DAFTAR ISI

• Rekomendasi Cara Menghilangkan Rasa Mual dan Pusing
  • Antimo Tablet
  • Tolak Angin Cair
  • Panadol 500 mg 10 Kaplet
  • Mylanta Sirup 150 ml
  • Sangobion 10 Kapsul
  • Fresh Care Minyak Angin Aromatherapy
• Cara Alami Mengatasi Mual dan Pusing
• Studi Terkait
• FAQ

---

Rasa mual dan pusing merupakan dua keluhan kesehatan yang sangat sering terjadi secara bersamaan. Mual adalah sensasi tidak nyaman di perut bagian atas yang sering kali disertai dorongan untuk muntah. Sementara itu, pusing atau dizzines mencakup perasaan melayang, berputar (vertigo), atau ketidakseimbangan tubuh. Kedua kondisi ini bukanlah sebuah penyakit tunggal, melainkan gejala dari adanya masalah kesehatan lain dalam tubuh, mulai dari mabuk perjalanan, gangguan pencernaan, hingga masalah pada sistem saraf pusat atau telinga dalam.

Kondisi ini tentu sangat mengganggu produktivitas harian kamu. Ketika pusing menyerang, fokus akan terganggu dan keseimbangan tubuh menurun, sehingga risiko terjatuh menjadi lebih tinggi. Jika disertai mual, asupan nutrisi dan cairan tubuh berisiko berkurang karena hilangnya nafsu makan atau terjadinya muntah yang berlebihan. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk segera mengetahui cara menghilangkan rasa mual dan pusing agar kondisi tidak semakin memburuk atau menyebabkan dehidrasi.

Untuk menangani keluhan tersebut, kamu bisa melakukan penanganan awal secara mandiri dengan istirahat yang cukup, menjaga hidrasi, atau menggunakan bantuan obat-obatan yang tersedia secara bebas. Pemilihan produk yang tepat sangat bergantung pada penyebab utama dari keluhan yang kamu rasakan, apakah karena asam lambung, mabuk perjalanan, atau kelelahan fisik.

Nah, mau tahu apa saja pilihan cara menghilangkan rasa mual dan pusing melalui rekomendasi produk kesehatan terbaik? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Cara Menghilangkan Rasa Mual dan Pusing yang Ampuh

Mengatasi keluhan mual dan pusing memerlukan pendekatan yang tepat sasaran. Berikut adalah daftar produk kesehatan yang bisa kamu peroleh sebagai langkah pertolongan pertama:

1. Antimo Tablet

Antimo merupakan produk yang sudah sangat dipercaya masyarakat Indonesia untuk mengatasi mual dan pusing akibat mabuk perjalanan. Kandungan aktifnya adalah Dimenhydrinate, sebuah antihistamin yang bekerja dengan cara menghambat rangsangan pada sistem saraf pusat yang memicu rasa mual dan muntah.

Dimenhydrinate bekerja dengan menghalangi efek histamin dalam tubuh dan menenangkan sistem vestibular (keseimbangan) di telinga dalam. Produk ini sangat bermanfaat bagi kamu yang sering mengalami mabuk darat, laut, maupun udara.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak di atas 12 tahun: 1 tablet (50 mg), diminum 30 menit sebelum bepergian. Maksimal 8 tablet per hari.
• Anak usia 8-12 tahun: 0.5 tablet (25 mg), diminum 30 menit sebelum bepergian. Maksimal 3 tablet per hari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Efek samping umum yang mungkin muncul adalah rasa kantuk, jadi hindari mengemudikan kendaraan setelah mengonsumsinya.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Antimo Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Tolak Angin Cair

Jika mual dan pusing yang kamu alami disebabkan oleh “masuk angin”, kelelahan, atau perut kembung, Tolak Angin Cair adalah pilihan herbal yang tepat. Produk ini mengandung ekstrak bahan alami seperti jahe, madu, daun mint, kayu ules, dan cengkeh.

Kandungan jahe (Zingiber officinale) di dalamnya secara klinis terbukti membantu meredakan spasme pada saluran cerna dan mengurangi rasa mual. Sedangkan madu dan rempah lainnya memberikan efek hangat serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Dosis dan aturan pakai:

• Untuk memelihara daya tahan tubuh: 2 sachet per hari selama 7 hari atau lebih.
• Untuk masuk angin/mual: 1 sachet, dapat diminum 3-4 kali sehari sampai gejala mereda.

Produk ini merupakan obat herbal tradisional yang aman dikonsumsi mandiri. Hindari penggunaan pada wanita hamil dan penderita gangguan ginjal tanpa konsultasi medis.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tolak Angin Cair di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengurangi Mual Secara Mandiri

1. Hindari makanan dengan aroma yang menyengat atau terlalu berlemak.
2. Minum air putih sedikit demi sedikit namun sering (sipping) untuk mencegah dehidrasi.
3. Gunakan kompres hangat di bagian perut untuk memberikan efek relaksasi pada otot lambung.

3. Panadol 500 mg 10 Kaplet

Terkadang, rasa mual timbul sebagai reaksi sekunder dari sakit kepala atau pusing yang sangat hebat (seperti migrain). Panadol dengan kandungan Paracetamol 500 mg bekerja sebagai analgesik untuk meredakan nyeri dan antipiretik untuk menurunkan demam.

Paracetamol bekerja dengan cara menghambat sintesis prostaglandin di sistem saraf pusat, sehingga ambang rasa sakit meningkat. Dengan meredanya pusing, biasanya sensasi mual yang menyertainya juga akan berangsur menghilang.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak usia 12 tahun ke atas: 1-2 kaplet, 3-4 kali sehari. Jangan melebihi 8 kaplet dalam 24 jam.
• Anak usia 6-11 tahun: 0.5-1 kaplet, 3-4 kali sehari.

Produk ini merupakan obat bebas yang aman bagi lambung jika digunakan sesuai dosis. Hindari konsumsi alkohol saat menggunakan paracetamol untuk mencegah risiko kerusakan hati.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Panadol 500 mg di Toko Kesehatan Halodoc

4. Mylanta Sirup 150 ml

Mual dan pusing sering kali berkaitan dengan gangguan asam lambung atau GERD. Mylanta sirup mengandung kombinasi Aluminium Hydroxide, Magnesium Hydroxide, dan Simethicone yang efektif menetralkan asam lambung berlebih.

Aluminium dan Magnesium Hydroxide bekerja sebagai antasida untuk menetralkan asam di lambung, sementara Simethicone membantu memecah gelembung gas di perut yang menyebabkan kembung dan mual. Bentuk sirup memungkinkan obat bekerja lebih cepat melapisi dinding lambung.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1-2 sendok takar (5-10 ml), 3-4 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 0.5-1 sendok takar (2.5-5 ml), 3-4 kali sehari.
• Diminum 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan dan menjelang tidur.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Jangan digunakan terus-menerus lebih dari 2 minggu kecuali atas saran dokter.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Mylanta Sirup di Toko Kesehatan Halodoc

5. Sangobion 10 Kapsul

Pusing yang disertai mual dan rasa lemas juga bisa menjadi tanda anemia defisiensi zat besi. Sangobion adalah suplemen zat besi dan multivitamin yang membantu pembentukan sel darah merah.

Sangobion mengandung Ferrous Gluconate, Manganese Sulfate, Copper Sulfate, Vitamin C, Asam Folat, dan Vitamin B12. Kandungan zat besi di dalamnya sangat penting untuk mengikat oksigen dalam darah, sehingga aliran oksigen ke otak lancar dan pusing mereda.

Dosis dan aturan pakai:

• 1 kapsul sehari, sebaiknya diminum setelah makan atau sesuai anjuran dokter.

Produk ini merupakan kategori vitamin dan suplemen. Pastikan kamu meminum banyak air putih. Efek samping yang mungkin muncul adalah feses yang berwarna hitam, yang merupakan kondisi normal akibat pembuangan zat besi.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sangobion di Toko Kesehatan Halodoc

6. Fresh Care Minyak Angin Aromatherapy

Sebagai pendukung pengobatan dari luar, Fresh Care Minyak Angin sangat efektif memberikan rasa tenang. Kandungan Menthol dan Camphor memberikan sensasi dingin dan hangat yang merelaksasi otot, sementara minyak esensial citrus memberikan aroma yang menyegarkan.

Menghirup aroma Menthol dapat membantu merangsang saraf penciuman yang mengirimkan sinyal tenang ke otak, sehingga rasa mual dan pusing bisa berkurang secara psikologis dan fisik.

Dosis dan aturan pakai:

• Gosokkan secukupnya pada kening, dada, leher, atau area tubuh yang terasa sakit/mual.
• Dapat digunakan berulang kali sesuai kebutuhan.

Produk ini hanya untuk penggunaan luar. Hindari kontak langsung dengan mata dan luka terbuka.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Fresh Care di Toko Kesehatan Halodoc

Kapan Harus Waspada?

1. Jika mual dan muntah hebat hingga tidak ada cairan yang bisa masuk.
2. Pusing disertai dengan kehilangan keseimbangan atau penglihatan ganda.
3. Gejala tidak membaik setelah 2-3 hari penggunaan obat mandiri.

Cara Alami Mengatasi Mual dan Pusing

1. Konsumsi Air Jahe Hangat

Jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang memiliki efek anti-mual yang sangat kuat. Kamu bisa merebus irisan jahe segar dan meminum airnya perlahan saat masih hangat untuk menenangkan lambung.

2. Teknik Pernapasan Dalam

Saat merasa pusing dan mual, tubuh cenderung mengalami stres ringan. Duduklah dengan tenang, tutup mata, dan tarik napas dalam melalui hidung, lalu hembuskan perlahan melalui mulut. Ini membantu meningkatkan kadar oksigen di otak.

3. Istirahat di Ruangan yang Gelap dan Tenang

Cahaya yang terlalu terang dan suara bising dapat memperburuk gejala pusing dan mual, terutama jika penyebabnya adalah migrain atau vertigo. Istirahat sejenak di ruangan yang sejuk dan gelap sangat dianjurkan.

Studi Mengenai Mual dan Pusing

Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa penggunaan jahe (Zingiber officinale) secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi frekuensi mual pada berbagai kondisi medis.

Studi lain dalam jurnal medis internasional juga menyoroti bahwa penggunaan antihistamin seperti dimenhydrinate tetap menjadi lini pertama yang aman dan efektif untuk menangani mabuk perjalanan yang melibatkan gangguan keseimbangan di telinga dalam.

Punya Keluhan Mual dan Pusing tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan mual dan pusing yang mengganggu aktivitas, tapi bingung harus minum obat apa atau mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Jika gejala yang kamu rasakan menetap atau semakin parah, segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk mendapatkan diagnosa yang akurat.

Kamu juga bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc, produk dijamin 100% asli dan akan langsung diantar ke depan rumah kamu.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Nausea and vomiting: Symptoms and causes.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Dizziness: Causes, Symptoms, and Treatment.

Healthline. Diakses pada 2026. The 9 Best Natural Remedies for Nausea.

Pubmed. Diakses pada 2026. Efficacy of Ginger for Nausea and Vomiting: A Systematic Review.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Mengenal Anemia dan Cara Pencegahannya.

FAQ

1. Apakah mual dan pusing selalu berarti hamil?

Tidak selalu. Meskipun itu salah satu tanda awal kehamilan (morning sickness), mual dan pusing bisa disebabkan oleh banyak hal lain seperti maag, tekanan darah rendah, anemia, atau vertigo.

2. Bolehkah minum kopi saat sedang pusing dan mual?

Sebaiknya dihindari. Kafein dapat meningkatkan asam lambung yang memperparah mual, serta dapat memengaruhi tekanan darah yang memperburuk sensasi pusing pada beberapa orang.

3. Bagaimana cara menghilangkan mual karena asam lambung?

Kamu bisa mengonsumsi obat antasida seperti Mylanta, menghindari makanan pedas/asam, dan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering agar lambung tidak kosong.

4. Apakah kurang tidur bisa menyebabkan pusing dan mual?

Ya, kurang tidur mengganggu sistem keseimbangan tubuh dan metabolisme, yang sering kali bermanifestasi sebagai sakit kepala, pusing berputar, dan rasa mual karena kelelahan fisik yang ekstrem.