DAFTAR ISI

• Apa Itu Morning Sickness?
• Cara Mengatasi Morning Sickness
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Apa Itu Morning Sickness?

Morning sickness adalah mual dan muntah yang umum terjadi pada kehamilan, terutama pada trimester pertama. Meski disebut “morning sickness”, keluhan ini dapat muncul kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam.

Kondisi ini umumnya berkaitan dengan perubahan hormon kehamilan, khususnya peningkatan human chorionic gonadotropin (hCG) dan estrogen. Sensitivitas terhadap bau, kelelahan, stres, serta kadar gula darah yang rendah juga dapat memperburuk mual.

Pada sebagian besar ibu hamil, morning sickness mulai membaik setelah usia kehamilan 12–20 minggu. Namun, tingkat keparahannya berbeda-beda. Mual ringan biasanya tidak membahayakan ibu maupun janin jika kebutuhan cairan dan nutrisi tetap terpenuhi.

Jika mual dan muntah sangat berat, ibu hamil berisiko mengalami dehidrasi atau penurunan berat badan. Karena itu, keluhan kehamilan sebaiknya dipantau dan dikonsultasikan kepada dokter kandungan di Halodoc bila terasa mengganggu.

Cara Mengatasi Morning Sickness

• Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering, serta hindari membiarkan perut kosong.
• Pilih makanan yang sederhana dan rendah lemak, seperti biskuit tawar, nasi, kentang, atau roti.
• Minum sedikit-sedikit tetapi sering untuk membantu mencegah dehidrasi.
• Hindari makanan atau aroma yang memicu mual.
• Beristirahat cukup dan bangun dari tempat tidur secara perlahan.
• Jangan mengonsumsi obat antimual atau herbal selama hamil tanpa arahan dokter.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan morning sickness kepada dokter kandungan jika muntah terus-menerus, tidak mampu makan atau minum, urine berwarna sangat gelap, jarang buang air kecil, pusing, lemas, nyeri perut, demam, atau terdapat darah dalam muntahan. Penurunan berat badan selama kehamilan juga perlu diperiksa.

Keluhan tersebut dapat menandakan hiperemesis gravidarum atau masalah lain yang membutuhkan penanganan medis. Konsultasi ke dokter Halodoc tersedia untuk membantu menentukan langkah yang aman bagi ibu dan janin.

Studi Terkait

Penelitian menunjukkan bahwa morning sickness berkaitan dengan perubahan hormon dan biasanya membaik seiring bertambahnya usia kehamilan. Penanganan berfokus pada kecukupan cairan, nutrisi, serta obat yang diresepkan dokter jika diperlukan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat, vitamin, suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA, asisten AI dari Halodoc untuk pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Obat resep diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel, memiliki nomor batch dan tanggal kedaluwarsa, serta terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Produk dapat diantar dari apotek terdekat.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Morning sickness pada setiap ibu hamil dapat berbeda. Dengan chat dokter, kamu dapat memperoleh informasi yang sesuai kondisi kehamilan, termasuk kapan perlu pemeriksaan langsung dan obat apa yang aman digunakan.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Nausea and Vomiting of Pregnancy.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Maternal Health.

WebMD. Diakses pada 2026. Morning Sickness.

Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Diakses pada 2026. Informasi Keamanan Obat pada Kehamilan.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Pelayanan Antenatal.

FAQ

Apakah morning sickness hanya terjadi pada pagi hari?

Tidak. Mual dan muntah dapat muncul kapan saja, meski sering terasa lebih berat pada pagi hari karena perut masih kosong.

Kapan morning sickness mulai terjadi?

Keluhan biasanya mulai muncul pada awal kehamilan, sekitar minggu ke-4 hingga ke-9. Pada banyak ibu hamil, gejala membaik setelah trimester pertama.

Apakah morning sickness berbahaya bagi janin?

Mual ringan umumnya tidak berbahaya selama ibu tetap dapat makan dan minum. Namun, muntah berat yang menyebabkan dehidrasi atau penurunan berat badan perlu segera ditangani dokter.

Apakah ibu hamil boleh minum obat antimual?

Obat antimual hanya boleh digunakan sesuai anjuran dokter. Hindari membeli atau mengonsumsi obat sendiri karena tidak semua obat aman untuk kehamilan.