DAFTAR ISI

• Sel Telur
• Cara Menjaga Kesehatan Sel Telur
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Sel telur adalah sel reproduksi perempuan yang berperan penting dalam proses ovulasi dan pembuahan. Setiap perempuan terlahir dengan jumlah sel telur tertentu, lalu jumlahnya berkurang secara alami seiring bertambahnya usia.

Pemahaman tentang sel telur dapat membantu kamu mengenali faktor yang berkaitan dengan kesuburan. Namun, kualitas dan cadangan sel telur tidak dapat dinilai hanya dari gejala sehari-hari atau dari pola menstruasi saja.

Mengenal Sel Telur

Sel telur, atau ovum, berkembang di dalam ovarium. Dalam setiap siklus menstruasi, hormon membantu pematangan salah satu folikel, yaitu kantung kecil di ovarium yang berisi sel telur; ketika ovulasi terjadi, sel telur yang matang dilepaskan dan dapat dibuahi oleh sperma.

Jika pembuahan tidak terjadi, sel telur akan mengalami degenerasi dan lapisan rahim luruh sebagai menstruasi. Usia merupakan salah satu faktor penting yang memengaruhi kesuburan karena jumlah dan kualitas sel telur cenderung menurun, terutama setelah pertengahan usia 30-an.

Dokter dapat menilai kondisi yang berkaitan dengan cadangan ovarium melalui riwayat kesehatan, pemeriksaan hormon tertentu, ultrasonografi, dan pemeriksaan lain sesuai kebutuhan. Karena topik ini berkaitan dengan anatomi, fisiologi, serta evaluasi kesuburan, rekomendasi obat tidak diperlukan tanpa indikasi dan pemeriksaan dokter.

Cara Menjaga Kesehatan Sel Telur

• Jaga pola makan seimbang dengan mengonsumsi sayur, buah, protein, dan sumber lemak sehat.
• Berolahraga secara teratur dengan intensitas yang sesuai kondisi tubuh.
• Hindari rokok, paparan asap rokok, dan konsumsi alkohol.
• Upayakan berat badan sehat dan kelola stres dengan cara yang realistis.
• Rencanakan konsultasi kesuburan bila sedang menunda kehamilan atau mengalami kesulitan untuk hamil.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan ke dokter bila menstruasi sangat tidak teratur, tidak datang selama beberapa bulan, terasa sangat nyeri, atau muncul perdarahan yang tidak biasa. Kamu juga sebaiknya berkonsultasi jika belum hamil setelah 12 bulan berhubungan seksual teratur tanpa kontrasepsi, atau setelah 6 bulan jika berusia 35 tahun atau lebih.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan arahan sesuai kondisi kesehatanmu.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA melalui Pharmacy Delivery Halodoc.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel resmi, memiliki nomor batch dan tanggal kedaluwarsa, serta terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat sesuai ketersediaan layanan.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu kamu memperoleh informasi awal mengenai menstruasi, ovulasi, dan kesuburan tanpa harus langsung datang ke fasilitas kesehatan. Dokter dapat membantu menentukan apakah kamu memerlukan pemeriksaan lanjutan atau rujukan.

Chat dokter di Halodoc untuk membahas keluhan secara praktis dan mendapatkan saran yang sesuai.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Ovarian Reserve and Fertility.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Infertility.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kesehatan Reproduksi.

WebMD. Diakses pada 2026. Female Infertility.

FAQ

Apakah jumlah sel telur bisa bertambah?

Secara alami, jumlah sel telur tidak bertambah. Cadangan sel telur berkurang seiring waktu dan proses ini tidak dapat dihentikan sepenuhnya.

Apakah menstruasi teratur berarti kualitas sel telur baik?

Menstruasi teratur menunjukkan adanya pola siklus, tetapi tidak dapat memastikan jumlah atau kualitas sel telur. Penilaian tersebut memerlukan pemeriksaan medis bila ada indikasi.

Apakah usia memengaruhi sel telur?

Ya, usia dapat memengaruhi jumlah dan kualitas sel telur. Penurunan biasanya menjadi lebih nyata setelah pertengahan usia 30-an, meski kondisi setiap orang dapat berbeda.

Kapan perlu memeriksakan kesuburan?

Pemeriksaan dapat dipertimbangkan jika belum hamil setelah 12 bulan mencoba, atau setelah 6 bulan bila berusia 35 tahun atau lebih. Konsultasi lebih awal juga dapat dipertimbangkan bila siklus menstruasi tidak teratur atau terdapat riwayat gangguan reproduksi.