DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Pengencer Dahak dan Melegakan Napas
  • Rhinos SR 10 Kapsul
  • Trifed 10 Tablet
  • Mucera 30 mg 10 Tablet
  • Telfast Plus 10 Tablet
  • Rhinofed 60 mg/2.5 mg 10 Tablet
• Cara Alami Mengatasi Phlegm
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Phlegm adalah istilah medis untuk dahak atau lendir kental yang diproduksi oleh lendir saluran pernapasan bagian bawah, seperti paru-paru dan tenggorokan. Meskipun pembentukan lendir merupakan mekanisme alami tubuh untuk menangkap debu, kuman, dan partikel asing, produksi phlegm berlebih biasanya menjadi penanda adanya peradangan atau infeksi pada sistem pernapasan.

Penyebab utama penumpukan dahak ini bervariasi, mulai dari batuk pilek (flu), alergi, sinusitis, hingga gangguan paru kronis seperti bronkitis dan asma. Keberadaan dahak yang tebal kerap membuat tenggorokan terasa tersumbat dan memicu batuk terus-menerus. Untuk mendiagnosis kondisi ini dengan akurat, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Selain penanganan alami, mengonsumsi obat-obatan mukolitik atau dekongestan dapat membantu mengencerkan lendir dan melegakan tenggorokan. Kamu juga bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah untuk mengatasi masalah pernapasan ini dengan praktis.

Rekomendasi Obat Pengencer Dahak dan Melegakan Napas

Berikut adalah beberapa pilihan obat yang efektif untuk membantu mengencerkan dahak serta melegakan saluran pernapasan yang tersumbat:

1. Rhinos SR 10 Kapsul

Rhinos SR mengandung kombinasi Loratadine dan Pseudoephedrine HCl. Obat ini bekerja mengatasi penumpukan cairan dan lendir pada saluran pernapasan akibat reaksi alergi atau rhinitis. Dosis penggunaan secara umum untuk dewasa adalah 1 kapsul setiap 12 jam. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rhinos SR 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Trifed 10 Tablet

Trifed mengandung kombinasi Triprolidine HCl dan Pseudoephedrine HCl. Obat ini bermanfaat untuk meringankan gejala bersin-bersin, nasal kongesti (hidung tersumbat), dan mempermudah pengeluaran lendir pada tenggorokan. Dosis dewasa dan anak di atas 12 tahun adalah 1 tablet, diminum 3 kali sehari. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Trifed 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Mucera 30 mg 10 Tablet

Mucera mengandung Ambroxol Hydrochloride 30 mg yang berfungsi sebagai mukolitik atau pengencer dahak. Obat ini bekerja memecah serat dahak yang kental agar lebih mudah dikeluarkan saat batuk. Dosis dewasa umum adalah 1 tablet, 2–3 kali sehari setelah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Mucera 30 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Telfast Plus 10 Tablet

Telfast Plus mengandung Fexofenadine HCl dan Pseudoephedrine HCl. Obat ini sangat efektif meredakan penyumbatan lendir pada saluran napas yang dipicu oleh rhinitis alergika. Dosis umum dewasa adalah 1 tablet diminum sekali sehari. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Telfast Plus 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Rhinofed 60 mg/2.5 mg 10 Tablet

Rhinofed mengandung Pseudoephedrine HCl dan Terfenadine. Kombinasi ini digunakan untuk mengatasi peradangan dan pembengkakan membran mukosa hidung serta membantu mengendalikan produksi lendir berlebih. Dosis dewasa adalah 1 tablet, diminum 3 kali sehari. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rhinofed 60 mg/2.5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Phlegm

Selain mengonsumsi obat-obatan, kamu bisa menerapkan beberapa langkah sederhana untuk mempercepat pengeluaran dahak:

• Perbanyak minum air hangat: Mengonsumsi air putih hangat membantu mengencerkan dahak kental di tenggorokan.
• Gunakan humidifier: Menjaga kelembapan udara kamar tidur mencegah saluran napas semakin kering dan teriritasi.
• Kumur air garam hangat: Berkumur dengan air garam selama 30 detik dapat meredakan rasa gatal dan meluruhkan lendir di pangkal tenggorokan.
• Hindari paparan asap rokok: Asap rokok dan polusi udara dapat merangsang tubuh memproduksi lebih banyak dahak.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika dahak yang kamu alami bertahan lebih dari satu minggu, berubah warna menjadi hijau pekat atau bercak darah, serta disertai demam tinggi dan sesak napas, segera konsultasikan diri dengan Dokter Spesialis Paru di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Mengalami masalah kesehatan tapi ragu ke rumah sakit? Konsultasi secara online di Halodoc adalah solusi cepat dan aman.

• ✅ Dokter berlisensi: Konsultasi dilakukan bersama dokter terpercaya yang memiliki STR dan SIP resmi.
• ✅ Respon cepat: Dokter siap merespon pertanyaan kamu dalam hitungan menit kapan saja (24 jam).
• ✅ Privasi terjamin: Kerahasiaan data kesehatan dan percakapan konsultasi terjamin aman.
• ✅ Resep digital: Jika diperlukan, dokter dapat memberikan resep obat resmi yang bisa langsung ditebus di aplikasi.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Cough and Sputum Production in Respiratory Infections.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Pengendalian Infeksi Saluran Pernapasan Akut.

WebMD. Diakses pada 2026. What Is Phlegm? Causes, Colors, and Treatment.

PubMed. Diakses pada 2026. Mucus, Mucins, and Cystic Fibrosis: Physiology of Airway Mucus Clearance.

FAQ

1. Apa perbedaan antara phlegm dan mucus?
Mucus adalah lendir licin yang diproduksi oleh seluruh saluran dalam tubuh seperti hidung dan usus. Sementara phlegm adalah jenis lendir kental yang khusus diproduksi oleh saluran pernapasan bagian bawah (paru-paru) saat timbul peradangan.

2. Apakah warna phlegm menunjukkan tingkat keparahan infeksi?
Ya, warna dahak bisa menjadi penanda kondisi kesehatan. Dahak bening umumnya normal atau akibat alergi, dahak kuning/hijau menandakan respons imun terhadap infeksi bakteri/virus, sedangkan dahak cokelat atau merah memerlukan penanganan medis segera.

3. Bagaimana cara tercepat menghilangkan phlegm di tenggorokan?
Cara paling efektif adalah memadukan konsumsi obat mukolitik (pengencer dahak), mencukupi asupan air hangat, dan menghindari faktor pemicu seperti asap rokok dan udara kering.