DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat & Produk
  • 1. Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • 2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
  • 3. Voltaren Emulgel 10 g
  • 4. Salonpas Koyo 10 Patch
  • 5. Counterpain Cream 15 g
• Cara Alami Redakan Nyeri De Quervain
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

De Quervain adalah kondisi peradangan pada tendon yang menghubungkan otot jempol tangan ke pergelangan. Kondisi ini umum terjadi pada orang yang sering menggerakkan pergelangan tangan secara berulang, seperti ibu menyusui, pekerja kantor, atau mereka yang sering menggunakan ponsel. Gejala utamanya adalah nyeri di sisi jempol pergelangan tangan, terutama saat menggenggam, menekan, atau mengangkat benda. Jika tidak ditangani, rasa sakit bisa menjalar ke lengan dan membuat aktivitas sehari-hari jadi terganggu.

Penyebab utama De Quervain adalah penggunaan berlebihan atau cedera ringan pada tendon jempol. Risiko meningkat pada wanita, terutama setelah melahirkan, karena perubahan hormon dan aktivitas mengangkat bayi secara terus-menerus. Penderita sering mengeluhkan bengkak, sensasi “klik” saat menggerakkan jempol, dan sulit memegang objek dengan kuat.

Penanganan awal biasanya melibatkan istirahat, kompres dingin, dan penggunaan obat pereda nyeri atau krim anti-inflamasi. Dalam kasus yang lebih berat, dokter mungkin menyarankan terapi fisik atau injeksi kortikosteroid. Untuk membantu meredakan nyeri dan peradangan, berikut rekomendasi produk yang bisa digunakan sesuai petunjuk.

Rekomendasi Obat & Produk

1. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Kandungan aktifnya adalah eperisone, yang bekerja sebagai relaksan otot dan anti-inflamasi ringan. Obat ini membantu meredakan ketegangan otot sekitar pergelangan tangan, sehingga nyeri berkurang. Dosis umum adalah 50 mg tiga kali sehari setelah makan. Obat ini termasuk golongan resep, jadi penggunaannya harus sesuai arahan dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet

Sama seperti eperisone, Myobat mengandung bahan aktif yang sama dan bekerja untuk mengurangi kekakuan otot serta nyeri akibat peradangan tendon. Cocok digunakan sebagai terapi pendukung bersama istirahat dan kompres. Gunakan sesuai dosis yang direkomendasikan dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Myobat (Eperisone) di Toko Kesehatan Halodoc

Tips: Hindari Aktivitas yang Memperparah Nyeri

1. Hindari gerakan berulang seperti mengetik lama, menggenggam ponsel, atau mengangkat bayi dengan satu tangan.
2. Ganti cara memegang barang dengan lebih banyak jari, bukan hanya jempol.
3. Pakai brace atau splint pergelangan tangan saat tidur atau aktivitas berat.

3. Voltaren Emulgel 10 g

Mengandung diclofenac diethylamine, obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) yang dioles langsung ke area nyeri. Bekerja lokal untuk meredakan peradangan dan nyeri tanpa efek sistemik berat. Oles 3–4 kali sehari pada area yang sakit, hindari kontak dengan mata.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Salonpas Koyo 10 Patch

Koyo ini mengandung methyl salicylate dan menthol, memberikan sensasi hangat yang membantu meredakan nyeri otot dan sendi secara lokal. Gunakan 1–2 patch per hari selama maksimal 8 jam. Cocok untuk penggunaan jangka pendek saat nyeri muncul.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

5. Counterpain Cream 15 g

Mengandung ibuprofen, NSAID topikal yang membantu meredakan nyeri dan peradangan pada otot dan tendon. Oleskan tipis pada area nyeri 3–4 kali sehari. Hindari penggunaan pada luka terbuka.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 15 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Redakan Nyeri De Quervain

Sebagai pendamping pengobatan, Anda bisa mencoba istirahat total pada tangan selama beberapa hari, kompres dingin selama 15 menit beberapa kali sehari, atau melakukan peregangan ringan di bawah bimbingan fisioterapis. Hindari juga penggunaan ponsel terlalu lama dengan satu tangan. Jika nyeri tak membaik setelah 1–2 minggu, segera konsultasikan ke dokter.

Studi Terkait

Journal of Hand Surgery. Diakses pada 2026. “Efficacy of Corticosteroid Injections in De Quervain’s Tenosynovitis: A Randomized Controlled Trial”

Orthopaedic Journal of Sports Medicine. Diakses pada 2026. “Occupational Risk Factors and Prevention Strategies for De Quervain’s Tenosynovitis in Working Women”

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika Anda baru mengalami nyeri pergelangan tangan atau gejala memburuk meski sudah beristirahat, segera konsultasi ke dokter. Dokter bisa menegakkan diagnosis melalui tes Finkelstein dan memberikan rencana penanganan yang tepat, termasuk resep obat atau terapi fisik yang disesuaikan dengan kondisi Anda. Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

Referensi

Journal of Hand Surgery. Diakses pada 2026. “Efficacy of Corticosteroid Injections in De Quervain’s Tenosynovitis: A Randomized Controlled Trial”

Orthopaedic Journal of Sports Medicine. Diakses pada 2026. “Occupational Risk Factors and Prevention Strategies for De Quervain’s Tenosynovitis in Working Women”

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. “Musculoskeletal Disorders in the Workplace”

Badan POM RI. Diakses pada 2026. “Regulatory Status of Diclofenac Topical Preparations”

FAQ

1. Apakah De Quervain bisa sembuh sendiri?
   Ya, pada tahap awal dengan istirahat dan pengurangan aktivitas, gejala bisa membaik dalam beberapa minggu. Namun, jika tidak ditangani, kondisi bisa menjadi kronis.
2. Bisakah saya berolahraga saat mengalami De Quervain?
   Sebaiknya hindari olahraga yang membebani pergelangan tangan seperti angkat beban atau tenis. Peregangan ringan yang disarankan dokter boleh dilakukan.
3. Apakah obat pereda nyeri topikal aman untuk jangka panjang?
   Obat oles seperti Voltaren atau Counterpain aman untuk jangka pendek, tetapi tidak disarankan digunakan lebih dari 2 minggu tanpa pengawasan dokter.
4. Bagaimana cara membedakan De Quervain dengan arthritis?
   De Quervain menyebabkan nyeri spesifik di sisi jempol, sedangkan arthritis umumnya menimbulkan kekakuan dan bengkak pada beberapa sendi. Diagnosis pasti memerlukan pemeriksaan medis.