Pernahkah kamu sedang duduk santai atau bangun tidur, tiba-tiba tangan terasa kesemutan? 

Sensasinya seperti ditusuk jarum halus, bahkan kadang sampai bikin tangan terasa mati rasa. 

Meski sering dianggap sepele, tangan yang sering kesemutan bisa jadi pertanda adanya masalah pada saraf atau sirkulasi darah.

Kesemutan pada dasarnya adalah respons tubuh saat ada gangguan pada saraf atau aliran darah di suatu area.

Tapi kalau kejadian ini berlangsung terus-menerus atau terlalu sering muncul tanpa sebab yang jelas, sebaiknya kamu tidak anggap remeh.

Alasan Kenapa Tangan Kesemutan

Yuk, cari tahu apa saja kemungkinan penyebabnya!

1. Posisi Tertentu yang Menekan Saraf

Ini adalah penyebab paling umum. Misalnya, saat kamu tertidur dengan tangan tertindih, duduk bersila terlalu lama, atau menopang dagu dengan tangan terlalu lama.

Tekanan pada saraf bisa menghambat aliran darah ke area tersebut sehingga menyebabkan kesemutan.

Kapan harus khawatir? Kalau kesemutannya cepat hilang setelah posisi diubah, biasanya nggak perlu panik.

Tapi kalau terus terjadi bahkan saat tidak dalam posisi menekan, bisa jadi ada hal lain.

2. Sindrom Terowongan Karpal (Carpal Tunnel Syndrome)

Penyebab yang satu ini cukup sering terjadi, terutama pada orang yang banyak bekerja dengan tangan, seperti mengetik atau menggunakan mouse dalam waktu lama.

Kondisi ini terjadi ketika saraf median di pergelangan tangan tertekan.

Gejala khas kondisi ini adalah kesemutan atau mati rasa di ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis. Biasanya lebih parah saat malam hari atau saat bangun tidur.

Perlu Tahu, Ini 4 Ciri-Ciri Saraf Kejepit dan Cara Mengatasinya.

3. Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 penting untuk kesehatan saraf. Kalau tubuh kekurangan vitamin ini, salah satu gejala awal yang muncul bisa berupa kesemutan di tangan dan kaki.

Solusinya, konsumsi makanan kaya B12 seperti daging, ikan, telur, dan susu, atau bisa juga suplemen jika direkomendasikan dokter.

4. Diabetes

Penyakit diabetes bisa menyebabkan kerusakan saraf jangka panjang, atau dikenal sebagai neuropati diabetik. Salah satu gejala yang sering muncul adalah kesemutan, terutama di tangan dan kaki.

Bahkan sebelum seseorang tahu bahwa ia mengidap diabetes, gejala kesemutan bisa jadi salah satu tanda awalnya.

5. Saraf Kejepit

Saraf kejepit di area leher atau punggung atas bisa menyebabkan sensasi kesemutan di tangan, karena saraf yang mengontrol tangan berawal dari tulang belakang bagian atas.

Tanda lain kondisi ini adalah nyeri leher atau bahu yang menjalar ke tangan, disertai rasa kesemutan atau bahkan kelemahan otot.

Catat, Ini Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Kesehatan.

6. Gangguan Tiroid

Hipotiroidisme atau tiroid yang kurang aktif juga bisa memicu kerusakan saraf perifer. Akibatnya, kamu bisa mengalami kesemutan yang berulang.

Jika kamu juga merasa mudah lelah, berat badan naik tanpa sebab, atau kulit kering, sebaiknya periksa fungsi tiroid.

7. Efek Samping Obat

Beberapa jenis obat, terutama obat kemoterapi, antibiotik tertentu, atau obat HIV, bisa menyebabkan efek samping berupa kerusakan saraf perifer yang memicu kesemutan.

8. Kondisi Autoimun

Penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis dapat menyerang jaringan saraf dan menyebabkan gejala seperti kesemutan, kebas, hingga nyeri.

Kapan Harus ke Dokter?

Kesemutan sesekali mungkin bukan masalah besar. Tapi kamu sebaiknya periksa ke dokter kalau:

• Kesemutan berlangsung terus-menerus.
• Disertai dengan kelemahan otot atau kesulitan menggenggam.
• Terjadi di kedua tangan secara bersamaan.
• Disertai nyeri atau perubahan warna kulit.

Kalau kamu mengalami kesemutan yang cukup sering atau terasa mengganggu aktivitas harian, sebaiknya jangan ditunda untuk berkonsultasi dengan dokter.

Kamu juga bisa pakai aplikasi Halodoc untuk chat langsung dengan dokter umum maupun dokter spesialis saraf.

Praktis, cepat, dan bisa dilakukan dari rumah kapan saja!

Atasi Gejala Kesemutan dengan Infus Vitamin B Kompleks di Rumah pakai Halodoc

Untuk mengatasi gejala kesemutan di tangan yang cukup sering, kamu bisa melakukan infus vitamin B untuk mengatasinya.

Kamu pun bisa mendapatkan Infus Vitamin B Kompleks (Neurobion Booster) dari layanan Homecare by Halodoc (tersedia di Jabodetabek).

Neurobion Booster ini bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan Vitamin B kompleks (B1, B6, dan B12) sehingga bisa mengatasi gejala neuropati perifer atau masalah saraf. 

Tindakan ini dilakukan melalui metode infus di rumah, sehingga kamu tak perlu lagi pergi ke klinik atau antre di rumah sakit.

Ada beberapa keunggulan dari layanan vitamin booster di Homecare by Halodoc:

• Injeksi Vitamin diberikan 100% oleh tenaga medis profesional. Ini Daftar Perawat yang Tangani Layanan Vitamin Booster Homecare by Halodoc.
• Vitamin yang diberikan terdaftar di BPOM.
• Vitamin diberikan sesuai dosis harian.
• Setelah vitamin diberikan, petugas medis akan melakukan observasi kondisi kesehatanmu untuk memastikan tidak ada efek samping yang berbahaya.
• Petugas profesional dan responnya cepat. 
• Protokol kesehatan ketat. 
• Vitamin diberikan secara aman dan steril. 
• Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi. 
• Harga paket mulai dari Rp549.000,-, kamu bahkan bisa mendapatkan tambahan diskon jika memesan lebih dari satu paket secara bersamaan.
• Tak perlu antre.
• Hemat waktu dan biaya. 
• Aman, nyaman dan praktis.
• Setelah tindakan, kamu akan mendapat gratis voucher senilai 25rb di Halodoc untuk chat dokter.

Jadi, kapan saja kamu atau keluarga hendak mendapatkan asupan vitamin tambahan untuk mengatasi masalah saraf atau sekadar untuk merawat kesehatan tubuh, cukup pesan langsung melalui Halodoc.

Caranya, download dan buka layanan Homecare, lalu, pilih menu Infus Vitamin B Kompleks (Neurobion Booster).

Setelah memilih profil yang hendak mendapatkan Infus Vitamin B Kompleks, admin Homecare akan menghubungi melalui WhatsApp untuk mengonfirmasi jadwal dan alamat. 

Booking Infus Vitamin B Kompleks (Neurobion Booster) di Rumah Lebih Mudah Lewat Halodoc.

Selain melalui aplikasi, kamu juga bisa order dengan cara menghubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226.

Referensi:

Nerve and Vascular Injuries in Sports Medicine. Diakses pada 2025. Causes of Numbness and Tingling in Athletes.

Medical News Today. Diakses pada 2025. What Could Cause Tingling in the Feet or Hands? 20 Causes of Numbness in The Hand.

Urology Care Foundation. Diakses pada 2025. Kidney Renal Failure.

MedicineNet. Diakses pada 2024. Tingling in Hands and Feet: Symptoms & Signs.

Net Meds. Diakses pada 2024. Tingling Sensation: 5 Simple Home Remedies To Ease Numbness In Hands & Feet.