DAFTAR ISI

• Berbagai Manfaat Collagen untuk Kulit dan Rambut
• Tips Aman Menggunakan Collagen untuk Kulit dan Rambut

---

Collagen adalah salah satu kandungan yang umum terdapat di dalam berbagai produk kecantikan. Protein ini ternyata memang dapat memberikan banyak manfaat di dalam tubuh, termasuk juga untuk perawatan kulit dan rambut.

Namun, masih banyak orang yang belum tahu berbagai manfaat collagen pada kulit dan rambut. Untuk mengetahui lebih lengkapnya, baca ulasan berikut ini!

Berbagai Manfaat Collagen untuk Kulit dan Rambut

Collagen adalah protein paling melimpah di tubuh dengan bentuknya yang berserat dan tidak larut. Protein ini adalah komponen utama untuk jaringan ikat yang membentuk beberapa bagian tubuh, seperti tendon, ligamen, kulit, dan otot.

Selain itu, collagen juga memiliki banyak fungsi penting pada tubuh, termasuk memberikan struktur pada kulit serta memperkuat tulang.

Belakangan ini, penggunaan protein ini sebagai suplemen sudah menjadi suatu hal yang biasa. Sebagian besar collagen telah terhidrolisis, artinya protein ini sudah dipecah sehingga lebih mudah untuk diserap oleh tubuh.

Selain itu, ada banyak manfaat dari collagen yang perlu kamu ketahui pada kulit dan rambut. Berikut adalah beberapa manfaatnya:

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Salah satu manfaat dari collagen adalah mampu meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini karena protein tersebut merupakan komponen utama dari kulit, sehingga mampu memperkuat, meningkatkan elastisitas, dan menghidrasi.

Sebab, semakin bertambahnya usia, collagen yang ada di dalam tubuh semakin sedikit, sehingga rentan alami kulit kering dan timbulnya kerutan. Collagen disebut juga dapat mencegah jerawat dan kondisi kulit lainnya.

2. Memberikan protein pada rambut

Manfaat collagen lainnya adalah mampu memenuhi protein yang dibutuhkan rambut agar lebih kuat dari akar hingga ke ujung.

Sebab, collagen memiliki asam amino yang dapat digunakan sehingga rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok.

Protein ini juga dapat mencegah kerusakan folikel rambut dan uban, serta masalah rambut lainnya yang berpotensi terjadi.

3. Membantu mengurangi stretch mark

Stretch mark termasuk masalah yang umum terjadi pada kebanyakan orang. Nah, ternyata kamu bisa lho mengatasi masalah kulit ini dengan menggunakan collagen.

Protein ini mampu mengatasi masalah yang disebabkan oleh peregangan kulit, kehamilan, atau bahkan masalah hormonal. Maka dari itu, collagen dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan kulit untuk regenerasi.

Apabila telah melakukan perawatan di atas tetapi kulit tidak membaik, Ini Rekomendasi Dokter Spesialis Kulit di Halodoc yang bisa kamu hubungi.

4. Membantu mencegah jerawat

Jerawat termasuk masalah yang rentan terjadi pada kulit, terutama di wajah. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan masalah ini terjadi.

Yuk, ketahui lebih lanjut seputar Skincare – Jenis, Manfaat, dan Cara Menggunakannya berikut ini.

Tips Aman Menggunakan Collagen untuk Kulit dan Rambut

Berikut tips aman menggunakan collagen untuk kulit dan rambut:

• Pilih jenis collagen yang sesuai kebutuhan
  Collagen peptide atau hydrolyzed collagen lebih mudah diserap tubuh untuk kesehatan kulit, sementara produk topical collagen dapat membantu memperbaiki tekstur dan kekuatan rambut.
• Ikuti dosis dan aturan pakai yang dianjurkan
  Konsumsi sesuai keterangan label atau saran dokter. Mengambil collagen berlebihan tidak mempercepat hasil dan dapat memicu masalah pencernaan seperti kembung atau mual.
• Periksa kandungan tambahan dalam produk
  Beberapa suplemen mengandung vitamin C, hyaluronic acid, atau biotin. Pastikan tidak ada bahan pemicu alergi seperti ikan, telur, atau kerang jika kamu memiliki sensitivitas tertentu.
• Lakukan uji coba pada kulit sebelum pemakaian rutin
  Oleskan sedikit produk collagen topical pada area kecil untuk memastikan tidak terjadi iritasi, kemerahan, atau breakout, terutama jika kulitmu sensitif.
• Jangan berharap hasil instan
  Perubahan pada kulit atau rambut biasanya baru terlihat setelah beberapa minggu hingga bulan. Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan hasil maksimal.
• Dukung dengan gaya hidup sehat
  Konsumsi makanan bernutrisi, kelola stres, tidur cukup, dan gunakan sunscreen setiap hari. Tanpa kebiasaan ini, manfaat collagen tidak akan optimal.
• Konsultasikan ke dokter bila memiliki kondisi tertentu
  Jika kamu sedang mengonsumsi obat tertentu atau memiliki masalah kulit khusus, sebaiknya konsultasikan penggunaan collagen dengan dokter terlebih dahulu.

Itulah beberapa manfaat collagen yang bisa kamu peroleh untuk kulit dan rambut. Collagen bisa kamu dapatkan dari makanan ataupun penggunaan produk kecantikan.

Dengan melakukan semua hal tersebut secara rutin, diharapkan segala manfaat yang disebutkan benar-benar dirasakan. Dengan begitu, kulit dan rambut kamu terlihat sehat dan terawat dengan baik.

Jika kamu punya pertanyaan lain terkait collagen, hubungi dokter spesialis kulit di Halodoc saja!

Mereka bisa memberikan informasi dan saran perawatan yang tepat sekaligus meresepkan obat.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2025. Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements.

Swirlster. Diakses pada 2025. 5 Amazing Benefits Of Collagen For Your Skin And Hair.