DAFTAR ISI

• Informasi Krokot
• Cara Aman Memanfaatkan Krokot
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Krokot adalah tanaman liar yang dikenal dengan nama ilmiah Portulaca oleracea. Tanaman ini dapat dikonsumsi sebagai sayuran dan sering dibahas karena mengandung zat gizi, termasuk asam lemak omega-3 jenis alfa-linolenat.

Di bidang kecantikan, krokot juga kerap dikaitkan dengan perawatan kulit karena kandungan senyawa antioksidannya. Namun, bukti manfaat penggunaan krokot secara langsung pada kulit masih terbatas sehingga penggunaannya perlu dilakukan secara hati-hati.

Informasi Krokot

Krokot mengandung beberapa zat gizi, seperti vitamin, mineral, dan senyawa tanaman. Kandungan tersebut dapat mendukung pola makan seimbang, tetapi tidak berarti krokot bisa menggantikan obat atau mengatasi penyakit tertentu.

Untuk kulit, antioksidan secara umum membantu melindungi sel dari paparan radikal bebas. Meski begitu, belum ada cukup bukti klinis untuk memastikan bahwa mengoleskan krokot mentah atau olahannya dapat mengatasi jerawat, eksim, luka, atau masalah kulit lainnya.

Karena krokot bukan terapi medis khusus, artikel ini tidak merekomendasikan obat tertentu. Obat manusia dapat menimbulkan efek samping jika digunakan tanpa diagnosis yang tepat, sehingga keluhan kulit sebaiknya dinilai terlebih dahulu oleh dokter.

Cara Aman Memanfaatkan Krokot

• Cuci krokot dengan air mengalir sebelum dikonsumsi untuk mengurangi kotoran dan kontaminan di permukaan.
• Jangan mengonsumsi tanaman yang tumbuh di area tercemar, dekat jalan raya, atau yang telah terkena pestisida tanpa pengawasan.
• Hindari mengoleskan krokot mentah pada luka terbuka, kulit iritasi, atau area dekat mata.
• Jika ingin mencoba produk berbahan krokot, pilih produk dengan komposisi dan izin edar yang jelas, lalu lakukan uji tempel sesuai petunjuk.
• Hentikan penggunaan jika muncul kemerahan, gatal, bengkak, rasa terbakar, atau keluhan lain.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan keluhan kulit ke dokter Halodoc apabila ruam menyebar, terasa sangat nyeri, bernanah, disertai demam, atau tidak membaik. Pemeriksaan juga diperlukan bila keluhan berulang atau mengganggu aktivitas, karena penyebabnya dapat berupa alergi, infeksi, atau kondisi kulit tertentu.

Studi Terkait

Penelitian mengenai krokot menunjukkan adanya kandungan gizi dan senyawa bioaktif, tetapi penelitian pada manusia untuk membuktikan manfaatnya sebagai terapi kulit masih terbatas. Oleh sebab itu, krokot lebih tepat dipandang sebagai bagian dari pola makan sehat, bukan pengganti perawatan medis.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter di Halodoc dapat membantu kamu memperoleh informasi awal mengenai keluhan kulit, kemungkinan penyebab, dan langkah perawatan yang aman. Dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan langsung jika keluhan membutuhkan evaluasi lebih lanjut.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Portulaca oleracea L.: A Review of Phytochemistry and Pharmacological Effects.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Healthy Diet.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Gizi Seimbang.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Keamanan Kosmetika dan Obat Tradisional.

FAQ

Apakah krokot aman dimakan?

Krokot dapat dikonsumsi sebagai sayuran jika diolah dan dibersihkan dengan baik. Pastikan tanaman berasal dari lingkungan yang aman dan tidak tercemar.

Apakah krokot bisa mengobati jerawat?

Belum ada bukti klinis yang cukup untuk memastikan krokot dapat mengobati jerawat. Jerawat yang menetap sebaiknya ditangani berdasarkan kondisi kulit dan anjuran dokter.

Apakah krokot boleh dioleskan langsung ke kulit?

Penggunaan krokot mentah pada kulit belum memiliki standar keamanan dan efektivitas yang jelas. Cara tersebut juga berisiko menyebabkan iritasi atau reaksi alergi.

Kapan keluhan kulit perlu diperiksakan?

Periksakan diri jika kulit terasa sangat nyeri, bernanah, membengkak, disertai demam, atau keluhan tidak membaik. Pemeriksaan dokter membantu menentukan penyebab dan perawatan yang sesuai.