DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Tensi Rendah
  • Sangobion 10 Kapsul
  • Tonikum Bayer 330 ml
  • Sakatonik Liver Sirup 310 ml
• Cara Alami Mengatasi Tensi Rendah
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika hasil pemeriksaan tekanan darah menunjukkan angka di bawah 90/60 mmHg. Kondisi ini sering kali membuat pengidapnya merasa lemas dan tidak bertenaga untuk beraktivitas.

Mengenali tanda-tanda tensi rendah sangat penting agar penanganan bisa dilakukan sedini mungkin. Gejala yang umum muncul antara lain pusing, mata berkunang-kunang, berkeringat dingin, mual, hingga kehilangan keseimbangan saat berdiri dari posisi duduk atau berbaring.

Untuk meredakan keluhan dan menjaga kestabilan daya tahan tubuh, penggunaan suplemen penambah darah atau vitamin penunjang pembentukan sel darah sering direkomendasikan. Pembelian suplemen penambah darah dapat membantu mengatasi hipotensi yang disebabkan oleh anemia atau kekurangan zat besi.

Rekomendasi Suplemen Tensi Rendah

1. Sangobion 10 Kapsul

Sangobion mengandung zat besi (Ferrous Gluconate), asam folat, serta kombinasi vitamin C, B12, dan B6. Kombinasi ini bekerja aktif membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh, sehingga efektif mengatasi pusing, lemas, dan tubuh berkeringat dingin akibat anemia.

Dosis: 1 kapsul per hari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sangobion 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Tonikum Bayer 330 ml

Tonikum Bayer adalah multivitamin dan mineral cair yang mengandung zat besi, kalsium, mangan, zinc, serta komplek vitamin B dan vitamin C. Suplemen ini berfungsi membantu memenuhi kebutuhan zat besi dan multivitamin harian guna menjaga stamina serta pemulihan kondisi fisik.

Dosis: Dewasa: 1 sendok makan (15 ml) 1 kali sehari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tonikum Bayer 330 ml di Toko Kesehatan Halodoc

3. Sakatonik Liver Sirup 310 ml

Sakatonik Liver mengandung vitamin B1, B2, B6, B12, Vitamin C, Nicotinamide, dan zat besi. Produk ini bermanfaat untuk merangsang pembentukan hemoglobin dan sel darah merah serta menambah nafsu makan pada masa pemulihan.

Dosis: Dewasa: 1 sendok makan (15 ml) 1-2 kali sehari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sakatonik Liver Sirup 310 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Tensi Rendah

Selain mengonsumsi suplemen, beberapa langkah mandiri berikut dapat membantu mengatasi tensi rendah:

• Perbanyak konsumsi air putih: Dehidrasi dapat menyebabkan volume darah menurun sehingga tensi menjadi rendah.
• Cukupi asupan natrium/garam: Garam dapat membantu menaikkan tekanan darah, namun konsumsinya tetap harus dibatasi agar tidak berlebihan.
• Ubah posisi secara perlahan: Hindari berdiri secara mendadak dari posisi tidur atau duduk untuk mencegah hipotensi ortostatis.
• Makan porsi kecil tetapi sering: Hal ini membantu mencegah penurunan tekanan darah drastis setelah makan.

Studi Terkait

Riset klinis menunjukkan bahwa pemantauan kadar hemoglobin serta kecukupan asupan nutrisi seperti zat besi dan vitamin B12 berperan penting dalam mencegah penurunan tekanan darah postural, terutama pada individu yang rentan mengalami gejala hipotensi berkelanjutan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari, sering pingsan, dada berdebar, atau pandangan kabur secara terus-menerus, segera konsultasi dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi online di Halodoc memudahkan kamu mengatasi keluhan kesehatan dengan aman dan nyaman:

• Respon Cepat 24 Jam: Dokter siap melayani konsultasi kapan saja kamu membutuhkan bantuan medis.
• Dokter Terpercaya: Seluruh dokter yang bergabung memiliki Surat Tanda Registrasi (STR) dan Surat Izin Praktik (SIP) resmi.
• Privasi Aman: Sesi konsultasi terjamin kerahasiaannya.

Referensi

American Heart Association. Diakses pada 2026. Low Blood Pressure – Hypotension.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Hypotension (low blood pressure) – Symptoms and causes.

National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Diakses pada 2026. What Is Hypotension?

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Mengenal Tekanan Darah Rendah dan Penanganannya.

FAQ

1. Berapa angka tekanan darah yang dikategorikan tensi rendah?
Seseorang dinyatakan mengalami tensi rendah (hipotensi) apabila hasil pengukuran tekanan darahnya di bawah 90/60 mmHg.

2. Apakah tensi rendah berbahaya?
Secara umum hipotensi ringan tidak berbahaya. Namun, jika disertai pingsan atau gangguan suplai oksigen ke organ vital, kondisi ini memerlukan penanganan medis segera.

3. Makanan apa yang bisa menaikkan tensi rendah?
Makanan yang mengandung natrium secukupnya, makanan kaya zat besi, serta asupan cairan yang cukup dapat membantu meningkatkan tekanan darah secara bertahap.

4. Mengapa kepala terasa pusing saat berdiri mendadak?
Kondisi ini disebut hipotensi ortostatis, terjadi akibat perubahan posisi tubuh yang mendadak sehingga aliran darah ke otak tertunda sejenak akibat gravitasi.