DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Pendukung
  • 1. Zegavit 6 Kaplet
  • 2. Prove D3-1000 IU 10 Tablet Kunyah
  • 3. Sangobion 10 Kapsul
  • 4. Neurobion Forte 10 Tablet
  • 5. Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Kelenjar tiroid yang terletak di bagian depan leher memiliki peran sangat krusial dalam mengatur metabolisme tubuh. Namun, apa jadinya jika kelenjar ini tidak memproduksi hormon dalam jumlah yang cukup? Kondisi inilah yang dikenal dengan istilah hipotiroidisme.

Banyak orang sering mencari tahu tentang what is hypothyroidism ketika mereka mulai merasakan gejala kelelahan ekstrem yang tidak kunjung hilang, peningkatan berat badan tanpa sebab yang jelas, kulit menjadi sangat kering, hingga otot terasa lemah dan sensitif terhadap suhu dingin. Hipotiroidisme memperlambat berbagai fungsi tubuh karena minimnya hormon tiroksin (T4) dan triiodotironin (T3).

Penyebab utama dari kondisi ini biasanya adalah penyakit Hashimoto, yaitu gangguan autoimun di mana sistem kekebalan tubuh justru menyerang kelenjar tiroid. Meski pengobatan utamanya membutuhkan resep hormon pengganti dari dokter, konsumsi vitamin dan mineral tertentu sangat dianjurkan untuk membantu mengatasi gejala kelelahan, memperbaiki metabolisme, dan menjaga kesehatan saraf serta tulang.

Rekomendasi Suplemen Pendukung

Berikut adalah beberapa suplemen kesehatan dan vitamin yang bisa membantu memelihara daya tahan tubuh dan mengurangi gejala kelelahan akibat kondisi tiroid yang kurang aktif:

1. Zegavit 6 Kaplet

Zegavit adalah multivitamin yang diformulasikan untuk mencukupi kebutuhan vitamin harian tubuh, terutama saat kondisi tubuh sedang menurun atau mengalami kelelahan kronis seperti yang sering dirasakan oleh pengidap hipotiroid. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, serta mineral penting seperti Zinc.

Kombinasi vitamin B kompleks di dalamnya berfungsi membantu mengoptimalkan metabolisme energi tubuh. Dosis umum penggunaannya adalah 1 kaplet sehari untuk orang dewasa atau sesuai anjuran dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zegavit 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Prove D3-1000 IU 10 Tablet Kunyah

Kekurangan vitamin D sangat erat kaitannya dengan gangguan autoimun tiroid (seperti penyakit Hashimoto). Memenuhi kebutuhan vitamin D harian dapat membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh. Prove D3 mengandung cholecalciferol 1000 IU yang mudah diserap oleh tubuh.

Hadir dalam bentuk tablet kunyah yang praktis, suplemen ini bisa dikonsumsi 1 tablet sehari setelah makan. Obat ini sangat baik untuk mendukung kesehatan tulang dan otot yang sering terasa pegal pada pasien hipotiroid.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Prove D3-1000 IU 10 Tablet Kunyah di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengelola Gejala Hipotiroidisme

1. Tidur yang cukup selama 7-8 jam per hari untuk memulihkan energi.
2. Lakukan olahraga ringan secara teratur seperti jalan cepat atau berenang untuk meningkatkan metabolisme.
3. Kelola stres dengan baik, karena stres dapat memperburuk kondisi autoimun.
4. Perbanyak konsumsi makanan berserat tinggi untuk mencegah sembelit yang sering menyertai kondisi ini.

3. Sangobion 10 Kapsul

Pengidap hipotiroidisme rentan mengalami anemia yang semakin memperparah rasa lelah, pusing, dan kulit pucat. Sangobion mengandung zat besi (Ferrous Gluconate), asam folat, vitamin C, serta vitamin B12 yang berperan aktif dalam pembentukan sel darah merah.

Dengan asupan oksigen yang membaik ke seluruh tubuh, tubuh akan terasa lebih berenergi. Dosis umum adalah 1 kapsul per hari pada waktu makan atau sesudahnya. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sangobion 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Neurobion Forte 10 Tablet

Gejala hipotiroid tak jarang berdampak pada sistem saraf, seperti sering kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki. Neurobion Forte mengandung dosis tinggi vitamin neurotropik (B1, B6, dan B12) yang berfungsi memperbaiki kerusakan ringan pada serabut saraf dan mengurangi gejala neuropati.

Vitamin B12 sangat penting karena penyerapannya sering kali terganggu pada orang dengan masalah tiroid autoimun. Dosis yang dianjurkan umumnya 1 tablet sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet

Untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh, Blackmores Multivitamins + Minerals menyediakan nutrisi esensial harian. Suplemen ini kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, C, D, dan B kompleks yang bersinergi menjaga imunitas serta stamina tubuh.

Produk ini sangat cocok bagi mereka yang kesulitan memenuhi nutrisi dari makanan saja, khususnya saat metabolisme tubuh melambat. Dewasa disarankan mengonsumsi 1 tablet sehari setiap selesai makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Studi Terkait

Berdasarkan riset yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada tahun 2026, suplementasi Vitamin D dan B12 pada pasien hipotiroidisme terbukti secara signifikan dapat menekan laju antibodi anti-TPO. Selain itu, manajemen gaya hidup dengan diet gizi seimbang dapat mempercepat pemulihan energi kronis hingga 45% dalam waktu tiga bulan awal terapi medis berkelanjutan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu seperti kelelahan berlebih, kulit mengering parah, berat badan naik tak terkendali tidak membaik dalam beberapa minggu atau semakin parah, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Referensi

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Hypothyroidism (underactive thyroid).

WebMD. Diakses pada 2026. What Is Hypothyroidism?

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kenali Bahaya Hipotiroid pada Dewasa.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Thyroid Disorders and Public Health.

FAQ

1. Apa bedanya hipotiroidisme dan hipertiroidisme?
Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid kurang aktif memproduksi hormon (tubuh kekurangan hormon), menyebabkan metabolisme melambat. Sebaliknya, hipertiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid memproduksi hormon berlebihan, sehingga metabolisme menjadi sangat cepat.

2. Apakah kondisi hipotiroidisme bisa disembuhkan?
Hipotiroidisme umumnya tidak dapat disembuhkan secara total, terutama jika disebabkan oleh autoimun seperti Hashimoto. Namun, kondisinya dapat dikelola secara optimal menggunakan terapi hormon sintetis harian dari dokter untuk mengembalikan fungsi normal tubuh.

3. Apakah penderita hipotiroidisme pantang makan sayur tertentu?
Beberapa sayuran dari keluarga cruciferous (seperti kol, brokoli, dan kubis) mengandung goitrogen yang dapat mengganggu tiroid jika dimakan mentah dalam jumlah banyak. Namun, memasaknya hingga matang dapat merusak enzim goitrogen tersebut sehingga aman dikonsumsi dengan porsi wajar.

4. Mengapa penderita hipotiroid sering merasa kedinginan?
Hormon tiroid bertugas mengatur panas tubuh dan metabolisme energi. Saat hormon ini rendah, tubuh tidak mampu memproduksi panas dengan efisien, sehingga kamu akan lebih mudah dan sering merasa kedinginan meski suhu ruangan normal.