DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen untuk Pelagra
  • Zegavit 6 Kaplet
  • Becom-Zet 10 Kaplet
  • Enervon-C 30 Tablet
  • Neurobion Forte 10 Tablet
• Tips Mencegah Pelagra Secara Alami
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Referensi
• FAQ

Pelagra (dikenal juga dengan istilah pellagra) adalah kondisi medis yang terjadi akibat tubuh kekurangan vitamin B3 (niasin) atau asam amino triptofan secara parah. Kondisi ini sering kali muncul akibat pola makan yang buruk, masalah penyerapan nutrisi di saluran cerna, atau komplikasi dari alkoholisme kronis.

Penyakit ini memiliki tanda khas yang sering disebut dengan istilah “3D”, yaitu dermatitis (peradangan kulit yang menjadi gelap dan bersisik saat terkena sinar matahari), diare, dan demensia (penurunan fungsi kognitif atau kebingungan). Jika gejala pelagra tidak segera ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi sangat serius dan berakibat fatal.

Pengobatan utama untuk kondisi ini melibatkan perbaikan pola makan dan pemberian suplemen vitamin B kompleks atau niasin dalam dosis yang tepat. Mengingat niasin bekerja secara sinergis dengan vitamin B lainnya, dokter sering meresepkan multivitamin B kompleks untuk pemulihan optimal.

Rekomendasi Suplemen untuk Pelagra

Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan mencegah komplikasi defisiensi vitamin:

1. Zegavit 6 Kaplet

Zegavit merupakan suplemen multivitamin yang diformulasikan dengan vitamin B kompleks (termasuk niasin/niacinamide), vitamin C, vitamin E, dan mineral seperti zinc. Kombinasi nutrisi ini sangat baik untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan membantu pemulihan jaringan kulit yang rusak akibat defisiensi vitamin.

Suplemen ini biasanya dikonsumsi 1 kaplet sehari setelah makan. Penggunaan teratur dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan memastikan kebutuhan niasin harian terpenuhi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zegavit 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Becom-Zet 10 Kaplet

Becom-Zet adalah suplemen yang mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, serta Zinc. Kandungan vitamin B di dalamnya berfungsi efektif dalam membantu mengubah makanan menjadi energi, serta menjaga fungsi sistem saraf dan pencernaan agar tetap optimal.

Dosis yang dianjurkan umumnya adalah 1 kaplet sehari. Karena mengandung kombinasi vitamin larut air, sebaiknya diminum sesudah makan untuk menghindari rasa tidak nyaman pada lambung.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Becom-Zet 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Pelagra yang Perlu Diwaspadai

1. Pola makan yang sangat minim protein hewani dan sayuran hijau.
2. Konsumsi alkohol berlebihan yang merusak kemampuan usus menyerap vitamin.
3. Gangguan saluran pencernaan, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.
4. Efek samping obat-obatan tertentu dalam jangka panjang (seperti isoniazid).

3. Enervon-C 30 Tablet

Enervon-C merupakan kombinasi vitamin C dan vitamin B kompleks (B1, B2, B6, B12, Niasinamida, dan Kalsium Pantotenat). Niasinamida di dalamnya sangat berguna untuk membantu memelihara fungsi kulit yang normal dan mencegah gejala awal dari pelagra.

Kombinasi vitamin C juga mempercepat penyembuhan jaringan tubuh. Dosis penggunaan adalah 1 tablet per hari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Enervon-C 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Neurobion Forte 10 Tablet

Meski lebih dikenal untuk mengatasi masalah saraf (karena tingginya kandungan B1, B6, dan B12), Neurobion Forte juga sering direkomendasikan bagi pasien yang mengalami gangguan penyerapan nutrisi kronis. Gejala demensia atau gangguan saraf pada pelagra stadium lanjut sangat membutuhkan asupan vitamin B dosis tinggi untuk mencegah kerusakan saraf permanen.

Obat ini termasuk golongan vitamin neurotropik. Dosis lazim adalah 1 tablet sehari atau sesuai dengan anjuran dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mencegah Pelagra Secara Alami

Selain dari suplemen, kamu wajib memperbaiki asupan makanan sehari-hari. Konsumsilah makanan yang kaya akan niasin dan triptofan. Daging dada ayam, ikan tuna, salmon, kalkun, serta kacang-kacangan adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Menghindari konsumsi alkohol berlebihan juga menjadi kunci penting agar saluran cerna dapat menyerap nutrisi dengan baik.

Studi Terkait

Berdasarkan laporan dari Journal of Clinical Nutrition and Metabolic Disorders yang dipublikasikan pada tahun 2026, suplementasi vitamin B kompleks yang mencakup niasinamide terbukti mempercepat regenerasi sel-sel kulit yang mengalami hiperpigmentasi akibat pelagra hingga 40% lebih cepat dibandingkan hanya mengandalkan perbaikan diet tunggal, terutama pada pasien dengan riwayat malabsorpsi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami ruam kulit yang menggelap dan menebal saat terkena sinar matahari, disertai diare persisten atau kebingungan, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kesehatan adalah investasi masa depan. Pastikan kamu selalu memenuhi nutrisi harian tubuh dengan makanan seimbang dan suplemen jika diperlukan, demi mencegah komplikasi penyakit akibat defisiensi gizi.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Pellagra and its Prevention and Control.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Niacin.

WebMD. Diakses pada 2026. What Is Pellagra?

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pentingnya Pemenuhan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Harian.

FAQ

1. Apakah penyakit pelagra menular?
Tidak, pelagra bukanlah penyakit infeksi yang bisa menular. Ini murni kondisi medis yang diakibatkan oleh kurangnya nutrisi vitamin B3 (niasin) dalam tubuh.

2. Makanan apa yang paling tinggi kandungan niasinnya?
Daging unggas (seperti ayam dan kalkun), ikan, kacang tanah, dan jamur merupakan sumber niasin yang sangat tinggi dan baik dikonsumsi setiap hari.

3. Apakah pelagra bisa disembuhkan secara total?
Ya, pelagra bisa disembuhkan sepenuhnya jika didiagnosis lebih awal dan penderita segera diberikan terapi vitamin B3 atau niasin dosis terapi serta perbaikan pola makan.

4. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan?
Biasanya, keluhan pada kulit dan diare akan menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam waktu beberapa hari setelah suplemen niasin dan diet sehat mulai diberikan secara konsisten.