Kecantikan seorang wanita dapat terlihat dari kulit wajah yang bersih dan terbebas dari noda. Jika kulit wajah terlihat kusam, rasa percaya diri pun otomatis akan pudar.

Wajah yang kusam bukan hanya dipicu oleh penumpukan sel kulit mati dan polusi saja, tetapi juga gaya hidup tidak sehat yang dijalani.

Cara Mencerahkan Wajah yang Efektif

Langkah sederhana dan efektif yang bisa kamu coba sebagai cara mencerahkan wajah:

1. Rutin Membersihkan Wajah

Rutin membersihkan wajah menjadi cara mencerahkan kulit wajah. Lakukan langkah ini sebanyak 2 kali sehari, pada pagi dan malam hari.

Tujuannya untuk membersihkan wajah dari sisa makeup dan kotoran yang menempel seharian saat beraktivitas.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Selain membersihkan wajah, kamu juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Jika asupannya terpenuhi, sirkulasi darah dalam tubuh dapat berjalan dengan lancar. Nah, ini menjadi cara mencerahkan wajah yang efektif untuk dilakukan.

Usahakan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari, atau setara dengan 2 liter air.

3. Rutin Menggunakan Tabir Surya

Cara mencerahkan wajah dapat dimulai dengan rutin menggunakan tabir surya (sunscreen).

Untuk mendapatkan manfaatnya, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.

Tabir surya bekerja dengan melindungi kulit dari efek samping paparan sinar matahari.

Baik bepergian atau di rumah saja, sebaiknya rutinlah menggunakannya setiap hari.

4. Rutin Menggunakan Toner Wajah

Toner berperan penting dalam menjaga kelembapan, serta memenuhi asupan nutrisi kulit wajah.

Penggunaan toner menjadi tahap pembersihan kulit wajah selanjutnya setelah cuci muka.

Tujuannya untuk menghilangkan sisa makeup dan polusi yang tidak hilang saat mencuci muka.

5. Aplikasikan Masker Wajah dari Bahan Alami

Beberapa bahan alami yang dapat diaplikasikan pada wajah sebagai masker, yaitu madu, teh hijau, lidah buaya, kopi, mentimun, dan yoghurt.

Menggunakan sejumlah bahan alami tersebut memang tidak langsung menampakkan hasil.

Jadi, kamu harus rutin menggunakannya dan bersabar jika ingin melihat hasil akhirnya.

6. Rutin Melakukan Eksfoliasi

Teknik eksfoliasi wajib dilakukan, setidaknya seminggu sekali sebagai cara mencerahkan wajah.

Tujuannya adalah mengelupas kulit mati yang menempel pada wajah.

Jika sel kulit mati sudah mengelupas, wajah akan tampak satu tone lebih cerah dari sebelumnya.

Lakukan dengan lembut, karena gesekan yang terlalu keras dapat memicu luka pada kulit.

7. Konsumsi Makanan Sehat

Langkah mencerahkan kulit wajah selanjutnya dengan mengonsumsi makan sehat bergizi seimbang.

Pastikan kandungan dalam makanan mampu menunjang kesehatan kulit, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, serta makanan lain dengan kandungan tinggi protein.

8. Kelola Stres dengan Baik

Cara mencerahkan kulit wajah yang terakhir dilakukan dengan mengelola stres dengan baik.

Kamu perlu mengetahui jika stres dapat memengaruhi tampilan kulit secara menyeluruh.

Kulit menjadi lebih sensitif, sehingga muncul berbagai gangguan, seperti jerawat atau kulit kusam.

Sejumlah langkah sederhana tersebut memang tidak langsung membuahkan hasil. Namun, manfaatnya dapat dirasakan dalam jangka panjang jika kamu rutin melakukannya. 

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen guna menunjang kesehatan kulit. Cek kebutuhan suplemen yang kamu perlukan dengan Halodoc, pesanan akan diantar ke rumah kamu dalam waktu 1 jam saja!

Referensi:

Byrdie. Diakses pada 2021. How to Reverse Dull Skin for a More Glowing Complexion.

Everyday Health. Diakses pada 2021. 7 Wellness Bloggers’ Best Tips for Instantly Brightening Dull Skin.

Healthline. Diakses pada 2021. The Inside-Out Guide to Getting Your Skin to Glow.