DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Ciri-ciri Ligamen Ankle Putus
  • 1. Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • 2. Voltaren Emulgel 10 g
  • 3. Salonpas Koyo 10 Patch
• Cara Alami dan Perawatan Lanjutan
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Ligamen pada pergelangan kaki (ankle) berfungsi sebagai penstabil sendi, menghubungkan tulang tibia dan fibula dengan tulang talus. Ketika ligamen ini mengalami robekan atau putus — sering terjadi akibat terkilir, jatuh, atau olahraga intens — gejalanya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ciri-ciri ligamen ankle putus biasanya muncul secara mendadak, termasuk nyeri hebat di sekitar pergelangan kaki, pembengkakan cepat, memar, dan ketidakmampuan untuk menopang berat badan. Beberapa pasien juga melaporkan bunyi “pop” saat cedera terjadi, serta rasa tidak stabil atau “goyang” saat berjalan. Jika tidak segera ditangani, cedera ini bisa berlanjut menjadi kondisi kronis atau menyebabkan kerusakan sendi jangka panjang.

Selain istirahat dan kompres es, pengobatan medis sering diperlukan untuk meredakan nyeri, mengurangi peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan. Obat-obatan seperti pereda nyeri dan otot relaksan menjadi pilihan utama dalam tahap awal, terutama saat pergerakan terbatas dan rasa sakit masih tinggi. Untuk itu, memilih obat yang tepat sesuai gejala bisa sangat membantu dalam pemulihan awal — meskipun tetap harus disertai evaluasi dokter.

Rekomendasi Obat untuk Ciri-ciri Ligamen Ankle Putus

1. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Kandungan aktif: Eperisone. Obat ini bekerja sebagai relaksan otot yang membantu meredakan kekakuan dan spasme otot di sekitar area cedera, sehingga mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh ketegangan otot akibat cedera ligamen. Dosis umum: 50 mg, 2–3 kali sehari setelah makan. Peringatan: Hindari penggunaan pada penderita gangguan hati berat atau reaksi alergi terhadap komponen obat.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Voltaren Emulgel 10 g

Kandungan aktif: Diklofenak. Obat oles ini bekerja sebagai antiinflamasi non-steroid (NSAID) yang membantu mengurangi peradangan, bengkak, dan nyeri lokal pada ligamen yang cedera. Oleskan tipis pada kulit yang terkena 3–4 kali sehari, hindari luka terbuka. Peringatan: Jangan digunakan pada ibu hamil trimester ketiga atau penderita asma yang dipicu obat antiinflamasi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Perawatan Saat Ligamen Ankle Cedera

1. Jangan memaksa berjalan meskipun nyeri sudah berkurang — jangan sampai memperparah robekan ligamen.
2. Hindari aktivitas berisiko tinggi seperti lari, lompat, atau bergerak mendadak selama 2–4 minggu pertama.
3. Pakai perban elastis atau brace ankle untuk menstabilkan sendi saat beraktivitas ringan.
4. Pastikan asupan protein dan vitamin C cukup untuk mendukung perbaikan jaringan ikat.

3. Salonpas Koyo 10 Patch

Kandungan aktif: Metilsalisilat dan L-Menthol. Patch ini memberikan efek hangat dan dingin lokal untuk meredakan nyeri otot dan sendi, cocok untuk pemulihan awal. Tempelkan pada area yang sakit hingga 8 jam per hari. Peringatan: Hanya untuk penggunaan eksternal; jangan digunakan pada kulit rusak atau alergi terhadap salep aspirin.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami dan Perawatan Lanjutan

Selain pengobatan medis, istirahat total, elevasi kaki di atas jantung, dan kompres es (15–20 menit setiap 2–3 jam selama 48 jam pertama) sangat penting. Setelah peradangan berkurang, fisioterapi ringan seperti gerakan rotasi pergelangan kaki dan peningkatan fleksibilitas dapat dimulai di bawah pengawasan terapis. Hindari pijat terlalu kuat di area cedera karena bisa memperburuk robekan ligamen.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62811-9693-1100, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Dengan fitur chat dokter, kamu bisa konsultasi dengan dokter umum atau ortopedi secara langsung melalui aplikasi Halodoc. Ini penting karena cedera ligamen ankle sering kali memerlukan pemeriksaan fisik, rontgen, atau MRI untuk memastikan tingkat keparahan. Dokter juga bisa merujuk ke fisioterapis jika diperlukan — semua bisa dilakukan dari rumah, tanpa harus pergi ke klinik.

Referensi

Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. Diakses pada 2026.Ankle Sprain: Diagnosis, Management, and Rehabilitation

World Health Organization. Diakses pada 2026.Musculoskeletal Injuries: Management Guidelines

American Academy of Orthopaedic Surgeons. Diakses pada 2026.Atlas of Ankle Injuries

Badan POM RI. Diakses pada 2026.Registrasi Obat: Eperisone dan Diklofenak

FAQ

1. Apakah cedera ligamen ankle bisa sembuh sendiri? Cedera ringan bisa sembuh dengan istirahat, tapi jika terjadi robekan parsial atau total, membutuhkan evaluasi medis untuk mencegah kekakuan sendi dan kekambuhan.
2. Bisakah pakai obat oles saja tanpa obat minum? Obat oles seperti Voltaren Emulgel dan Salonpas Koyo bisa membantu nyeri, tetapi untuk nyeri hebat atau spasme otot, obat minum seperti Eperisone lebih efektif.
3. Waktu pemulihan paling lama adalah berapa lama? Robekan ligamen berat membutuhkan 6–12 minggu, tergantung tingkat kerusakan dan kepatuhan terhadap rehabilitasi.
4. Apakah perlu MRI untuk cedera ankle? MRI biasanya direkomendasikan jika gejala tidak membaik dalam 2 minggu, atau ada dugaan robekan lengkap dan dislokasi sendi.