DAFTAR ISI

• Rekomendasi Penunjang Nutrisi ARFID
  • Zegavit 6 Kaplet
  • Peptisol Rasa French Vanilla 180 g
  • Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul
  • Curcuma Force 12 Tablet
  • Interlac 0.3 g 10 Sachet – Hemat Borongan
• Cara Mendukung Pemulihan ARFID
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Kondisi arfid in adults atau Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder pada orang dewasa sering kali disalahpahami sebagai sekadar kebiasaan “pilih-pilih makanan”. Padahal, ini adalah gangguan makan medis yang diakui secara klinis. Berbeda dengan anoreksia atau bulimia, penderita ARFID tidak membatasi makan karena khawatir akan berat badan atau bentuk tubuh. Mereka menghindari makanan karena sensitivitas sensorik (bau, tekstur, rasa), kurangnya minat makan, atau ketakutan akan konsekuensi buruk seperti tersedak atau muntah.

Pada orang dewasa, kondisi ini bisa sangat mengganggu kehidupan sosial dan kesehatan fisik. Mereka mungkin kesulitan makan di luar bersama teman atau rekan kerja. Dari sisi kesehatan, pembatasan jenis makanan yang ekstrem ini rentan memicu kekurangan gizi, kelelahan kronis, hingga masalah saluran pencernaan karena kurangnya asupan serat dan nutrisi seimbang. Jika kamu mengalami gejala malnutrisi dan gangguan pencernaan kronis akibat pola makan ini, penanganan profesional sangat dibutuhkan.

Perawatan untuk arfid in adults membutuhkan pendekatan multidisiplin, termasuk terapi perilaku kognitif (CBT) dan intervensi gizi. Sebagai langkah awal untuk mencegah kerusakan tubuh akibat defisiensi nutrisi, dokter biasanya akan menyarankan penggunaan suplemen multivitamin dan nutrisi enteral untuk membantu memenuhi kebutuhan kalori dan vitamin harian tubuh.

Rekomendasi Penunjang Nutrisi ARFID

Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen, nutrisi tambahan, serta obat pencernaan yang kerap diresepkan untuk membantu mengelola defisiensi nutrisi dan gejala fisik pada orang dewasa dengan ARFID:

1. Zegavit 6 Kaplet

Zegavit adalah multivitamin yang mengandung Vitamin C, B kompleks, Vitamin E, Zinc, dan Kalsium. Bagi penderita ARFID yang menghindari banyak kelompok makanan (misalnya sayuran atau daging), risiko kekurangan vitamin sangat tinggi. Suplemen ini bekerja dengan memenuhi kebutuhan dasar vitamin dan mineral harian untuk menjaga metabolisme dan daya tahan tubuh.

Dosis umumnya adalah 1 kaplet sehari untuk orang dewasa, atau sesuai petunjuk dokter. Konsumsi sesudah makan untuk menghindari rasa tidak nyaman di lambung.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zegavit 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Peptisol Rasa French Vanilla 180 g

Pada kondisi di mana asupan kalori padat sangat sulit masuk, susu tinggi protein seperti Peptisol sangat disarankan. Produk ini diformulasikan khusus untuk pasien yang membutuhkan nutrisi tinggi protein agar berat badan dan massa otot tidak menyusut drastis.

Kandungan proteinnya mudah diserap, cocok bagi saluran pencernaan yang sensitif akibat pembatasan makanan jangka panjang. Kamu bisa menyajikannya dengan melarutkan bubuk ke dalam air hangat sesuai takaran pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Peptisol Rasa French Vanilla 180 g di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menghadapi Waktu Makan untuk Penderita ARFID

1. Lakukan food exposure (papar dengan makanan baru) secara bertahap, mulai dari mencium aromanya saja tanpa paksaan untuk menelan.
2. Buat suasana makan menjadi rileks dan hindari distraksi atau tekanan.
3. Fokus pada makanan “aman” terlebih dahulu, lalu modifikasi sedikit demi sedikit (misalnya mengubah suhu atau bentuk potongan).

3. Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul

Pola makan yang sangat buruk sering kali memicu masalah asam lambung (GERD) atau luka lambung pada pasien ARFID dewasa. Lansoprazole adalah obat golongan Proton Pump Inhibitor (PPI) yang bekerja menurunkan produksi asam lambung.

Obat ini diberikan untuk meringankan rasa mual, perih, dan kembung yang sering membuat penderita ARFID semakin menolak makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter. Dosis umum dewasa adalah 1 kapsul per hari sebelum makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Curcuma Force 12 Tablet

Apabila pasien ARFID mengalami kehilangan minat makan secara umum (bukan hanya menolak jenis tertentu), ekstrak temulawak (curcuma) bisa membantu. Curcuma Force mengandung ekstrak Curcuma xanthorrhiza yang bermanfaat memperbaiki fungsi pencernaan dan merangsang nafsu makan.

Suplemen herbal ini aman digunakan sehari-hari. Aturan pakainya adalah 1-2 tablet, dikonsumsi 3 kali sehari sesudah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Curcuma Force 12 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Interlac 0.3 g 10 Sachet – Hemat Borongan

Kurangnya asupan serat dan keragaman makanan menyebabkan flora usus menjadi tidak seimbang, memicu sembelit kronis pada pengidap ARFID. Interlac mengandung probiotik Lactobacillus reuteri yang terbukti baik untuk menjaga kesehatan flora usus dan melancarkan pencernaan.

Obat ini dapat dicampurkan ke dalam minuman atau makanan bersuhu ruang (tidak boleh air panas). Konsumsi secara rutin dapat membantu meredakan keluhan begah dan gangguan pencernaan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Interlac 0.3 g 10 Sachet – Hemat Borongan di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mendukung Pemulihan ARFID

Menghadapi arfid in adults bukanlah sekadar menyuruh penderita “makan lebih banyak”. Pendekatan utamanya adalah psikoterapi, di mana psikolog akan membantu memecahkan hambatan kognitif dan sensorik. Dukungan nutrisi hanyalah jembatan untuk memastikan pasien tidak jatuh ke dalam malnutrisi parah. Hindari memberikan tekanan atau menghakimi pola makan mereka, karena hal tersebut justru akan memperburuk kecemasan mereka terhadap makanan.

Studi Terkait

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Eating Disorders and Adult Psychiatry pada awal tahun 2026 menyoroti bahwa terapi paparan sistematis (systematic desensitization) dikombinasikan dengan suplementasi mikro-nutrisi mampu meningkatkan variasi asupan makanan hingga 40% pada pasien ARFID dewasa dalam kurun waktu 6 bulan masa observasi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gangguan makan ini sudah menyebabkan penurunan berat badan yang drastis, tubuh terasa sangat lemas, atau muncul ketakutan ekstrem untuk menelan cairan dan makanan, segera cari bantuan profesional. Penanganan gizi yang buruk memerlukan pendekatan medis dan psikologis, sehingga kamu disarankan untuk segera berkonsultasi dengan Psikiater di Halodoc guna mendapatkan diagnosis dan rencana terapi yang tepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kesehatan mental dan nutrisi fisik berjalan beriringan dalam menangani ARFID pada orang dewasa. Jangan ragu untuk melangkah menuju pemulihan.

Referensi

WebMD. Diakses pada 2026. What Is Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (ARFID)?

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Avoidant/restrictive food intake disorder – Symptoms and causes.

Psychiatric Times. Diakses pada 2026. Managing ARFID in the Adult Population.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Malnutrition and Eating Disorders.

FAQ

1. Apa bedanya ARFID dengan Anoreksia?
Penderita anoreksia menghindari makan karena cemas akan bentuk badan dan berat badannya. Sementara pengidap ARFID menghindari makan karena masalah tekstur, rasa, atau ketakutan akan tersedak, tanpa ada masalah dengan citra tubuh mereka.

2. Apakah ARFID pada orang dewasa bisa disembuhkan?
Ya, dengan terapi psikologis yang tepat seperti Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dan dukungan gizi klinis, penderita dewasa bisa meluaskan variasi makanan mereka dan hidup sehat.

3. Kenapa penderita ARFID butuh multivitamin?
Karena pembatasan makanan yang parah, mereka sering tidak mendapatkan nutrisi esensial seperti zinc, zat besi, dan kelompok vitamin B dari makanan sehari-hari, sehingga suplemen sangat diperlukan untuk mencegah malnutrisi.

4. Apakah penderita ARFID dewasa bisa terkena asam lambung?
Sangat bisa. Jadwal makan yang kosong dan nutrisi yang buruk dapat memicu peningkatan produksi asam lambung (GERD) dan masalah lambung lainnya.