DAFTAR ISI

• Rekomendasi pasta gigi yang mengandung baking soda
  • Memilih pasta gigi baking soda
• Tips menggunakan pasta gigi baking soda
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Pasta gigi yang mengandung baking soda cukup populer karena bahan ini dapat membantu membersihkan noda permukaan gigi dan menetralkan asam di rongga mulut. Baking soda atau natrium bikarbonat juga memiliki sifat abrasif ringan, sehingga dapat membantu mengangkat sisa makanan dan plak ketika digunakan dengan cara yang tepat.

Namun, baking soda bukan pemutih gigi yang dapat mengubah warna asli gigi secara drastis. Pasta gigi ini juga tidak dapat menggantikan pemeriksaan gigi, pembersihan karang gigi, atau perawatan gigi berlubang.

Penggunaan terlalu kuat atau terlalu sering dapat mengiritasi gusi dan berisiko mengikis permukaan gigi, terutama bila pasta gigi memiliki tingkat abrasivitas tinggi. Karena itu, perhatikan label produk dan gunakan sikat gigi berbulu lembut.

Selain baking soda, pertimbangkan pasta gigi yang mengandung fluoride karena fluoride membantu memperkuat enamel dan mencegah gigi berlubang. Berikut panduan memilih dan menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda dengan aman.

Rekomendasi pasta gigi yang mengandung baking soda

Memilih pasta gigi baking soda

Pilih produk dari produsen tepercaya yang mencantumkan kandungan dan petunjuk pemakaian dengan jelas. Jika tujuan utamanya mencegah gigi berlubang, utamakan produk yang juga mengandung fluoride. Untuk gigi sensitif, pilih formula khusus dan hentikan pemakaian bila muncul rasa ngilu atau iritasi.

Tips agar penggunaan tetap aman

1. Gunakan secukupnya, sikat gigi dua kali sehari selama sekitar dua menit, dan jangan menekan sikat terlalu kuat.
2. Jangan membuat campuran baking soda sendiri untuk menggantikan pasta gigi karena takaran dan abrasivitasnya tidak terkontrol.

Tips menggunakan pasta gigi baking soda

• Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan ganti setiap tiga bulan atau ketika bulu sikat sudah rusak.
• Jangan langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam. Tunggu sekitar 30 menit agar enamel tidak lebih mudah terkikis.
• Batasi makanan dan minuman manis, serta bersihkan sela gigi dengan benang gigi atau pembersih interdental.
• Jangan menelan pasta gigi, terutama pada anak-anak. Anak perlu menggunakan pasta gigi berfluoride sesuai usia dan pengawasan orang tua.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa ke dokter gigi bila gigi terasa nyeri terus-menerus, gusi bengkak atau mudah berdarah, muncul luka yang tidak sembuh lebih dari dua minggu, atau terdapat bercak putih dan hitam pada gigi. Konsultasi juga diperlukan bila gigi sensitif menetap meski sudah mengganti pasta gigi.

Untuk keluhan mulut dan tenggorokan yang memerlukan penilaian lebih lanjut, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Studi Terkait

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi dengan baking soda dapat membantu mengurangi plak dan noda permukaan. Meski begitu, manfaatnya tetap bergantung pada teknik menyikat gigi, kandungan fluoride, pola makan, dan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu memberikan arahan awal mengenai keluhan gigi dan mulut, termasuk kapan perlu menjalani pemeriksaan langsung. Dokter akan menyesuaikan saran berdasarkan gejala, usia, riwayat kesehatan, dan obat yang sedang digunakan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Baking Soda Dentifrices and Oral Health.

BPOM. Diakses pada 2026. Informasi Produk Kosmetika dan Kesehatan.

WebMD. Diakses pada 2026. Baking Soda: Uses and Safety.

WHO. Diakses pada 2026. Oral Health.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Informasi Kesehatan Gigi dan Mulut.

FAQ

Apakah baking soda dapat memutihkan gigi?

Baking soda terutama membantu mengangkat noda di permukaan gigi. Bahan ini tidak mengubah warna alami gigi seperti prosedur pemutihan profesional.

Apakah pasta gigi baking soda aman setiap hari?

Umumnya aman jika digunakan sesuai petunjuk dan tidak disikat dengan tekanan berlebihan. Pilih produk dengan fluoride untuk membantu mencegah gigi berlubang.

Apakah baking soda bisa menggantikan pasta gigi?

Tidak dianjurkan mengganti pasta gigi dengan baking soda murni. Pasta gigi diformulasikan dengan bahan pembersih dan, pada produk tertentu, fluoride dalam takaran yang lebih terukur.

Apakah pasta gigi baking soda cocok untuk gigi sensitif?

Belum tentu, karena setiap formula memiliki tingkat abrasivitas dan bahan tambahan yang berbeda. Jika ngilu menetap, hentikan pemakaian dan konsultasikan ke dokter gigi.