DAFTAR ISI

• Obat Maag Alami dari Tumbuhan: Manfaat dan Batasannya
• Tips Aman Memakai Obat Maag Alami
• Kapan Harus ke Dokter?
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Obat maag alami dari tumbuhan, seperti jahe dan kunyit, sering dicari karena bahannya mudah ditemukan di dapur dan cara membuatnya terbilang sederhana. Namun, penting untuk diketahui bahwa bukti ilmiah tentang manfaat tumbuhan ini untuk maag masih terbatas, sehingga ramuan alami sebaiknya diposisikan sebagai pelengkap, bukan pengganti obat dari dokter.

Kementerian Kesehatan RI sendiri mengarahkan penggunaan ramuan tradisional untuk memelihara kesehatan dan membantu mengurangi keluhan. Yuk, pahami cara memanfaatkan tumbuhan secara aman dan tanda kapan keluhan maag perlu diperiksakan.

Obat Maag Alami dari Tumbuhan: Manfaat dan Batasannya

Pemerintah Indonesia menyusun Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI) melalui Keputusan Menteri Kesehatan Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017. Menurut formularium ini, penggunaan ramuan ditujukan untuk memelihara kesehatan dan membantu mengurangi keluhan. Jika keluhan tidak membaik, kamu tetap perlu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Penjelasan tentang FROTI juga menegaskan bahwa bagi seseorang yang sudah didiagnosis penyakit tertentu, obat dari dokter sebaiknya tetap digunakan. Ramuan tradisional dapat menjadi pelengkap pengobatan setelah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Kunyit

Kunyit termasuk tumbuhan yang paling sering diolah menjadi minuman untuk keluhan perut. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menjelaskan bahwa kunyit secara tradisional digunakan untuk gangguan pencernaan di berbagai sistem pengobatan tradisional, tetapi penelitian belum cukup membuktikan manfaatnya.

NCCIH juga mencatat bahwa kunyit yang dikonsumsi dapat menimbulkan efek samping berupa mual, muntah, refluks asam, sakit perut, diare, atau sembelit. Jadi, jika kamu merasa maag justru memburuk setelah minum kunyit, sebaiknya hentikan.

Jahe dan Tumbuhan Dapur Lainnya

Jahe juga populer diolah menjadi minuman hangat. Meski begitu, klaim bahwa jahe atau tumbuhan dapur lain dapat menyembuhkan maag belum didukung bukti yang kuat. Reaksi setiap orang juga berbeda, sehingga perhatikan respons tubuhmu setelah mengonsumsinya.

Cara Membuat Minuman Herbal dengan Aman

Jika ingin membuat minuman herbal sendiri di rumah, perhatikan prinsip kebersihan dan keamanannya:

• Gunakan bahan segar yang tidak berjamur atau busuk, lalu cuci bersih dengan air mengalir sebelum diolah.
• Kupas dan iris atau parut bahan, kemudian seduh atau rebus dengan air bersih hingga matang.
• Minum selagi hangat dan batasi tambahan gula.
• Buat secukupnya untuk sekali minum dan jangan menyimpan ramuan terlalu lama.

Waspadai Produk Herbal Ber-BKO

Selain membuat ramuan sendiri, banyak orang membeli jamu kemasan. Hati-hati, BPOM berulang kali menemukan obat berbahan alam yang dicampur bahan kimia obat (BKO). Pada akhir 2025, BPOM mencatat produk dengan klaim pereda nyeri yang mengandung paracetamol, deksametason, natrium diklofenak, dan ibuprofen. Menurut BPOM, jamu ber-BKO dapat merusak hati dan ginjal, bahkan berakibat fatal.

Tips Aman Memakai Obat Maag Alami

• Jadikan ramuan tumbuhan sebagai pelengkap, dan tetap gunakan obat dari dokter bila kamu sudah didiagnosis gangguan lambung.
• Konsultasikan dulu dengan dokter jika kamu sedang hamil, menyusui, rutin minum obat lain, atau memiliki penyakit hati dan ginjal, karena beberapa herbal dapat berinteraksi dengan obat.
• Hentikan ramuan jika muncul keluhan baru, seperti nyeri perut bertambah, mual, diare, atau gatal-gatal.
• Sebelum membeli jamu kemasan, lakukan Cek KLIK (Kemasan, Label, Izin edar, Kedaluwarsa) melalui aplikasi BPOM Mobile atau situs resmi BPOM, dan jangan tergiur klaim hasil instan.
• Dukung pengobatan dengan pola makan teratur, porsi tidak berlebihan, serta mengurangi makanan dan minuman yang memicu keluhanmu.

Kapan Harus ke Dokter?

Periksakan diri ke dokter jika keluhan maag tidak membaik dalam beberapa hari, sering kambuh, atau mengganggu aktivitas. Segera cari pertolongan medis bila maag disertai muntah darah, BAB berwarna hitam, nyeri perut hebat yang mendadak, sulit menelan, atau penurunan berat badan tanpa sebab.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan penanganan maag yang tepat.

Studi Terkait

Laman Turmeric: Usefulness and Safety dari NCCIH menyebutkan bahwa produk kurkumin dengan penyerapan tinggi pernah dilaporkan berkaitan dengan kerusakan hati pada sebagian pengguna. NCCIH menyarankan menghentikan konsumsi bila muncul gejala seperti lemas, mual, nafsu makan menurun, urine gelap, atau kulit dan mata menguning, serta berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memakai herbal bila sedang minum obat.

Sementara itu, BPOM dalam artikel Bahaya Jamu Mengandung Bahan Kimia Obat mengimbau masyarakat memeriksa informasi produk secara daring melalui situs dan layanan cek BPOM sebelum membeli obat tradisional.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Maag bisa disebabkan banyak hal, sehingga penanganan yang cocok untuk satu orang belum tentu cocok untuk yang lain. Lewat chat, dokter dapat membantu menilai keluhanmu, meninjau keamanan ramuan tumbuhan yang ingin kamu coba, dan meresepkan obat bila diperlukan.

Chat dengan dokter Halodoc kapan saja untuk mendapatkan saran mengatasi maag yang aman.

Referensi

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017 Tentang Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia.

Pemerintah Kabupaten Kebumen. Diakses pada 2026. Mengenal FROTI (Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia).

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Bahaya Jamu Mengandung Bahan Kimia Obat.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. BPOM Temukan 41 Obat Berbahan Alam Mengandung Bahan Kimia Obat di Penghujung Tahun 2025.

National Center for Complementary and Integrative Health. Diakses pada 2026. Turmeric: Usefulness and Safety.

FAQ

Apakah obat maag alami dari tumbuhan bisa menyembuhkan maag?

Belum ada bukti kuat bahwa tumbuhan seperti kunyit atau jahe dapat menyembuhkan maag. Ramuan alami sebaiknya hanya menjadi pelengkap, sementara penyebab maag tetap perlu ditangani sesuai anjuran dokter.

Apakah minuman kunyit aman untuk maag?

Kunyit dalam jumlah wajar sebagai bumbu umumnya dikonsumsi sehari-hari. Namun, NCCIH mencatat kunyit bisa menimbulkan refluks asam dan sakit perut pada sebagian orang, jadi hentikan jika keluhanmu memburuk.

Bolehkah minum ramuan herbal bersamaan dengan obat maag?

Konsultasikan dulu dengan dokter atau apoteker. Beberapa herbal dapat berinteraksi dengan obat, dan ramuan sebaiknya digunakan sebagai pelengkap setelah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Bagaimana cara memilih jamu maag kemasan yang aman?

Lakukan Cek KLIK dan pastikan produk memiliki izin edar BPOM yang bisa dicek lewat aplikasi BPOM Mobile atau situs resmi BPOM. Hindari produk yang menjanjikan hasil instan.