DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Hipertensi
  • Amlodipine 5 mg 10 Tablet
  • Amlodipine 10 mg 10 Tablet
  • Candesartan Dexa 8 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin
  • Amlodipine 10 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin
  • Amlodipine 5 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin
• Cara Mengurangi Konsumsi Garam Harian
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Garam dapur mengandung natrium (sodium), yaitu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan serta fungsi saraf dan otot. Namun, konsumsi garam secara berlebihan merupakan salah satu faktor utama pemicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Alasan utama kenapa garam menyebabkan hipertensi adalah kemampuan natrium dalam mengikat air. Ketika kamu mengonsumsi makanan tinggi garam, kadar natrium di dalam aliran darah meningkat. Ginjal harus bekerja lebih keras, tetapi natrium yang menumpuk akan menarik air ke dalam pembuluh darah. Hal ini meningkatkan volume darah secara signifikan.

Volume darah yang melebihi batas wajar membuat jantung harus memompa lebih kuat, serta menekan dinding pembuluh arteri lebih keras. Akibatnya, tekanan darah pun naik melebihi batas normal. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat merusak dinding arteri dan meningkatkan risiko komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal.

Jika perubahan gaya hidup dan pengurangan asupan garam belum cukup untuk mengontrol tekanan darah, dokter umumnya akan merekomendasikan penggunaan obat-obatan antihipertensi.

Rekomendasi Obat Hipertensi

1. Amlodipine 5 mg 10 Tablet

Amlodipine adalah obat golongan calcium channel blocker (CCB) yang bekerja dengan cara merelaksasi pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun. Obat ini umum digunakan untuk menangani hipertensi serta angina (nyeri dada).

Dosis penggunaan umumnya adalah 5 mg sekali sehari, yang dapat disesuaikan oleh dokter hingga maksimal 10 mg per hari. Obat ini dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Amlodipine 5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Amlodipine 10 mg 10 Tablet

Varian dosis 10 mg ini ditujukan bagi pasien hipertensi yang membutuhkan dosis pemeliharaan lebih tinggi sesuai dengan saran dan evaluasi dokter medis. Dosis yang tepat membantu mengendalikan beban pemompaan jantung akibat penumpukan cairan natrium.

Aturan pakai umumnya adalah 1 tablet sehari. Pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur pada jam yang sama setiap hari.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Amlodipine 10 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Candesartan Dexa 8 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin

Candesartan merupakan obat golongan ARB (Angiotensin II Receptor Blocker) yang bekerja dengan cara menghambat ikatan hormon angiotensin II pada reseptornya. Langkah ini membuat pembuluh darah mengalami pelebaran sehingga tekanan darah dapat turun secara efektif.

Dosis awal yang biasa direkomendasikan adalah 8 mg sekali sehari. Paket Obat Rutin ini memudahkan pasien hipertensi kronis dalam mengelola pasokan obat bulanan secara teratur.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Candesartan Dexa 8 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin di Toko Kesehatan Halodoc

4. Amlodipine 10 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin

Bagi pengidap hipertensi yang menjalani pengobatan jangka panjang, varian Obat Rutin Amlodipine 10 mg ini membantu menjaga ketersediaan terapi harian tanpa terputus. Mengontrol tekanan darah secara terus-menerus sangat penting untuk mencegah kerusakan organ vital.

Dosis harian dikonsumsi 1 tablet sehari sesuai resep dokter. Jangan menghentikan penggunaan tanpa konsultasi medis.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Amlodipine 10 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin di Toko Kesehatan Halodoc

5. Amlodipine 5 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin

Merupakan paket bundling obat rutin untuk Amlodipine dosis 5 mg yang berisi 30 tablet. Pilihan ini sangat praktis untuk memenuhi kebutuhan konsumsi bulanan pasien hipertensi ringan hingga sedang.

Dikonsumsi 1 kali sehari atau sesuai dengan anjuran dokter yang menangani kondisi kesehatanmu.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Amlodipine 5 mg 3 Strip (10 Tablet/Strip) – Obat Rutin di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengurangi Konsumsi Garam Harian

Untuk membantu mengontrol tekanan darah, batasi asupan garam tidak lebih dari 2.000 mg natrium (setara dengan 1 sendok teh garam dapur per hari). Kamu bisa memulainya dengan cara membatasi makanan olahan atau makanan dalam kemasan, memasak sendiri di rumah menggunakan rempah-rempah alami sebagai pengganti penyedap, serta selalu memeriksa label informasi nilai gizi pada kemasan produk makanan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika tekanan darahmu secara konsisten berada di atas 140/90 mmHg atau kamu sering merasakan pusing berulang, sakit kepala berat, dan pandangan kabur akibat asupan garam berlebih, segera konsultasikan dengan [Dokter Penyakit Dalam] di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi online di Halodoc memungkinkan kamu terhubung secara praktis dengan dokter berlisensi kapan saja dan di mana saja. Dokter dapat membantu mendiagnosis kondisi kesehatan, memberikan saran pencegahan, serta meresepkan obat antihipertensi yang sesuai untuk kamu tebus langsung dari aplikasi.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Salt reduction and sodium intake.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Batasi Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak untuk Cegah Hipertensi.

PubMed Central (NCBI). Diakses pada 2026. Sodium Intake, Blood Pressure, and Dietary Interventions.

WebMD. Diakses pada 2026. How Salt Affects Your Blood Pressure.

FAQ

1. Berapa batas konsumsi garam harian yang direkomendasikan?
Batas aman konsumsi garam untuk orang dewasa adalah maksimal 2.000 mg natrium per hari, atau setara dengan 1 sendok teh (5 gram) garam dapur.

2. Apakah garam laut (sea salt) lebih aman bagi penderita hipertensi?
Tidak. Meskipun memiliki rasa atau kandungan mineral jejak yang sedikit berbeda, garam laut dan garam dapur biasa mengandung kadar natrium yang relatif sama tinggi sehingga dampaknya terhadap tekanan darah tetap sama.

3. Berapa lama tekanan darah akan turun setelah mengurangi garam?
Efek penurunan tekanan darah biasanya mulai terlihat dalam 2 hingga 4 minggu setelah kamu secara konsisten mengurangi konsumsi natrium dan menerapkan gaya hidup sehat.