DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Perawatan Hidung
  • 1. Iliadin Dewasa 0.05% Nasal Spray 10 ml
  • 2. Breathay Nasal Drops 30 ml
  • 3. Sterimar Nose Hygiene and Comfort 50 ml
  • 4. Physiomer Normal Jet Nasal Spray 135 ml
  • 5. Sterimar Nose Hygiene Baby 50 ml
  • 6. Bigroot Nose Hygiene Ultra Gentle Baby 50 ml
  • 7. Sterimar Blocked Nose Baby 50 ml
• Cara Alami Merawat Rongga Hidung
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

---

Lempeng saring (cribriform plate) adalah struktur tulang tipis di dasar tengkorak yang menjadi bagian dari tulang etmoid. Struktur ini berfungsi sebagai saringan alami untuk saraf penciuman (saraf olfaktori) yang melewatinya dari rongga hidung ke otak. Karena posisinya yang rapuh dan dekat dengan saluran napas, lempeng saring rentan terpengaruh oleh peradangan, infeksi, atau iritasi berulang pada hidung, seperti yang terjadi pada sinusitis kronis atau rinitis alergi. Jika tidak dirawat dengan baik, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius, termasuk infeksi otak.

Perawatan hidung yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan lempeng saring. Pembersihan rutin, pelembapan rongga hidung, dan pengurangan iritasi membantu mencegah peradangan menyebar ke area dasar tengkorak. Produk nasal seperti semprotan atau tetes hidung menjadi pilihan praktis untuk mendukung perawatan ini, terutama bagi yang mengalami hidung tersumbat, alergi, atau sekresi berlebih.

Rekomendasi Produk Perawatan Hidung

1. Iliadin Dewasa 0.05% Nasal Spray 10 ml

Kandungan aktifnya adalah oxymetazoline, yang bekerja sebagai dekongestan untuk mengurangi pembengkakan pada saluran hidung. Cocok untuk gejala hidung tersumbat akibat flu atau alergi. Penggunaan tidak disarankan lebih dari 3-5 hari berturut-turut untuk hindari rebound congestion.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Iliadin Dewasa 0.05% Nasal Spray 10 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Breathy Nasal Drops 30 ml

Formulanya mengandung saline dan ekstrak alami yang membantu melembapkan dan membersihkan rongga hidung. Ideal untuk penggunaan jangka panjang dan aman untuk ibu hamil.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Breathay Nasal Drops 30 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menjaga Kesehatan Lempeng Saring

1. Hindari paparan debu, polusi, dan asap rokok yang dapat mengiritasi mukosa hidung.
2. Gunakan humidifier di ruangan kering untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan.
3. Jangan mengupil atau membersihkan hidung dengan benda tajam yang bisa merusak jaringan.
4. Gunakan produk hidung berbasis garam (saline) secara rutin.

3. Sterimar Nose Hygiene and Comfort 50 ml

Mengandung air laut steril yang membantu membersihkan dan melembapkan hidung tanpa bahan kimia. Cocok untuk dewasa dan remaja.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sterimar Nose Hygiene and Comfort 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Physiomer Normal Jet Nasal Spray 135 ml

Formulanya mengandung air laut osmotik yang membersihkan lendir dan alergen secara efektif. Dengan tekanan halus, aman digunakan setiap hari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Physiomer Normal Jet Nasal Spray 135 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Sterimar Nose Hygiene Baby 50 ml

Dirancang khusus untuk bayi, dengan tekanan sangat halus dan formulasi bebas bahan aditif. Membantu mengurangi hidung tersumbat pada bayi akibat flu atau alergi ringan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sterimar Nose Hygiene Baby 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

6. Bigroot Nose Hygiene Ultra Gentle Baby 50 ml

Formula ultra lembut dengan air laut murni, aman untuk penggunaan harian bayi. Memiliki nozzle khusus untuk hidung bayi yang tipis.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bigroot Nose Hygiene Ultra Gentle Baby 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

7. Sterimar Blocked Nose Baby 50 ml

Dirancang untuk bayi dengan hidung tersumbat berat, mengandung air laut kosmik yang membantu membuka saluran napas secara alami.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sterimar Blocked Nose Baby 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Merawat Rongga Hidung

Gunakan uap air hangat untuk melegakan hidung tersumbat, minum air cukup agar lendir tidak kental, serta hindari udara kering dengan penambah kelembapan ruangan. Tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi juga bisa mengurangi tekanan pada lempeng saring.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Kamu perlu konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja, terutama jika mengalami hidung tersumbat berkepanjangan, kehilangan indra penciuman, nyeri di area dahi atau mata, atau demam tinggi — gejala yang bisa menandakan infeksi menyebar ke dasar tengkorak.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!

✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 

✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.

✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62811-9693-1100, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  

✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).

✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.

✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.

✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 

✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

Journal of Neurosurgery. Diakses pada 2026. Cranial Base Anatomy and Clinical Implications of the Cribriform Plate

International Forum of Allergy & Rhinology. Diakses pada 2026. Nasal Hygiene and Prevention of Complications in Chronic Rhinosinusitis

World Health Organization. Diakses pada 2026. Guidelines on Nasal Saline Irrigation

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pedoman Perawatan Hidung pada Anak dan Dewasa

FAQ

Apakah lempeng saring bisa rusak karena mengupil?

Ya, mengupil berulang atau dengan benda tajam bisa menyebabkan luka atau peradangan pada mukosa hidung yang berdekatan dengan lempeng saring, berisiko memicu infeksi.

Kenapa hidung tersumbat bisa memengaruhi indra penciuman?

Karena lempeng saring menopang saraf penciuman. Jika saluran hidung membengkak atau terdapat lendir tebal, saraf ini tidak bisa mendeteksi bau secara optimal.

Apakah produk saline aman untuk bayi?

Ya, produk nasal berbasis air laut steril seperti Sterimar Baby dan Bigroot Ultra Gentle aman digunakan pada bayi untuk menjaga kelembapan dan membersihkan lendir tanpa bahan kimia.

Kapan harus ke dokter jika punya hidung tersumbat?

Konsultasikan ke dokter jika hidung tersumbat berlangsung lebih dari 10 hari, disertai demam, nyeri wajah, atau kehilangan indra penciuman, karena bisa jadi tanda infeksi yang menyebar ke dasar tengkorak.