DAFTAR ISI

• Rekomendasi Minuman Penyegar Tubuh
  • Larutan Cap Badak Botol 500 ml
  • Adem Sari 5 Sachet
• Jenis-Jenis Jus Buah dan Sayur yang Populer
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Mengonsumsi jus merupakan salah satu cara paling praktis dan lezat untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, serta cairan tubuh harian. Selain menyegarkan, jus juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memberikan energi tambahan saat kamu beraktivitas.

Namun, tahukah kamu bahwa jus tidak hanya terdiri dari perasan buah biasa? Ada berbagai jenis jus yang dibedakan berdasarkan bahan baku dan metode pembuatannya, seperti jus buah murni, jus sayuran, hingga cold-pressed juice. Setiap jenis memiliki kandungan gizi dan manfaat yang berbeda bagi tubuh.

Di samping mengonsumsi jus segar, menjaga daya tahan tubuh serta kebugaran juga bisa didukung dengan asupan cairan penyegar alami, terutama saat kamu merasa lelah atau mengalami gejala panas dalam. Perlindungan ekstra ini membantu metabolisme tubuh tetap bekerja secara optimal.

Berikut adalah beberapa rekomendasi produk penyegar dan pereda panas dalam yang dapat membantu melengkapi kebutuhan hidrasi dan kenyamanan tenggorokan harianmu.

Rekomendasi Minuman Penyegar Tubuh

1. Larutan Cap Badak Botol 500 ml

Larutan Cap Badak merupakan minuman kesegaran alami yang mengandung bahan mineral alami Gypsum Fibrosum dan Galcareous Nitrat. Produk ini berkhasiat membantu meredakan gejala panas dalam seperti sariawan, tenggorokan kering, bibir pecah-pecah, serta membantu menyegarkan tubuh.

Dosis umum penggunaan untuk dewasa adalah 3 kali sehari 1/2 hingga 1 botol, sedangkan untuk anak-anak adalah 3 kali sehari 1/4 hingga 1/2 botol. Kamu dapat meminumnya secara langsung sesuai kebutuhan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Larutan Cap Badak Botol 500 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Adem Sari 5 Sachet

Adem Sari adalah minuman penyegar yang mengandung kombinasi ekstrak Citrus Aurantifolia, Alyxia stellata, serta tinggi Vitamin C murni. Kombinasi ini efektif meredakan panas dalam, sakit tenggorokan, flu, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Aturan pakai untuk dewasa adalah 1 sachet diseduh dengan 200 ml air dingin, dikonsumsi 2–3 kali sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Adem Sari 5 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

Jenis-Jenis Jus Buah dan Sayur yang Populer

Untuk melengkapi pola hidup sehat harianmu, ketahui beberapa jenis jus yang umum dikonsumsi beserta keunggulannya:

• Jus Buah Murni (100% Pure Juice): Dibuat tanpa bahan pemanis buatan, jus ini murni mengandalkan rasa manis alami dari buah-buahan seperti jeruk, apel, atau mangga.
• Cold-Pressed Juice: Diproses menggunakan mesin pemeras bertekanan tinggi tanpa menghasilkan panas. Metode ini menjaga kandungan asam folat, vitamin, dan enzim dalam buah serta sayur tetap utuh.
• Jus Sayuran (Green Juice): Mengombinasikan sayuran hijau seperti bayam, kale, dan seledri dengan sedikit buah. Jus jenis ini kaya akan antioksidan, klorofil, serta serat.
• Smoothies: Merupakan hasil olahan buah atau sayur yang diblender utuh bersama seratnya, sering kali dicampur dengan susu, yogurt, atau oat untuk tekstur yang lebih pekat.
• Jus Konsentrat: Jus yang kadar air alaminya diuapkan selama proses pengolahan, lalu ditambahkan air kembali saat dikemas. Biasanya memiliki masa simpan lebih lama.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami gangguan pencernaan berkepanjangan, sariawan parah yang tidak kunjung sembuh, atau memerlukan panduan nutrisi harian yang tepat, segera konsultasi dengan [Dokter Spesialis Gizi Klinik] di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Apabila kamu mengalami masalah kesehatan, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Referensi

Harvard T.H. Chan School of Public Health. Diakses pada 2026. Vegetables and Fruits.

WebMD. Diakses pada 2026. Juicing: Health Benefits, Types, and Risks.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Healthy Diet.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pentingnya Konsumsi Buah dan Sayur Setiap Hari.

FAQ

Apakah minum jus buah setiap hari aman bagi tubuh?

Minum jus buah setiap hari aman dilakukan jika tanpa pemanis buatan. Namun, dianjurkan tetap mengonsumsi buah utuh agar kebutuhan serat harian terpenuhi secara optimal.

Apa perbedaan utama jus biasa dan cold-pressed juice?

Jus biasa dibuat menggunakan juicer sentrifugal yang menghasilkan sedikit panas dan oksidasi. Sementara cold-pressed juice menggunakan tekanan hidrolik tanpa panas sehingga nutrisinya terjaga lebih baik.

Manakah yang lebih baik, minum jus atau smoothie?

Keduanya memiliki manfaat yang baik. Smoothie mempertahankan seluruh serat buah karena diblender utuh, sedangkan jus lebih cepat diserap oleh sistem pencernaan.