DAFTAR ISI

• Rekomendasi Penanganan Nyeri Otot dan Tulang
  • Voltaren Emulgel 20 g
  • Counterpain Cream 30 g
  • Salonpas Koyo 10 Patch
  • Eperisone 50 mg 10 Tablet
• Cara Mencegah dan Mengatasi Rakhitis
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Rakhitis adalah kelainan pertumbuhan tulang pada anak-anak yang ditandai dengan pelunakan dan pelemahan jaringan tulang. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kekurangan vitamin D, kalsium, atau fosfat dalam jangka waktu lama. Tanpa asupan hara yang cukup, struktur tulang anak tidak dapat mengalami mineralisasi secara optimal, sehingga menjadi lunak dan rentan bengkok.

Gejala utama rakhitis meliputi nyeri pada tulang belakang, pinggul, atau kaki, keterlambatan pertumbuhan fisik, keterlambatan perkembangan motorik, serta kelemahan otot. Pada kasus yang parah, rakhitis dapat menyebabkan bentuk kaki melekungan seperti huruf O atau X, penonjolan tulang dada, hingga penebalan pergelangan tangan dan kaki. Pengenalan dini sangat krusial untuk mencegah dampak permanen pada struktur rangka.

Selain pemenuhan gizi utama, penanganan pendukung berupa pereda nyeri lokal dan perelaksasi otot sering kali dibutuhkan untuk meredakan ketidaknyamanan fisik yang menyertai kelainan kelengkungan atau ketegangan otot. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk medis pendukung yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada otot dan persendian.

Rekomendasi Penanganan Nyeri Otot dan Tulang

1. Voltaren Emulgel 20 g

Voltaren Emulgel mengandung bahan aktif Diclofenac diethylamine yang bekerja meredakan peradangan dan nyeri lokal pada sendi maupun jaringan lunak sekitar tulang. Gel pereda nyeri ini meresap cepat ke area tubuh yang pegal atau kaku untuk mengurangi sensasi ketidaknyamanan fisik. Penggunaan gel dioleskan secukupnya pada area sendi yang terasa pegal 3–4 kali sehari. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 20 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Counterpain Cream 30 g

Counterpain Cream diformulasikan dengan kombinasi Methyl Salicylate, Menthol, dan Eugenol. Krim topikal ini memberikan sensasi hangat mendalam yang efektif melancarkan sirkulasi darah lokal serta meredakan nyeri otot dan persendian yang tegang. Usapkan secukupnya pada area otot yang terasa pegal atau nyeri 2–3 kali sehari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 30 g di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu dan Risiko Rakhitis pada Anak

1. Kurangnya paparan sinar matahari pagi sebagai pemicu alami pembentukan vitamin D di kulit.
2. Asupan makanan harian yang rendah kalsium, fosfat, dan vitamin D (misalnya kurang konsumsi susu atau ikan).
3. Adanya gangguan pencernaan (malabsorpsi) yang menghambat penyerapan nutrisi dari usus.

3. Salonpas Koyo 10 Patch

Salonpas Koyo merupakan plester pereda nyeri topikal yang praktis digunakan pada bagian tubuh yang terasa pegal atau nyeri otot. Plester ini bekerja secara bertahap memberikan efek hangat hangat-dingin yang menenangkan jaringan otot yang tegang. Tempelkan 1 lembar plester pada area yang bersih dan kering, lepas setelah 8 jam penggunaan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

4. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Eperisone 50 mg adalah obat relaksan otot yang bekerja dengan merenggangkan kekakuan otot rangka dan meningkatkan aliran darah perifer. Obat ini diresepkan apabila ketegangan otot parah timbul akibat kompensasi beban tubuh yang tidak seimbang pada struktur tulang. Dosis umum dewasa biasanya 1 tablet 3 kali sehari setelah makan sesuai petunjuk dokter. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mencegah dan Mengatasi Rakhitis

Langkah pencegahan utama rakhitis adalah memastikan kecukupan nutrisi dan paparan sinar matahari sejak dini. Beberapa upaya penting yang dapat dilakukan antara lain:

• Paparan Sinar Matahari: Menjemur anak di bawah sinar matahari pagi secara rutin selama 10–15 menit untuk membantu sintesis vitamin D alami.
• Nutrisi Seimbang: Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D seperti susu, keju, kuning telur, serta ikan berminyak (salmon, tuna).
• Suplementasi Nutrisi: Pemberian suplemen vitamin D atau kalsium sesuai anjuran dan petunjuk resep dokter anak.

Studi Terkait

Penelitian dari Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2026) menunjukkan bahwa suplementasi dini vitamin D3 dan kalsium pada anak yang terdiagnosa kekurangan vitamin D mampu meningkatkan densitas mineral tulang dan memperbaiki struktur kelengkungan tulang panjang secara signifikan dalam waktu 6 hingga 12 bulan terapi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika anak kamu menunjukkan kelainan bentuk tulang (seperti kaki bengkok), mengalami keterlambatan berjalan, atau mengeluhkan nyeri tulang yang menetap, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Anak di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

• ✅ Dokter berpengalaman: Bertegur sapa dengan dokter spesialis anak dan orthopaedi terpercaya yang memiliki STR dan SIP resmi.
• ✅ Satu aplikasi untuk kebutuhan kesehatan: Konsultasi, perolehan resep obat digital, hingga penanganan lanjutan dapat diakses dalam satu platform.
• ✅ Bebas konsultasi kapan saja: Layanan siap merespons kebutuhan medis kamu 24 jam non-stop dari mana saja.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Nutritional Rickets: Prevention and Management Guidelines.

PubMed / Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Diakses pada 2026. Efficacy of High-Dose Vitamin D Supplementation in Pediatric Rickets.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pentingnya Vitamin D dan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Tulang Anak.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Rickets: Symptoms, Causes, and Treatment Options.

FAQ

1. Apa bedanya rakhitis dengan osteomalasia?
Rakhitis terjadi khusus pada anak-anak yang tulang-tulangnya masih berada dalam fase pertumbuhan aktif. Sementara itu, osteomalasia terjadi pada orang dewasa yang lempeng pertumbuhannya sudah menutup tetapi mengalami pelunakan tulang akibat defisiensi nutrisi serupa.

2. Apakah kaki bengkok akibat rakhitis bisa sembuh total?
Bila terdeteksi dan ditangani pada tahap awal dengan suplementasi gizi serta terapi fisioterapi yang sesuai, deformitas tulang pada anak sering kali dapat membaik seiring pertumbuhannya. Namun, kasus yang parah dan lambat ditangani mungkin memerlukan tindakan bedah ortopedi.

3. Berapa lama penjemuran sinar matahari yang aman untuk mencegah rakhitis?
Penjemuran yang disarankan adalah sekitar 10 hingga 15 menit di pagi hari (sebelum pukul 09.00) beberapa kali dalam seminggu. Pastikan area wajah dan mata terlindungi dengan baik.

4. Apakah anak yang mengonsumsi ASI eksklusif berisiko terkena rakhitis?
ASI adalah nutrisi terbaik, namun kandungan vitamin D dalam ASI murni relatif rendah. Oleh karena itu, dokter anak sering kali merekomendasikan tambahan suplemen tets vitamin D untuk bayi yang menyusu ASI eksklusif sejak beberapa minggu pertama setelah lahir.