DAFTAR ISI

• Mengenali Backhanded Compliment
• Cara Menyikapi Backhanded Compliment
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Backhanded compliment adalah pujian yang terdengar positif, tetapi mengandung sindiran, kritik, atau perbandingan yang merendahkan. Contohnya, “Kamu terlihat cantik hari ini, biasanya tidak,” atau “Presentasimu bagus untuk orang yang tidak berpengalaman.”

Ucapan seperti ini dapat membuat seseorang bingung karena pesan yang disampaikan tampak seperti pujian, tetapi menimbulkan rasa tidak nyaman. Dampaknya bisa berupa malu, tersinggung, meragukan diri sendiri, atau terus memikirkan ucapan tersebut.

Backhanded compliment tidak selalu disampaikan dengan niat buruk. Namun, jika sering terjadi dalam hubungan pertemanan, keluarga, pekerjaan, atau pasangan, ucapan tersebut dapat menjadi pola komunikasi yang tidak sehat dan memengaruhi kesejahteraan mental.

Memahami maknanya dapat membantu kamu merespons dengan lebih tenang, menetapkan batasan, dan mencari dukungan bila situasi ini mengganggu kesehatan mental.

Mengenali Backhanded Compliment

Backhanded compliment biasanya memiliki dua lapisan pesan: pujian di permukaan dan kritik tersembunyi. Ciri lainnya adalah adanya kata “tetapi”, perbandingan dengan orang lain, atau penekanan pada kekurangan yang tidak perlu.

• “Kamu pintar juga, ternyata.”
• “Bajumu bagus, meski bukan gaya yang biasanya cocok untukmu.”
• “Kamu berhasil menurunkan berat badan, sekarang terlihat lebih baik.”

Satu ucapan belum tentu menunjukkan niat atau pola tertentu. Perhatikan konteks, nada bicara, hubungan dengan orang tersebut, dan apakah komentar serupa berulang.

Cara Menyikapi Backhanded Compliment

Kamu tidak wajib langsung membalas dengan marah. Tarik napas, lalu tanyakan maksudnya secara netral, misalnya, “Apa maksudmu dengan ucapan itu?” Cara ini memberi kesempatan bagi lawan bicara untuk menjelaskan sekaligus menunjukkan bahwa kamu menyadari dampak komentarnya.

Jika komentar terus berulang, sampaikan batasan dengan jelas: “Saya kurang nyaman jika dibandingkan seperti itu. Tolong sampaikan kritik secara langsung dan sopan.” Kurangi interaksi bila perlu, terutama jika ucapan tersebut menjadi bagian dari perundungan atau manipulasi emosional.

Perhatikan dampaknya pada diri sendiri

1. Catat situasi dan ucapan yang membuat tidak nyaman.
2. Validasi perasaan tanpa menyalahkan diri sendiri.
3. Bicarakan dengan orang tepercaya jika pikiran atau kecemasan menetap.

Studi Terkait

Penelitian tentang penolakan sosial dan komunikasi interpersonal menunjukkan bahwa komentar merendahkan dapat memengaruhi rasa aman, harga diri, dan suasana hati. Respons setiap orang berbeda, sehingga penanganannya perlu disesuaikan dengan tingkat dampak dan konteks hubungan.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan kondisi kepada dokter Halodoc yang tersedia 24 jam jika kamu terus merasa cemas, sedih, sulit tidur, kehilangan minat, atau mengalami kesulitan menjalani aktivitas setelah menghadapi pola komunikasi yang menyakitkan. Segera cari bantuan darurat bila muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu kamu memahami apakah keluhan emosional berkaitan dengan stres biasa atau membutuhkan evaluasi lebih lanjut. Dokter juga dapat menyarankan langkah aman berikutnya, termasuk rujukan ke psikolog atau psikiater bila diperlukan.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Social Rejection and Its Impact on Mental Health.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Mental Health.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kesehatan Jiwa.

WebMD. Diakses pada 2026. Stress and Mental Health.

FAQ

Apakah backhanded compliment selalu disengaja?

Tidak selalu. Sebagian orang mungkin tidak menyadari bahwa ucapannya terdengar merendahkan, tetapi dampaknya tetap perlu diperhatikan.

Bagaimana membedakan pujian biasa dan backhanded compliment?

Pujian biasa berfokus pada penghargaan tanpa menyisipkan kritik atau perbandingan yang tidak perlu. Backhanded compliment biasanya membuat penerima merasa malu, diragukan, atau tidak cukup baik.

Apakah wajar merasa tersinggung?

Ya, perasaan tersinggung atau tidak nyaman merupakan respons yang wajar. Cobalah menilai konteksnya dan komunikasikan batasan secara tenang.

Kapan perlu mencari bantuan profesional?

Cari bantuan jika ucapan tersebut memicu kecemasan, kesedihan, gangguan tidur, atau menghambat aktivitas sehari-hari. Bantuan profesional juga penting bila kamu merasa tidak aman atau memiliki pikiran untuk menyakiti diri.