DAFTAR ISI

• Mengenal Puberty
• Cara Mendampingi Anak saat Puberty
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Puberty atau pubertas adalah masa ketika tubuh anak mengalami perubahan fisik, hormonal, dan emosional menuju kematangan seksual. Waktu dimulainya pubertas dapat berbeda pada setiap anak, sehingga orang tua sebaiknya tidak membandingkan perkembangan anak dengan teman sebayanya.

Pada anak perempuan, tanda pubertas dapat berupa pertumbuhan payudara, tumbuhnya rambut di area kemaluan dan ketiak, perubahan bentuk tubuh, munculnya jerawat, serta menstruasi. Pada anak laki-laki, perubahan dapat meliputi pembesaran testis dan penis, suara yang menjadi lebih berat, tumbuhnya rambut di wajah dan tubuh, serta mimpi basah.

Perubahan suasana hati, meningkatnya keinginan untuk mandiri, dan rasa ingin tahu tentang tubuh juga umum terjadi. Anak membutuhkan informasi yang benar, dukungan emosional, serta ruang untuk bertanya tanpa takut dihakimi.

Dengan komunikasi terbuka dan pemantauan yang tepat, orang tua dapat membantu anak memahami pubertas secara sehat. Bila perubahan muncul terlalu dini, sangat terlambat, atau disertai keluhan yang mengganggu, konsultasi dengan dokter dapat membantu memastikan penyebabnya.

Cara Mendampingi Anak saat Puberty

• Jelaskan perubahan tubuh dengan bahasa sederhana, jujur, dan sesuai usia anak.
• Ajarkan kebersihan diri, termasuk mandi teratur, penggunaan deodoran bila diperlukan, dan mengganti pakaian dalam secara rutin.
• Bahas menstruasi, mimpi basah, jerawat, dan perubahan emosi sebagai hal yang normal.
• Ajarkan batasan tubuh, privasi, serta cara mengatakan tidak terhadap sentuhan yang membuat tidak nyaman.
• Dukung pola makan bergizi, aktivitas fisik, tidur cukup, dan penggunaan media sosial secara bijak.
• Hindari ejekan terhadap perubahan tubuh agar anak tetap memiliki kepercayaan diri.

Perhatikan tanda pubertas yang tidak biasa

1. Pubertas dimulai sebelum usia 8 tahun pada anak perempuan atau sebelum usia 9 tahun pada anak laki-laki.
2. Tidak ada tanda pubertas hingga usia yang seharusnya, pertumbuhan terhenti, atau perubahan disertai sakit kepala dan gangguan penglihatan.

Studi Terkait

Pubertas dipengaruhi oleh faktor genetik, nutrisi, kesehatan umum, dan lingkungan. Penilaian dokter dapat mencakup riwayat pertumbuhan, pemeriksaan fisik, serta pemeriksaan tambahan bila diperlukan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera ajak anak berkonsultasi bila tanda pubertas muncul terlalu dini atau terlambat, perubahan berlangsung sangat cepat, atau anak mengalami keluhan seperti nyeri hebat, penurunan berat badan, sakit kepala, dan gangguan penglihatan. Untuk mendapatkan penilaian yang sesuai, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Obat disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk 100% asli dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu orang tua memperoleh informasi awal mengenai perubahan tubuh, pertumbuhan, dan keluhan anak. Dokter dapat memberikan arahan apakah anak perlu diperiksa langsung atau menjalani pemeriksaan lanjutan.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Adolescent health.

PubMed. Diakses pada 2026. Normal and Abnormal Pubertal Development.

WebMD. Diakses pada 2026. Puberty: What to Expect.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kesehatan Reproduksi Remaja.

FAQ

Apakah usia pubertas setiap anak sama?

Tidak. Pubertas dipengaruhi oleh faktor genetik, nutrisi, kesehatan, dan lingkungan, sehingga waktunya dapat berbeda. Variasi ringan umumnya normal, tetapi perubahan yang sangat dini atau terlambat perlu diperiksa.

Bagaimana cara menjelaskan pubertas kepada anak?

Gunakan bahasa yang jujur, sederhana, dan sesuai usia. Berikan kesempatan kepada anak untuk bertanya dan pastikan ia memahami bahwa perubahan tubuh merupakan bagian dari pertumbuhan.

Apakah jerawat selalu berarti anak memasuki pubertas?

Jerawat dapat muncul akibat perubahan hormon saat pubertas, tetapi tidak selalu menjadi satu-satunya tanda. Jika jerawat berat, nyeri, atau mengganggu kepercayaan diri, konsultasikan dengan dokter.

Kapan pubertas disebut terlalu dini?

Pubertas umumnya dianggap terlalu dini bila tanda-tandanya muncul sebelum usia 8 tahun pada anak perempuan atau sebelum usia 9 tahun pada anak laki-laki. Dokter dapat melakukan evaluasi untuk mencari penyebab dan menentukan penanganan yang tepat.