DAFTAR ISI

• Mengenal Pentingnya STBM
• Cara Menerapkan STBM di Rumah
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Referensi
• FAQ

Sanitasi yang buruk dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti diare, kecacingan, infeksi kulit, dan penyakit yang ditularkan melalui air atau makanan. Kebiasaan sehari-hari di rumah sangat berperan dalam menjaga kebersihan lingkungan dan kesehatan keluarga.

STBM merupakan pendekatan penting untuk mendorong perubahan perilaku masyarakat secara mandiri. Lantas, apa saja prinsip STBM dan bagaimana penerapannya dalam kehidupan sehari-hari?

Mengenal Pentingnya STBM

STBM adalah Sanitasi Total Berbasis Masyarakat, yaitu pendekatan untuk meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat melalui pemberdayaan masyarakat. Program ini menekankan perubahan perilaku, bukan hanya pembangunan sarana sanitasi.

STBM memiliki lima pilar, yaitu stop buang air besar sembarangan, cuci tangan pakai sabun, pengelolaan air minum dan makanan rumah tangga, pengelolaan sampah rumah tangga, serta pengelolaan limbah cair rumah tangga.

Penerapan kelima pilar tersebut dapat mengurangi pencemaran lingkungan dan mencegah penularan penyakit. Keberhasilannya membutuhkan keterlibatan keluarga, sekolah, fasilitas kesehatan, pemerintah, dan masyarakat secara konsisten.

Selain menjaga kebersihan, STBM juga membantu membangun kebiasaan yang mendukung kesehatan jangka panjang. Berikut beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan di rumah.

Cara Menerapkan STBM di Rumah

• Gunakan toilet yang memiliki fasilitas pembuangan tinja yang aman, dan hindari buang air besar di sungai, kebun, atau tempat terbuka.
• Cuci tangan memakai sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah buang air besar, serta setelah membersihkan kotoran anak.
• Masak air hingga mendidih bila diperlukan dan simpan air minum dalam wadah bersih yang tertutup. Pisahkan bahan makanan mentah dari makanan matang.
• Pilah sampah sesuai jenisnya, buang pada tempat yang sesuai, dan jangan membakar sampah sembarangan karena asapnya dapat mengganggu kesehatan.
• Kelola limbah cair rumah tangga dengan saluran yang tidak mencemari sumber air dan tidak menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan ke dokter bila muncul diare berulang, muntah terus-menerus, demam tinggi, darah pada tinja, tanda dehidrasi, atau keluhan pada anak, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh rendah. Untuk mendapatkan arahan sesuai kondisi, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam dapat menjadi pilihan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Sanitation.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Sanitasi Total Berbasis Masyarakat.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Keamanan Pangan Rumah Tangga.

PubMed. Diakses pada 2026. Hand Hygiene and Health Outcomes.

WebMD. Diakses pada 2026. Hand Washing and Disease Prevention.

FAQ

Apa tujuan utama STBM?

Tujuan STBM adalah mendorong masyarakat menerapkan perilaku sanitasi yang aman secara mandiri. Pendekatan ini membantu mencegah pencemaran lingkungan dan penularan penyakit.

Apa saja lima pilar STBM?

Lima pilarnya meliputi tidak buang air besar sembarangan, cuci tangan pakai sabun, pengelolaan air minum dan makanan, pengelolaan sampah, serta pengelolaan limbah cair rumah tangga.

Mengapa cuci tangan penting dalam STBM?

Tangan dapat menjadi media perpindahan kuman dari lingkungan ke mulut, makanan, atau mata. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir membantu mengurangi risiko penularan berbagai infeksi.

Siapa yang bertanggung jawab menerapkan STBM?

STBM membutuhkan peran seluruh anggota masyarakat, termasuk keluarga, sekolah, fasilitas kesehatan, dan pemerintah. Kebiasaan sederhana yang dilakukan bersama dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan lingkungan.