DAFTAR ISI

• Apa Itu Listhesis?
• Gejala dan Penyebab Listhesis
• Penanganan dan Perawatan
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Apa Itu Listhesis?

Listhesis adalah kondisi medis ketika salah satu tulang belakang bergeser dari posisi normalnya terhadap tulang di bawahnya. Pergeseran ini bisa terjadi ke arah depan (spondilolistesis) atau ke arah belakang (retrolistesis). Kondisi ini paling sering mengenai area punggung bawah (lumbal), meski tidak menutup kemungkinan terjadi pada area leher (servikal).

Ketika tulang belakang bergeser, penyempitan saluran saraf dapat terjadi. Hal ini menyebabkan tekanan pada saraf tulang belakang yang menimbulkan rasa nyeri menjalar, kebas, hingga kelemahan pada tungkai kaki. Tingkat keparahan listhesis bervariasi, mulai dari pergeseran ringan yang tidak bergejala hingga pergeseran berat yang mengganggu mobilitas harian.

Penting untuk mengenali gejala listhesis sejak dini agar penanganan konservatif dapat segera dilakukan sebelum kerusakan saraf memburuk. Pemahaman mengenai kondisi ini akan membantu kamu menentukan langkah perawatan yang tepat bersama tenaga medis profesional.

Gejala dan Penyebab Listhesis

Gejala listhesis kerap berkembang secara perlahan. Beberapa gejala umum yang sering dirasakan meliputi nyeri kram pada punggung bawah, rasa kaku pada pinggang, serta nyeri yang menjalar ke bokong hingga paha bagian belakang. Rasa sakit ini biasanya memburuk saat kamu berdiri lama, berjalan, atau membungkuk ke belakang.

Penyebab listhesis dapat dikelompokkan menjadi beberapa faktor utama:

• Degeneratif: Penuaan alami yang menyebabkan sendi dan bantalan tulang belakang menipis serta melemah.
• Cedera atau Trauma: Benturan keras akibat kecelakaan atau cedera olahraga berulang.
• Spondilolisis: Adanya retakan kecil pada bagian tulang belakang yang melemahkan strukturnya.
• Kongenital: Kelainan struktur tulang belakang yang didapat sejak lahir.

Penanganan dan Perawatan

Sebagian besar kasus listhesis derajat ringan hingga sedang dapat ditangani tanpa prosedur pembedahan. Penanganan difokuskan untuk meredakan gejala dan memperkuat struktur penopang tulang belakang. Terapi fisik dan latihan penguatan otot inti (core exercises) sangat dianjurkan untuk menjaga stabilitas tulang belakang.

Selain terapi fisik, dokter dapat menyarankan penggunaan penyangga punggung (brace) jangka pendek guna membatasi pergerakan berlebih. Penggunaan obat-obatan pereda nyeri atau antiinflamasi juga kerap diberikan untuk mengurangi peradangan pada jaringan di sekitar saraf yang tertekan.

Studi Terkait

Studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Orthopaedic Surgery and Research (2026) menunjukkan bahwa intervensi fisioterapi yang teratur dan latihan penguatan otot inti (core stability exercise) efektif mengurangi intensitas nyeri serta meningkatkan mobilitas hingga 70% pada pasien listhesis derajat ringan hingga sedang tanpa memerlukan tindakan operatif.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami nyeri punggung bawah yang menetap, rasa kebas di kaki, atau kesulitan berjalan, segera konsultasi ke dokter di Halodoc untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis tepercaya kapan saja dan di mana saja melalui layanan konsultasi ke dokter di Halodoc.

• ✅ Dokter berpengalaman dan berlisensi. Konsultasi aman dengan dokter yang memiliki STR dan SIP resmi.
• ✅ Tersedia 24/7. Bebas pilih dokter spesialis kapan pun kamu butuhkan tanpa perlu mengantre.
• ✅ Resep obat digital. Jika diperlukan, dokter akan memberikan resep resmi yang bisa langsung ditebus melalui Pharmacy Delivery Halodoc.

Referensi

NCBI PubMed. Diakses pada 2026. Spondylolisthesis Diagnosis and Management Strategies.

Journal of Orthopaedic Surgery and Research. Diakses pada 2026. Conservative Treatment Outcomes in Lumbar Spondylolisthesis.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Spondylolisthesis: Symptoms, Causes, and Treatments.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Pengelolaan Nyeri Punggung Bawah pada Gangguan Tulang Belakang.

FAQ

Apakah listhesis bisa sembuh tanpa operasi?
Ya, sebagian besar kasus listhesis derajat ringan hingga sedang dapat ditangani secara efektif tanpa operasi melalui terapi fisik, istirahat, dan penggunaan obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter.

Apakah penderita listhesis boleh berolahraga?
Penderita listhesis tetap diperbolehkan berolahraga, namun disarankan memilih jenis latihan berdampak rendah seperti berenang atau berjalan kaki, serta menghindari gerakan membungkuk ekstrem dan mengangkat beban berat.

Apa perbedaan spondilolistesis dan retrolistesis?
Perbedaannya terletak pada arah pergeseran ruas tulang belakang. Spondilolistesis terjadi ketika tulang bergeser ke arah depan, sedangkan retrolistesis terjadi ketika tulang bergeser ke arah belakang.