DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Nyeri Tulang Navicular
  • 1. Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • 2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
  • 3. Voltaren Emulgel 10 g
  • 4. Salonpas Koyo 10 Patch
  • 5. Zitanid 2 mg 10 Tablet
• Cara Alami Mengurangi Nyeri Tulang Navicular
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Tulang navicular adalah salah satu dari tujuh tulang tarsal di kaki yang berperan penting dalam menstabilkan lengkung medial kaki. Lokasinya yang strategis membuat tulang ini menjadi penyangga utama saat berjalan, berlari, atau berdiri. Cedera atau peradangan pada tulang navicular — seperti nyeri akibat strain, stress fracture, atau tibialis posterior tendon dysfunction — dapat menyebabkan ketidaknyamanan berkelanjutan dan membatasi mobilitas. Kondisi ini sering kali diabaikan karena gejalanya mirip nyeri kaki biasa, padahal jika tidak ditangani, bisa berkembang menjadi cedera kronis.

Nyeri tulang navicular umumnya dirasakan di bagian dalam kaki, tepat di bawah lengkung kaki, dan memburuk setelah aktivitas fisik. Pengobatan biasanya melibatkan istirahat, fisioterapi, dan penggunaan obat antiinflamasi atau relaksan otot untuk meredakan nyeri dan kekakuan. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan alat bantu seperti orthotic insole atau bahkan imobilisasi sementara.

Berikut beberapa rekomendasi produk yang dapat membantu mengelola gejala nyeri tulang navicular secara medis, sesuai saran dokter.

Rekomendasi Obat untuk Nyeri Tulang Navicular

1. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Kandungan aktif: Eperisone. Obat ini bekerja sebagai relaksan otot yang membantu meredakan kekakuan otot dan nyeri akibat ketegangan otot sekitar tulang navicular. Dosis umum: 1 tablet 2–3 kali sehari setelah makan. Termasuk golongan obat resep, sebaiknya dikonsumsi sesuai petunjuk dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet

Kandungan aktif: Eperisone. Mirip dengan Eperisone, Myobat juga berfungsi sebagai relaksan otot untuk mengurangi nyeri yang bersumber dari ketegangan otot dan jaringan lunak sekitar tulang navicular. Dosis sama: 1 tablet 2–3 kali sehari. Hindari penggunaan pada pasien dengan gangguan hati berat.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengurangi Beban pada Tulang Navicular

1. Pilih sepatu dengan lengkungan kaki yang mendukung dan sol empuk.
2. Hindari aktivitas berdampak tinggi seperti lari di permukaan keras.
3. Lakukan peregangan rutin otot betis dan tibialis posterior setiap hari.
4. Gunakan es pada area nyeri selama 15 menit, 2–3 kali sehari saat gejala memburuk.

3. Voltaren Emulgel 10 g

Kandungan aktif: Diklofenak diester. Gel ini bekerja secara topikal untuk mengurangi peradangan dan nyeri lokal. Oleskan 3–4 kali sehari pada area nyeri, hindari kontak dengan mata atau luka terbuka. Cocok untuk nyeri akut atau kronis ringan-sedang.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Salonpas Koyo 10 Patch

Kandungan aktif: Metil salisilat dan L-Menthol. Plester ini memberikan efek hangat dan dingin simultan untuk meredakan nyeri otot dan sendi. Tempelkan pada area nyeri selama 8–12 jam, tidak lebih dari 2 kali sehari. Hindari penggunaan pada kulit iritasi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

5. Zitanid 2 mg 10 Tablet

Kandungan aktif: Tizanidine. Obat ini bekerja sebagai relaksan otot sentral, efektif untuk nyeri akibat kejang otot yang berhubungan dengan gangguan tulang dan sendi. Dosis umum: 2 mg 2–3 kali sehari. Efek samping umum: mengantuk, mulut kering. Kontraindikasi: gangguan hati, penggunaan antipsikotik.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zitanid 2 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengurangi Nyeri Tulang Navicular

Di samping pengobatan medis, Anda bisa melakukan peregangan rutin otot betis, memakai sol sepatu orthotic yang mendukung lengkung kaki, dan menjaga berat badan ideal untuk mengurangi beban pada kaki. Istirahat yang cukup dan menghindari aktivitas berulang juga sangat penting.

Studi Terkait

Journal of Foot and Ankle Research. Diakses pada 2026. “The Role of Medial Longitudinal Arch Support in Reducing Navicular Drop and Pain in Athletes”.

International Journal of Orthopaedics and Trauma. Diakses pada 2026. “MRI Findings and Clinical Outcomes in Patients With Navicular Stress Fractures”.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika Anda mengalami nyeri tulang navicular yang berkepanjangan, bengkak, atau tidak membaik setelah istirahat, segera konsultasikan ke Dokter Umum Halodoc. Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik, menyarankan rontgen atau MRI, serta meresepkan terapi yang tepat sesuai kondisi Anda. Konsultasi online tersedia 24 jam, aman, dan terjamin kerahasiaannya.

FAQ

1. Apa yang menyebabkan nyeri pada tulang navicular?
   Nyeri tulang navicular sering disebabkan oleh cedera berulang, seperti stress fracture, peradangan tendon tibialis posterior, atau tekanan berlebih akibat sepatu tidak tepat.
2. Apakah saya perlu rontgen jika nyeri tulang navicular?
   Ya, rontgen atau MRI diperlukan untuk memastikan apakah ada fraktur atau perubahan struktural. Gejala nyeri yang tidak membaik setelah 1–2 minggu istirahat harus dievaluasi dokter.
3. Bisakah nyeri tulang navicular sembuh tanpa obat?
   Bisa, jika ringan dan diimbangi dengan istirahat, pendinginan, serta dukungan orthotic. Namun, obat diperlukan untuk mengurangi peradangan dan nyeri agar pemulihan lebih cepat.
4. Apakah olahraga boleh dilanjutkan dengan nyeri tulang navicular?
   Tidak dianjurkan. Aktivitas fisik berdampak tinggi seperti lari atau loncat harus dihentikan sementara hingga nyeri hilang untuk mencegah cedera memburuk.