Kenali Gejala Penyakit De Quervain dan Cara Mengatasinya
Kenali Gejala dan Cara Mengatasi Nyeri Pergelangan Tangan Akibat Penyakit Dequervain Secara Tepat
DAFTAR ISI
- Rekomendasi Obat dan Pereda Nyeri
- Cara Alami Mengurangi Nyeri De Quervain
- Studi Terkait
- Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
- Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
- FAQ
De Quervain adalah kondisi peradangan pada tendon dan sheath (selaput pelindung) yang mengendalikan pergerakan ibu jari. Kondisi ini biasanya terjadi akibat penggunaan berulang atau gerakan memutar pergelangan tangan, sering dialami oleh ibu baru, pekerja kantor, atau mereka yang sering menggenggam ponsel. Gejalanya meliputi nyeri tajam di sisi ibu jari, bengkak, dan kesulitan menggenggam atau mengangkat benda. Jika tidak ditangani, nyeri bisa menjalar ke lengan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pengobatan de Quervain biasanya dimulai dengan istirahat, kompres dingin, dan penggunaan obat pereda nyeri atau otot. Obat-obatan seperti eperisone dan antiinflamasi topikal memiliki peran penting dalam mengurangi nyeri dan kekakuan. Namun, penggunaan obat harus disesuaikan dengan kondisi medis Anda, terutama jika Anda memiliki masalah lambung, ginjal, atau alergi terhadap obat tertentu.
Selain obat, terdapat beberapa cara alami yang bisa membantu mempercepat pemulihan, seperti latihan peregangan ringan dan penggunaan brace khusus. Namun, jika nyeri tidak membaik dalam 1–2 minggu atau semakin memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan penanganan lanjutan.
Rekomendasi Obat dan Pereda Nyeri
1. Eperisone 50 mg 10 Tablet
Kandungan aktif eperisone bekerja sebagai relaksan otot yang membantu mengurangi kekakuan dan nyeri otot serta tendon akibat peradangan. Obat ini umumnya diminum 1–2 tablet tiga kali sehari, setelah makan. Peringatan: hindari jika memiliki gangguan hati atau alergi terhadap eperisone. Obat ini termasuk resep, jadi gunakan sesuai arahan dokter.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc
2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
Myobat adalah merek lain dari eperisone, dengan mekanisme kerja serupa: mengurangi kejang otot dan nyeri yang terkait pada tendon. Dosis umum dan peringatan sama seperti eperisone merek lain. Obat ini efektif untuk mengatasi ketegangan di pergelangan tangan akibat de Quervain.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Myobat (Eperisone) di Toko Kesehatan Halodoc
Tips: Hindari Pemicu Perburukan De Quervain
- Hindari gerakan menggenggam kuat atau memutar pergelangan tangan secara berulang.
- Kurangi penggunaan ponsel dengan satu tangan, terutama saat mengetik atau scrolling.
- Jangan mengangkat bayi dengan ibu jari dan pergelangan tangan yang sama secara terus-menerus.
3. Salonpas Koyo 10 Patch
Salonpas Koyo mengandung metil salisilat dan l-menthol yang bekerja sebagai pereda nyeri lokal dengan efek hangat. Oleskan langsung pada area nyeri selama maksimal 8 jam per hari. Cocok untuk penggunaan jangka pendek sebagai pendamping obat oral.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc
4. Voltaren Emulgel 10 g
Memiliki kandungan diclofenac di, obat ini adalah antiinflamasi nonsteroid (NSAID) topikal yang membantu meredakan peradangan dan nyeri di area tendon. Gunakan 3–4 kali sehari dengan pijatan ringan. Hindari penggunaan pada kulit luka atau alergi terhadap aspirin.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc
5. Kaltrofen Gel 30 g
Kaltrofen Gel mengandung ketoprofen, NSAID topikal lain yang efektif untuk meredakan nyeri dan bengkak. Gunakan 2–3 kali sehari pada area yang sakit. Tidak dianjurkan untuk ibu hamil atau anak di bawah 12 tahun tanpa konsultasi dokter.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Kaltrofen Gel 30 g di Toko Kesehatan Halodoc
Cara Alami Mengurangi Nyeri De Quervain
Gunakan brace khusus pergelangan tangan untuk membatasi gerakan ibu jari dan memberi istirahat pada tendon. Lakukan peregangan lembut setiap pagi, seperti menarik ibu jari perlahan ke arah jari kelingking selama 10 detik, ulangi 3–5 kali. Kompres dingin selama 15 menit 2–3 kali sehari juga membantu mengurangi peradangan akut. Hindari aktivitas berulang yang memicu nyeri selama proses pemulihan.
Studi Terkait
Journal of Hand Surgery. Diakses pada 2026. “Efficacy of Topical NSAIDs in De Quervain’s Tenosynovitis: A Randomized Controlled Trial”.
Arthritis Care & Research. Diakses pada 2026. “Comparative Effectiveness of Oral Muscle Relaxants in Upper Extremity Tendon Inflammation”.
Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.
Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
Jika nyeri de Quervain tidak membaik setelah 1–2 minggu pengobatan rumahan, atau muncul kelemahan, mati rasa, atau pembengkakan yang memburuk, segera konsultasi ke dokter. Dokter Umum di Halodoc dapat membantu mendiagnosis secara akurat, merekomendasikan fisioterapi, atau memberi resep cortisone injection jika diperlukan. Konsultasi online bisa dilakukan kapan saja, tanpa antre, dan privasi tetap terjaga.
Chat Dokter Umum Sekarang
FAQ
1. Apakah de Quervain bisa sembuh sendiri?
Bisa, terutama jika dipicu oleh penggunaan berulang jangka pendek seperti menggendong bayi. Dengan istirahat, kompres dingin, dan penghindaran pemicu, gejala bisa membaik dalam beberapa minggu.
2. Bisakah saya tetap menggunakan ponsel saat terkena de Quervain?
Disarankan untuk mengurangi penggunaan ponsel atau gunakan voice-to-text dan genggaman dua tangan untuk mengurangi tekanan pada ibu jari.
3. Apakah obat-obatan ini aman untuk ibu menyusui?
Beberapa obat seperti eperisone dan NSAID topikal mungkin aman, tapi tetap konsultasikan ke dokter karena dosis dan jenis obat bisa berbeda-beda tergantung riwayat kesehatan.
4. Kapan saya harus ke dokter?
Segera konsultasi jika nyeri tidak berkurang setelah 2 minggu, muncul kelemahan otot, atau terasa mati rasa di jari — ini bisa tanda saraf terjepit yang memerlukan penanganan lebih lanjut.
Referensi
Journal of Hand Surgery. Diakses pada 2026. “Efficacy of Topical NSAIDs in De Quervain’s Tenosynovitis: A Randomized Controlled Trial”.
Arthritis Care & Research. Diakses pada 2026. “Comparative Effectiveness of Oral Muscle Relaxants in Upper Extremity Tendon Inflammation”.
BPOM. Diakses pada 2026. Registrasi Obat Eperisone dan Diclofenac.
World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Guidelines on Musculoskeletal Conditions in Working Populations.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
Artikel Terkait
