DAFTAR ISI

• Rekomendasi Pendukung Kesehatan
  • Antasida Doen 10 Tablet
  • Imboost Force 10 Kaplet
  • Simvastatin 10 mg 10 Tablet
• Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Labu Siam
• Studi Terkait
• FAQ

Labu siam (Sechium edule) adalah salah satu jenis sayuran yang sangat populer di Indonesia. Memiliki tekstur renyah dan rasa yang sedikit manis, sayuran hijau ini kerap diolah menjadi sayur bening, tumisan, hingga lalapan. Tidak sekadar lezat, labu siam juga kaya akan kandungan nutrisi penting seperti serat, kalium, vitamin C, folat, dan berbagai senyawa antioksidan.

Kombinasi nutrisi di dalam labu siam dipercaya mampu mendukung kesehatan tubuh dan membantu mengatasi berbagai keluhan medis. Banyak orang yang penasaran, manfaat labu siam untuk penyakit apa saja yang paling efektif? Mulai dari membantu mengontrol tekanan darah hingga menjaga kesehatan saluran pencernaan, khasiat sayur ini tidak boleh kamu remehkan.

Meskipun konsumsi makanan bergizi seperti labu siam sangat disarankan, terkadang tubuh tetap memerlukan dukungan produk kesehatan atau pengobatan medis yang tepat. Jika kamu membutuhkan suplemen penunjang atau obat-obatan tertentu, kamu bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc demi menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Rekomendasi Pendukung Kesehatan

1. Antasida Doen 10 Tablet

Antasida Doen merupakan obat yang digunakan untuk meredakan gejala akibat asam lambung berlebih, seperti gastritis, maag, dan tukak lambung. Obat ini bekerja dengan cara menetralkan asam lambung sehingga meredakan rasa perih dan nyeri di ulu hati. Kandungan serat dan air tinggi pada labu siam juga sangat baik untuk menenangkan saluran pencernaan penderita maag.

Dosis umum untuk dewasa adalah 1-2 tablet, diminum 3-4 kali sehari saat perut kosong (1-2 jam sebelum atau setelah makan). Kunyah tablet terlebih dahulu sebelum ditelan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Antasida Doen 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Imboost Force 10 Kaplet

Imboost Force adalah suplemen kesehatan yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit infeksi. Mengandung kombinasi Echinacea purpurea, Black elderberry, dan Zinc picolinate. Labu siam sendiri mengandung vitamin C dan zinc alami yang membantu memperkuat fungsi sel imun kamu.

Dosis umum untuk dewasa adalah 1 kaplet, diminum 3 kali sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Imboost Force 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengonsumsi Labu Siam secara Sehat

1. Kukus atau rebus labu siam sebentar saja untuk menjaga kandungan vitamin C dan folat di dalamnya tidak rusak.
2. Hindari mengolah labu siam dengan campuran santan berlebih jika kamu sedang berfokus mengontrol kadar kolesterol.
3. Konsumsi labu siam beserta kulitnya setelah dicuci bersih karena kulit luar labu siam kaya akan serat esensial.

3. Simvastatin 10 mg 10 Tablet

Simvastatin digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam darah. Kandungan serat larut dalam labu siam dapat membantu mengikat kolesterol di usus, menjadikannya sayuran penunjang yang baik untuk penderita hiperkolesterolemia.

Dosis awal yang dianjurkan adalah 10-20 mg sekali sehari pada malam hari. Dosis harus disesuaikan berdasarkan petunjuk dokter.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Simvastatin 10 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Labu Siam

Kandungan nutrisi aktif di dalam labu siam membantu mencegah dan mengontrol beberapa gangguan kesehatan kronis, antara lain:

• Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi): Labu siam kaya akan kalium yang membantu mengontrol tekanan darah dengan cara merelaksasi dinding pembuluh darah serta membantu membuang kelebihan natrium melalui urine.
• Diabetes Tipe 2: Kandungan serat larut yang tinggi serta indeks glikemik yang rendah membuat sayuran ini tidak memicu lonjakan gula darah secara mendadak, sekaligus meningkatkan sensitivitas insulin.
• Penyakit Jantung dan Kolesterol Tinggi: Serat larut dalam labu siam dapat membantu mengikat asam empedu dan kolesterol di saluran cerna, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL yang memicu plak pada jantung.
• Gangguan Lambung (Asam Lambung/GERD): Teksturnya yang lembut, tinggi air, dan sifatnya yang tidak asam sangat ramah untuk meredakan iritasi pada dinding lambung.

Studi Terkait

Sebuah studi klinis yang diterbitkan dalam jurnal medis internasional pada tahun 2026 menunjukkan bahwa ekstrak *Sechium edule* (labu siam) memiliki aktivitas antioksidan tinggi berkat kandungan senyawa flavonoid seperti myricetin. Senyawa ini terbukti secara klinis mampu membantu meredakan peradangan kronis di dalam pembuluh darah dan memberikan efek protektif terhadap organ ginjal serta hati pada subjek dengan sindrom metabolik.

Kapan Harus Ke Dokter?

Apabila gejala penyakit kronis seperti hipertensi, asam lambung kronis, atau kolesterol tinggi tidak kunjung membaik meski kamu sudah menjaga pola makan sehat, segera lakukan konsultasi medis. Kamu bisa menghubungi Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc untuk mendapatkan penanganan dan terapi obat yang tepat dan aman sesuai kondisimu.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Menjaga kesehatan tubuh dapat dimulai dari pola makan gizi seimbang yang melibatkan sayuran bermanfaat seperti labu siam. Namun, pastikan kamu selalu siap sedia produk kesehatan esensial di rumah. Untuk solusi yang cepat, aman, dan tepercaya, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja guna mendapatkan penanganan optimal.

Referensi

Journal of Agricultural and Food Chemistry. Diakses pada 2026. Antioxidant and Anti-inflammatory Properties of Sechium edule.

WebMD. Diakses pada 2026. Health Benefits of Chayote (Labu Siam).

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Dietary Fiber: Essential for Preventing Cardiovascular Diseases.

PubMed. Diakses pada 2026. Hypoglycemic and Hypolipidemic Effects of Chayote Extract.

FAQ

Apakah penderita asam urat aman mengonsumsi labu siam?
Ya, labu siam sangat aman bagi penderita asam urat karena memiliki kandungan purin yang sangat rendah serta kaya akan air untuk membantu membuang asam urat melalui urine.

Bagaimana cara terbaik memasak labu siam agar nutrisinya terjaga?
Cara terbaik adalah dengan mengukus atau merebusnya dalam waktu singkat. Hindari memasak terlalu lama dengan suhu tinggi agar kandungan vitamin C dan antioksidannya tidak rusak.

Apakah labu siam berkhasiat menurunkan kolesterol?
Ya, kandungan serat larut di dalam labu siam mampu mengikat kolesterol jahat di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah.

Bolehkah penderita diabetes makan labu siam setiap hari?
Tentu boleh. Labu siam memiliki indeks glikemik rendah dan kaya serat yang sangat efektif untuk membantu mengontrol kestabilan kadar gula darah harian.