DAFTAR ISI:

• Cara Agar Radang Tenggorokan Cepat Sembuh
• Kapan Harus ke Dokter
• Pencegahan Radang Tenggorokan
• Rekomendasi Obat Radang Tenggorokan
• Kesimpulan
• FAQ

---

Radang tenggorokan adalah masalah kesehatan yang ditandai dengan rasa sakit dan gatal di tenggorokan. Pada beberapa kondisi, radang tenggorokan juga memicu nyeri saat pengidapnya menelan makanan atau minuman.

Kabar baiknya, ada berbagai cara, baik alami maupun medis, yang bisa membantu meredakan dan mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.

Namun, penting untuk diingat, jika radang tenggorokan disertai gejala yang lebih serius seperti demam tinggi berkelanjutan, kesulitan menelan, atau bahkan berdarah, segera konsultasikan dengan dokter.

Cara Agar Radang Tenggorokan Cepat Sembuh

Lantas gimana agar radang tenggorokan cepat sembuh? Berikut ini adalah beberapa tips dan cara efektif yang bisa kamu lakukan.

1. Istirahat yang cukup

Saat tubuh melawan infeksi, energi sangat dibutuhkan. Oleh karena itu, tidur dan istirahat yang cukup menjadi kunci utama dalam proses penyembuhan radang tenggorokan.

2. Minum banyak cairan

• Pastikan untuk minum banyak air putih. Cairan membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mencegah dehidrasi.
• Air hangat, seperti teh hangat, dapat memberikan efek menenangkan dan melembapkan tenggorokan yang meradang.
• Tambahkan perasan lemon dan madu ke dalam teh hangat untuk manfaat tambahan. Lemon membantu mengencerkan dahak, sementara madu memiliki sifat antibakteri dan menenangkan.

3. Kumur dengan air garam

• Larutkan sekitar ½ sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kumur larutan ini selama beberapa detik, lalu buang. Ulangi 2-3 kali sehari.
• Berkumur dengan air garam membantu mengurangi pembengkakan dan membersihkan kuman dari tenggorokan.

4. Gunakan madu

• Madu memiliki sifat antimikroba alami dan dapat membantu menenangkan tenggorokan yang sakit.
• Konsumsi satu sendok makan madu secara langsung atau campurkan ke dalam teh hangat.
• Perlu diingat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah 1 tahun karena risiko botulisme.

5. Teh herbal anti-inflamasi

Minum apa agar cepat hilang sakit tenggorokan? Kamu bisa coba minum teh herbal anti inflamasi seperti:

• Teh chamomile memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan.
• Teh jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
• Licorice (akar manis) secara tradisional digunakan untuk mengatasi radang tenggorokan karena sifat anti-inflamasinya.

6. Hirup uap atau gunakan humidifier

• Udara kering dapat memperburuk radang tenggorokan. Gunakan humidifier untuk meningkatkan kelembapan udara di ruangan.
• Alternatifnya, hirup uap air panas dengan hati-hati. Rebus air, tuangkan ke dalam mangkuk, tutup kepala dengan handuk, dan hirup uapnya.

7. Konsumsi bawang putih

• Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi penyebab radang tenggorokan.
• Jika tahan terhadap aromanya, kamu bisa mengunyah bawang putih mentah atau kamu bisa tambahkan bawang putih ke dalam makanan atau campurkan dengan madu.

8. Hindari iritan

• Hindari merokok dan paparan asap rokok karena dapat memperparah iritasi pada tenggorokan.
• Jauhi makanan yang terlalu panas, pedas, asam, atau sangat dingin karena dapat memperburuk luka pada tenggorokan.

9. Makan makanan lembut

• Pilihlah makanan yang mudah ditelan dan tidak menyebabkan iritasi, seperti bubur, sup, atau nasi tim.
• Hindari makanan kering dan kasar yang dapat “menggaruk” tenggorokan.

10. Konsumsi buah atau makanan kaya vitamin C

• Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan jambu kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
• Vitamin C berperan penting dalam membantu proses pemulihan tubuh.

11. Konsumsi obat untuk atasi radang tenggorokan

• Jika sakit tenggorokan sangat mengganggu, kamu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen sesuai dosis yang dianjurkan.
• Jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. Penting untuk diingat bahwa penggunaan antibiotik harus berdasarkan resep dan pengawasan dokter.
• Segera konsultasikan dengan dokter jika gejala radang tenggorokan semakin berat, seperti kesulitan menelan, kesulitan berbicara, atau disertai demam tinggi.

Kapan Harus ke Dokter

Segera periksakan diri ke dokter jika kamu mengalami kondisi berikut:

• Radang tenggorokan yang berlangsung lebih dari seminggu.
• Munculnya nanah atau bercak putih di tenggorokan.
• Kesulitan menelan yang parah.
• Demam tinggi yang tidak kunjung turun.
• Kesulitan bernapas.

Pencegahan Radang Tenggorokan

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi risiko terkena radang tenggorokan:

• Jaga kebersihan tangan: Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air, terutama setelah beraktivitas di tempat umum.
• Hindari kontak dekat dengan orang sakit: Jauhi orang yang sedang sakit atau menunjukkan gejala infeksi saluran pernapasan.
• Jangan berbagi alat makan dan minum: Hindari berbagi peralatan makan dan minum dengan orang lain.
• Perkuat sistem kekebalan tubuh: Konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
• Hindari polusi udara: Sebisa mungkin hindari paparan polusi udara dan asap rokok.

Rekomendasi Obat Radang Tenggorokan

Berikut ini rekomendasi obat radang tenggorokan yang bisa dibeli di apotek online Halodoc:

• Prednicort 4 mg 10 Tablet. Merupakan obat radang tenggorokan yang mengandung methylprednisolone, salah satu kortikosteroid yang bekerja kuat dalam menekan peradangan.
• Herbivi sirup 100 ml. Obat herbal yang berisi ekstrak daun ivy, digunakan untuk membantu meredakan batuk berdahak, yang seringkali merupakan penyerta radang tenggorokan.
• Opicort 4 mg 10 Tablet. Obat radang tenggorokan dengan kandungan triamcinolone (kortikosteroid kuat) yang bekerja menekan peradangan.
• Efisol-C 10 Tablet. mengandung Dequalinum chloride yang termasuk ke dalam antiseptik untuk rongga mulut. Selain itu, obat ini juga mengandung vitamin C yang bisa membantu menurunkan risiko perkembangan bakteri dalam mulut.

Kesimpulan

Radang tenggorokan memang mengganggu, tetapi dengan penanganan yang tepat, kamu bisa mempercepat proses penyembuhan.

Kombinasikan istirahat yang cukup, konsumsi cairan yang banyak, pengobatan rumahan seperti berkumur air garam dan konsumsi madu, serta menghindari iritan.

Jika gejala tidak membaik atau justru memburuk, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis THT di Halodoc untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

Kamu bisa beli obat radang tenggorokan atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc.

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi:

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. 6 Sore Throat Remedies That Actually Work.

Healthline. Diakses pada 2026. Sore Throat Remedies That Work (and What Not to Do).

Healthline. Diakses pada 2026. 12 Natural Remedies for Sore Throat.

FAQ

1. Apakah radang tenggorokan menular?

Ya, radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri dapat menular melalui percikan air liur saat batuk atau bersin.

2. Berapa lama radang tenggorokan biasanya berlangsung?

Radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus biasanya sembuh dalam 5-7 hari. Radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri mungkin memerlukan pengobatan antibiotik dan bisa berlangsung lebih lama jika tidak diobati.

3. Apakah ada makanan yang harus dihindari saat radang tenggorokan?

Sebaiknya hindari makanan yang dapat mengiritasi tenggorokan, seperti makanan pedas, asam, terlalu panas atau dingin, serta makanan yang kering dan kasar.