DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen dan Obat untuk Kesehatan Hati
  • Essentiale Forte 300 mg 10 Kapsul
  • Hepa-Q 10 Kapsul
  • Lesichol 300 mg 10 Kapsul
  • Curcuma FCT 10 Tablet
• Cara Mengatasi dan Mencegah Steatosis Hati
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Steatosis adalah kondisi penumpukan lemak berlebih di dalam sel-sel hati (hepatosit). Kondisi ini secara medis sering dikenal sebagai fatty liver disease atau perlemakan hati. Pada kondisi normal, hati memang mengandung sedikit lemak. Namun, jika akumulasi lemak sudah melebihi 5% hingga 10% dari total berat organ hati, kondisi tersebut dapat dikategorikan sebagai steatosis.

Perlemakan hati terbagi menjadi dua kategori utama, yaitu Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat, obesitas, dan resistensi insulin, serta Alcoholic Fatty Liver Disease (AFLD) yang timbul akibat konsumsi alkohol berlebihan. Pada stadium awal, steatosis jarang menimbulkan gejala nyata sehingga kerap dijuluki sebagai gangguan kesehatan tersembunyi.

Jika dibiarkan tanpa penanganan, penumpukan lemak dapat memicu peradangan pada hati (steatohepatitis), pembentukan jaringan parut (fibrosis), hingga risiko sirosis. Pengelolaan yang tepat meliputi perbaikan gaya hidup, pola makan seimbang, serta konsumsi suplemen pemelihara fungsi hati. Jika kamu mengalami keluhan kesehatan terkait metabolisme, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Rekomendasi Suplemen dan Obat untuk Kesehatan Hati

1. Essentiale Forte 300 mg 10 Kapsul

Essentiale Forte mengandung essential phospholipids yang bekerja membantu meregenerasi dan memperbaiki membran sel hati yang rusak akibat penumpukan lemak. Obat ini digunakan untuk memelihara fungsi hati dan mempercepat pemulihan organ hati. Dosis umum dewasa adalah 1-2 kapsul, 3 kali sehari setelah makan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Essentiale Forte 300 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Hepa-Q 10 Kapsul

Hepa-Q mengombinasikan ekstrak Silybum marianum (Milk Thistle), ekstrak Curcuma xanthorrhiza, dan vitamin antioksidan. Suplemen ini berfungsi melindungi sel hati dari radikal bebas serta mendukung regenerasi jaringan hati yang mengalami gangguan perlemakan. Dosis penggunaan adalah 1 kapsul, 3 kali sehari setelah makan. Suplemen ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Hepa-Q 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

3. Lesichol 300 mg 10 Kapsul

Lesichol mengandung fosfolipid esensial dan kompleks vitamin B yang membantu metabolisme lemak di hati serta mencegah peradangan hati. Obat ini membantu meringankan beban kerja organ hati akibat steatosis. Dosis umum adalah 1-2 kapsul, 3 kali sehari sewaktu makan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lesichol 300 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Curcuma FCT 10 Tablet

Curcuma FCT mengandung ekstrak kurkuma yang bekerja sebagai hepatoprotektor alami untuk menjaga metabolisme lemak dan kesehatan empedu. Suplemen ini aman digunakan sehari-hari untuk memelihara daya tahan dan fungsi hati. Dosis pemakaian adalah 1-2 tablet, 3 kali sehari. Suplemen ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Curcuma FCT 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengatasi dan Mencegah Steatosis Hati

Pengelolaan steatosis berfokus pada penurunan kadar lemak pada sel hati secara bertahap melalui tindakan berikut:

• Menurunkan Berat Badan: Mengurangi 7–10% berat badan terbukti secara klinis dapat mengurangi tingkat perlemakan dan peradangan hati.
• Pola Makan Seimbang: Mengonsumsi makanan kaya serat, membatasi gula tambahan, serta mengurangi lemak jenuh dan makanan olahan.
• Olahraga Teratur: Melakukan aktivitas fisik sedang seperti jalan cepat atau berenang minimal 150 menit per minggu.
• Menghindari Alkohol: Menghentikan konsumsi minuman beralkohol untuk mencegah kerusakan organ yang lebih berat.

Studi Terkait

Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Hepatology (2026) menunjukkan bahwa pemberian suplemen fosfolipid esensial yang dikombinasikan dengan intervensi gaya hidup intensif secara signifikan menurunkan kadar enzim hati (ALT dan AST) serta mengurangi derajat steatosis pada pasien perlemakan hati non-alkohol dalam waktu 12 minggu.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu merasakan gejala seperti nyeri atau rasa tidak nyaman di perut bagian kanan atas, kelelahan berlebihan tanpa alasan jelas, atau perubahan warna kuning pada mata dan kulit, segera konsultasi dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi online Halodoc memberikan kemudahan bagi kamu untuk mengontrol kesehatan secara efisien:

• ✅ Dokter Berlisensi: Terhubung langsung dengan dokter umum dan spesialis yang memiliki STR dan SIP aktif.
• ✅ Akses 24 Jam: Dapat diakses kapan saja dan dari mana saja tanpa perlu mengantre lama.
• ✅ Privasi Terjamin: Seluruh riwayat percakapan dan dokumen medis kamu tersimpan secara rahasia dan aman.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) Guidelines.

Journal of Hepatology. Diakses pada 2026. Management of Hepatic Steatosis: Modern Therapeutic Approaches and Phospholipid Efficacy.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Mengenal Perlemakan Hati (Fatty Liver) dan Langkah Pencegahannya.

WebMD. Diakses pada 2026. Fatty Liver Disease (Hepatic Steatosis): Symptoms, Causes, and Treatments.

FAQ

1. Apakah steatosis hati bisa disembuhkan secara total?
Ya, pada tahap awal (perlemakan hati murni), steatosis bersifat reversibel atau dapat disembuhkan total. Pemulihan dapat dicapai melalui penurunan berat badan, perbaikan diet, dan olahraga secara rutin.

2. Makanan apa saja yang harus dihindari oleh penderita steatosis?
Penderita dianjurkan menghindari makanan tinggi gula sederhana, minuman bersoda, gorengan, lemak jenuh, serta minuman beralkohol. Makanan tersebut mempercepat akumulasi lemak di sel hati.

3. Apakah steatosis selalu menimbulkan rasa sakit pada perut?
Tidak selalu. Sebagian besar penderita steatosis tidak merasakan nyeri hebat pada tahap awal, melainkan hanya rasa begah atau tidak nyaman di perut kanan atas.

4. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengurangi perlemakan hati?
Proses pemulihan hati bervariasi tergantung keparahan, namun dengan konsistensi gaya hidup sehat dan pengobatan yang tepat, perbaikan dapat terlihat dalam waktu 3 hingga 6 bulan.