hal yang terbilang minuman yang masuk dalam kebutuhan sehari-hari pada beberapa orang. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan saat mengonsumsi minuman ini secara rutin setiap harinya, seperti menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan, atau bahkan menurunkan risiko terjadinya diabetes.

Meski begitu, semua orang juga perlu tahu berbagai berbagai risiko yang dapat disebabkan oleh terlalu banyak konsumsi kopi, terutama kandungan kafeinnya. Salah satu masalah yang dapat terjadi adalah vertigo. Meski begitu, masih banyak orang yang kurang begitu mengerti hubungan antara kafein dengan penyakit yang menimbulkan rasa sakit pada kepala dan masalah keseimbangan.

Perlu diketahui jika kandungan kafein pada kopi mampu menyebabkan penyempitan di pembuluh darah. Nah, penyempitan ini juga terjadi di otak, sehingga terjadi penurunan aliran darah. Maka dari itu, kekambuhan pada penyakit vertigo berisiko lebih tinggi untuk terjadi. Masalah ini lebih sering terjadi saat seseorang mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Terlebih lagi jika seseorang memiliki kebiasaan mengonsumsi kopi disertai dengan rokok. Diketahui jika rokok mengandung kadar nikotin yang memiliki efek sama dengan kafein, yaitu mengurangi aliran darah ke otak. Selain itu, nikotin juga dapat menghambat pemulihan pada kompensasi vestibular. Jika dibiarkan, migrain vestibular dapat menyebabkan vertigo.

Lalu, apa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah masalah ini?

Jika kamu pernah alami vertigo dan rentan untuk kambuh, ada baiknya untuk mengurangi atau bahkan menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, termasuk kopi. Disebutkan pada sebuah studi dari ​International Archives of Otorhinolaryngology pada 2015, jika ada kemungkinan antara kebiasaan diet harian dengan vertigo posisional paroksismal jinak pada orang tua.

Beberapa penelitian lanjutan juga mengonfirmasi temuan ini. Bahkan, seseorang yang rentan untuk mengalami kekambuhan pada vertigo perlu menghindari beberapa produk, seperti lemak jenuh, alkohol, tembakau, gula, dan garam. Semua zat tersebut dapat memperburuk gejala pada gangguan telinga yang merupakan penyebab potensial terjadinya vertigo, serta membuat proses pemulihan menjadi lebih lambat.

Maka dari itu, jika kamu rentan alami vertigo dan kerap kambuh, ada baiknya untuk menghindari segala makanan dan minuman yang mengandung kafein. Atau paling tidak, kamu tidak mengonsumsi kopi dibarengi dengan merokok yang dapat menimbulkan dampak ganda pada penyempitan pembuluh darah di dalam tubuh.

Jika kamu mengalami vertigo secara tiba-tiba dan butuh obat segera, pembelian obat melalui Halodoc bisa lho dilakukan di mana saja dan kapan saja. Cukup dengan download aplikasi Halodoc, kamu bisa mendapatkan obat dan langsung diantarkan ke tempat kamu berada. Maka dari itu, segera unduh aplikasinya sekarang juga!

Referensi:

Live Strong. Diakses pada 2022. Does Caffeine Aggravate Vertigo?

Neuro Equilibrium. Diakses pada 2022. Here’s A Diet To Help You With Your Vertigo!