DAFTAR ISI

• Rekomendasi Jering
  • Larutan Cap Badak Botol 500 ml
  • Adem Sari 5 Sachet
• Cara Aman Mengonsumsi Jering
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Jering, atau yang lebih dikenal sebagai jengkol, merupakan bahan pangan yang cukup populer di Indonesia. Biji tanaman Archidendron pauciflorus ini sering diolah menjadi semur, sambal, atau lauk pendamping nasi.

Jering mengandung protein, serat, karbohidrat, serta sejumlah mineral. Namun, kandungan gizinya tidak otomatis membuat jering aman dikonsumsi tanpa batas. Jumlah dan cara pengolahan tetap penting untuk diperhatikan.

Jering juga mengandung asam jengkolat. Pada sebagian orang, senyawa ini dapat membentuk kristal di saluran kemih dan menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai keracunan jengkol atau jengkolisme. Risikonya dapat meningkat jika jering dikonsumsi berlebihan dan tubuh kekurangan cairan.

Jika ingin menikmati jering, konsumsilah dalam porsi wajar dan imbangi dengan air putih. Berikut beberapa produk minuman yang dapat membantu memenuhi asupan cairan setelah makan, tetapi bukan untuk mengobati keracunan jengkol atau gangguan saluran kemih.

Rekomendasi Jering

1. Larutan Cap Badak Botol 500 ml

Produk ini merupakan minuman larutan yang dapat dikonsumsi sebagai penyegar. Ikuti aturan konsumsi pada kemasan dan jangan menjadikannya pengganti air putih atau pengobatan untuk nyeri saat buang air kecil, urine berdarah, maupun sulit buang air kecil. Perhatikan kandungan gula, terutama jika memiliki diabetes.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Larutan Cap Badak Botol 500 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Adem Sari 5 Sachet

Adem Sari dapat diminum sesuai petunjuk pada kemasan sebagai minuman penyegar. Produk ini bukan obat untuk mengatasi batu ginjal, keracunan jengkol, atau infeksi saluran kemih. Orang yang perlu membatasi gula atau memiliki kondisi medis tertentu sebaiknya memeriksa komposisinya terlebih dahulu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Adem Sari 5 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

Perhatikan tanda gangguan saluran kemih setelah makan jering

1. Minum air putih secukupnya dan hindari menambah konsumsi jering saat muncul keluhan.
2. Segera cari pertolongan jika nyeri pinggang berat, urine berdarah, mual muntah, atau sulit buang air kecil.

Cara Aman Mengonsumsi Jering

• Konsumsi jering dalam porsi kecil dan tidak terlalu sering.
• Pastikan jering dimasak dengan matang dan bersih.
• Minum air putih yang cukup, kecuali dokter menganjurkan pembatasan cairan.
• Hindari jering jika sebelumnya pernah mengalami keluhan setelah mengonsumsinya.
• Jangan mengandalkan minuman penyegar untuk mengatasi gejala saluran kemih.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan keluhan kepada dokter Halodoc yang tersedia 24 jam jika mengalami nyeri hebat saat buang air kecil, urine berwarna merah, jumlah urine berkurang, sulit buang air kecil, demam, atau muntah setelah mengonsumsi jering. Gejala tersebut dapat menandakan gangguan saluran kemih yang membutuhkan pemeriksaan.

Studi Terkait

Penelitian mengenai asam jengkolat menunjukkan bahwa konsumsi jengkol berlebihan dapat berkaitan dengan pembentukan kristal di saluran kemih, meski kasusnya tergolong jarang.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Kamu dapat berkonsultasi mengenai gejala setelah makan jering, kemungkinan penyebabnya, dan langkah yang tepat tanpa harus menunggu lama. Dokter dapat membantu menentukan apakah kamu perlu pemeriksaan langsung.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi dan tertutup.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Djenkolism: A Rare Cause of Acute Kidney Injury.

WHO. Diakses pada 2026. Healthy Diet.

BPOM RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Makanan.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Pedoman Gizi Seimbang.

FAQ

Apakah jering memiliki manfaat kesehatan?

Jering mengandung serat, protein, dan mineral sehingga dapat menjadi bagian dari pola makan beragam. Namun, manfaat tersebut tidak berarti jering boleh dikonsumsi berlebihan.

Apakah jering dapat menyebabkan sakit ginjal?

Pada sebagian orang, asam jengkolat dapat membentuk kristal dan mengganggu saluran kemih. Risiko ini perlu diperhatikan terutama jika muncul nyeri pinggang atau sulit buang air kecil.

Apakah minuman penyegar dapat mengatasi keracunan jengkol?

Tidak. Minuman penyegar bukan terapi keracunan jengkol dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter.

Berapa banyak jering yang aman dikonsumsi?

Tidak ada batas universal yang berlaku untuk semua orang. Konsumsilah sedikit dan hentikan jika muncul keluhan, terutama pada orang yang memiliki riwayat gangguan ginjal atau saluran kemih.