DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Tendonitis
  • 1. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet
  • 2. Voltadex 50 mg 10 Tablet
  • 3. Voltaren Emulgel 20 g
  • 4. Cataflam 50 mg 10 Tablet
  • 5. Celebrex 100 mg 10 Kapsul
• Cara Alami Mengatasi Tendonitis
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Apakah kamu sering merasakan nyeri pada persendian setelah melakukan olahraga yang intens atau gerakan yang berulang? Jika iya, kamu mungkin perlu memahami apa itu tendonitis. Secara medis, tendonitis adalah peradangan atau iritasi yang terjadi pada tendon, yakni pita jaringan ikat tebal yang menempelkan otot ke tulang.

Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan nyeri di area luar persendian. Tendonitis dapat terjadi di semua tendon dalam tubuh, tetapi paling sering menyerang bahu, siku, pergelangan tangan, lutut, dan tumit. Beberapa jenis tendonitis yang umum dikenal meliputi tennis elbow, golfer’s elbow, pitcher’s shoulder, dan jumper’s knee.

Penyebab utama dari peradangan ini umumnya adalah gerakan berulang yang terus-menerus, sehingga memberikan tekanan berlebih pada tendon. Selain itu, faktor usia juga memengaruhi, di mana tendon menjadi kurang fleksibel seiring bertambahnya usia. Untuk meredakan nyerinya, kamu biasanya memerlukan obat antiinflamasi dan istirahat yang cukup. Berikut adalah beberapa rekomendasi obat yang bisa kamu pertimbangkan.

Rekomendasi Obat Tendonitis

1. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet

Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) yang efektif untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang dan mengurangi peradangan pada kasus tendonitis. Obat ini bekerja dengan cara menghalangi produksi prostaglandin, yaitu zat kimia dalam tubuh yang memicu rasa sakit dan peradangan.

Dosis umum untuk orang dewasa biasanya adalah 1 tablet (400 mg), diminum 3-4 kali sehari setelah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ibuprofen 400 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Voltadex 50 mg 10 Tablet

Voltadex mengandung Diclofenac Sodium, yang juga merupakan golongan OAINS. Obat ini sangat ampuh dalam menangani peradangan sendi, termasuk tendonitis, osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.

Dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa umumnya 50 mg diminum 2-3 kali sehari, sesudah makan untuk menghindari iritasi lambung. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltadex 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Pertolongan Pertama Tendonitis (Metode RICE)

1. Rest (Istirahat): Hentikan aktivitas yang memicu nyeri pada tendon.
2. Ice (Es): Kompres area yang sakit dengan es selama 15-20 menit untuk mengurangi bengkak.
3. Compression (Kompresi): Gunakan perban elastis untuk menekan area yang bengkak.
4. Elevation (Elevasi): Posisikan area yang meradang lebih tinggi dari jantung.

3. Voltaren Emulgel 20 g

Jika kamu lebih memilih pengobatan topikal (oles) untuk meminimalisir efek samping pada lambung, Voltaren Emulgel adalah pilihan yang tepat. Krim ini mengandung Diclofenac Diethylamine yang langsung meresap ke area sendi yang meradang untuk meredakan nyeri lokal.

Oleskan gel secukupnya pada area tendon yang sakit 3-4 kali sehari, dan pijat perlahan hingga meresap. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 20 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Cataflam 50 mg 10 Tablet

Cataflam mengandung Diclofenac Potassium. Berbeda dengan bentuk sodiumnya, Diclofenac Potassium lebih cepat diserap oleh tubuh, sehingga efek pereda nyerinya dapat dirasakan lebih cepat. Sangat cocok untuk nyeri akut akibat tendonitis.

Untuk dewasa, dosis awalnya adalah 50 mg diminum 2-3 kali sehari sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cataflam 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Celebrex 100 mg 10 Kapsul

Celebrex mengandung zat aktif Celecoxib, sebuah OAINS spesifik penghambat COX-2. Keunggulan obat ini adalah risikonya yang lebih rendah terhadap pendarahan atau iritasi lambung dibandingkan OAINS tradisional lainnya, sekaligus ampuh mengatasi nyeri dan inflamasi kronis.

Dosis lazimnya adalah 100-200 mg per hari. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Celebrex 100 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Tendonitis

Selain mengonsumsi obat-obatan medis, penyembuhan tendonitis sangat bergantung pada perubahan gaya hidup. Pastikan kamu selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga, hindari gerakan berulang dalam durasi yang lama, serta gunakan sepatu atau penyangga yang mendukung struktur tulangmu. Latihan peregangan ringan dan fisioterapi sangat disarankan setelah peradangan akut mereda.

Studi Terkait

Sebuah riset terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy (2026) menunjukkan bahwa kombinasi antara pengobatan antiinflamasi nonsteroid dalam 3 hari pertama, diikuti dengan protokol latihan eksentrik secara rutin, terbukti mempercepat pemulihan jaringan tendonitis hingga 40% lebih baik dibandingkan sekadar istirahat total.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika nyeri tendonitis yang kamu rasakan tidak membaik setelah beristirahat dan mengonsumsi obat selama beberapa hari, atau jika area tersebut bengkak parah, kemerahan, dan membatasi pergerakan sendi, segeralah cari pertolongan medis. Kamu bisa berkonsultasi langsung dengan Ahli Fisioterapi dan Rehabilitasi di Halodoc untuk mendapatkan diagnosis dan rencana terapi yang tepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Referensi

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Tendinitis – Symptoms and causes.

WebMD. Diakses pada 2026. What Is Tendonitis?

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Penanganan Nyeri Sendi dan Tendon.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Musculoskeletal Health.

FAQ

1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar tendonitis sembuh?

Waktu pemulihan tendonitis bervariasi, dari beberapa minggu hingga berbulan-bulan. Hal ini sangat bergantung pada tingkat keparahan, perawatan, dan kedisiplinan mengistirahatkan area yang sakit.

2. Apakah tendonitis bisa sembuh sendiri tanpa obat?

Kasus ringan dapat mereda dengan metode RICE (istirahat, es, kompresi, dan elevasi). Namun, pengobatan diperlukan jika rasa sakit memburuk atau mengganggu aktivitas sehari-hari.

3. Olahraga apa yang harus dihindari saat terkena tendonitis?

Hindari olahraga yang memerlukan gerakan eksplosif atau membebani area yang sakit, seperti tenis, golf, lari sprint, atau angkat beban berat di area bahu jika tendon bahu yang meradang.

4. Apakah memijat area tendonitis aman dilakukan?

Pijatan pada area tendon yang sedang meradang akut sebaiknya dihindari karena dapat memperburuk peradangan. Pijatan terapi ringan hanya dianjurkan jika sudah direkomendasikan oleh fisioterapis.