DAFTAR ISI

• Ciri-Ciri Tensi Rendah
• Cara Mengatasi Tensi Rendah
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Tensi rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di bawah kisaran normal. Pada sebagian orang, kondisi ini tidak menimbulkan keluhan. Namun, tensi rendah juga dapat menandakan tubuh kekurangan cairan, kehilangan darah, efek obat, atau gangguan kesehatan tertentu.

Ciri-ciri tensi rendah yang umum meliputi pusing, pandangan kabur, tubuh lemas, mual, dan sulit berkonsentrasi. Keluhan sering muncul saat seseorang berdiri secara tiba-tiba setelah duduk atau berbaring. Kondisi ini disebut hipotensi ortostatik.

Tekanan darah dapat berubah sepanjang hari dan dipengaruhi oleh posisi tubuh, aktivitas, makanan, serta kondisi emosional. Karena itu, satu kali hasil pengukuran yang rendah belum tentu menunjukkan penyakit. Pengukuran sebaiknya dilakukan dengan alat yang sesuai dan diulang saat tubuh beristirahat.

Jika keluhan berulang, mengganggu aktivitas, atau disertai pingsan, nyeri dada, sesak napas, kebingungan, dan kulit terasa dingin, segera cari pertolongan medis. Penanganan harus disesuaikan dengan penyebabnya, sehingga tidak dianjurkan mengonsumsi obat tertentu untuk menaikkan tekanan darah tanpa pemeriksaan dokter.

Ciri-Ciri Tensi Rendah yang Perlu Diperhatikan

• Pusing atau merasa kepala berkunang-kunang.
• Lemas, mengantuk, dan sulit berkonsentrasi.
• Mual atau tubuh terasa tidak nyaman.
• Pandangan kabur atau terasa berkunang-kunang.
• Pingsan, terutama setelah berdiri terlalu cepat.
• Jantung berdebar dan napas terasa lebih cepat pada kondisi tertentu.

Cara Mengatasi Tensi Rendah

Saat gejala muncul, segera duduk atau berbaring dan angkat kaki sedikit lebih tinggi dari posisi jantung. Longgarkan pakaian yang ketat, lalu minum air secara perlahan bila tidak memiliki pembatasan cairan dari dokter.

Bangun dari posisi berbaring secara bertahap, cukup tidur, dan makan dengan porsi seimbang. Hindari berdiri terlalu lama serta minuman beralkohol. Jangan menambah konsumsi garam atau menghentikan obat rutin tanpa berkonsultasi, karena tindakan tersebut tidak selalu aman untuk setiap orang.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan keluhan kepada Dokter Umum Halodoc jika pusing atau lemas sering berulang, hasil tekanan darah terus rendah, atau gejala muncul setelah mengonsumsi obat tertentu. Segera ke fasilitas kesehatan apabila terjadi pingsan, perdarahan, nyeri dada, sesak napas, atau tanda-tanda syok.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan tensi rendah dapat memiliki penyebab yang berbeda. Melalui konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja, kamu dapat memperoleh arahan mengenai pemeriksaan dan langkah penanganan yang sesuai.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Hypotension.

WHO. Diakses pada 2026. Cardiovascular Diseases.

BPOM RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Produk Kesehatan.

WebMD. Diakses pada 2026. Low Blood Pressure.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Informasi Tekanan Darah dan Hipotensi.

FAQ

Apakah tensi rendah selalu berbahaya?

Tidak selalu. Sebagian orang memiliki tekanan darah rendah tanpa gejala, tetapi keluhan berat atau kemunculan mendadak perlu diperiksa.

Berapa tekanan darah yang disebut rendah?

Secara umum, tekanan darah di bawah 90/60 mmHg sering disebut rendah. Namun, angka tersebut perlu dinilai bersama gejala, kondisi kesehatan, dan hasil pengukuran berulang.

Apakah minum kopi dapat mengatasi tensi rendah?

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah sementara pada sebagian orang, tetapi bukan pengobatan utama. Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan jantung berdebar dan gangguan tidur.

Apakah boleh langsung minum obat untuk tensi rendah?

Sebaiknya tidak tanpa anjuran dokter. Obat yang tepat bergantung pada penyebab hipotensi, sehingga pemeriksaan diperlukan sebelum terapi diberikan.