DAFTAR ISI

• Panduan Bubur Saring
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Bubur saring dapat menjadi pilihan makanan pendamping ASI (MPASI) ketika Si Kecil mulai belajar mengenal tekstur makanan. Namun, tekstur yang terlalu halus tidak perlu diberikan terlalu lama karena bayi juga perlu belajar mengunyah dan mengelola makanan secara bertahap.

MPASI umumnya mulai diperkenalkan sekitar usia 6 bulan, saat bayi sudah menunjukkan tanda siap makan, seperti mampu duduk dengan bantuan, memiliki kontrol kepala yang baik, serta tertarik pada makanan. Tetap berikan ASI sesuai kebutuhan karena ASI masih menjadi sumber nutrisi penting.

Bubur saring sebaiknya dibuat dari bahan yang beragam, seperti sumber karbohidrat, protein hewani, sayuran, dan lemak tambahan. Hindari menambahkan garam, gula, madu, atau penyedap rasa pada makanan bayi. Pastikan semua bahan matang sempurna dan alat makan bersih.

Berikut panduan praktis membuat bubur saring yang bergizi dan aman untuk Si Kecil. Jika bayi mengalami kesulitan makan, muntah berulang, atau pertumbuhan berat badan tidak sesuai, konsultasikan kondisinya kepada dokter Halodoc.

Cara Membuat Bubur Saring yang Bergizi

Pilih beras atau sumber karbohidrat lain, lalu tambahkan protein hewani seperti ayam, ikan, telur, atau daging. Masukkan sayuran dan sedikit lemak, misalnya minyak atau santan secukupnya. Masak hingga seluruh bahan lunak, kemudian saring atau haluskan sesuai kemampuan makan bayi.

1. Cuci tangan dan gunakan peralatan yang bersih.
2. Pastikan bahan makanan segar dan matang sempurna.
3. Sajikan dalam porsi kecil dan dengan suhu hangat, bukan panas.
4. Naikkan tekstur makanan secara bertahap sesuai perkembangan bayi.
5. Jangan memaksa bayi menghabiskan makanan.

Kenalkan satu bahan baru dalam satu waktu untuk membantu mengenali kemungkinan alergi. Hentikan bahan tersebut dan cari bantuan medis bila muncul sesak napas, bengkak pada wajah, muntah hebat, atau ruam menyeluruh.

Studi Terkait

Pemberian MPASI yang beragam dan sesuai usia membantu memenuhi kebutuhan energi serta zat gizi bayi. Konsistensi makanan perlu disesuaikan dengan kemampuan oral-motorik, bukan hanya berdasarkan usia.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan ke dokter bila bayi sulit menelan, sering tersedak, menolak hampir semua makanan, mengalami diare atau muntah berulang, atau berat badannya tidak bertambah. Segera cari pertolongan bila terjadi sesak napas, lemas, dehidrasi, atau reaksi alergi berat.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja, bila membutuhkan penilaian kondisi Si Kecil.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu orang tua mendapatkan arahan awal mengenai kesiapan MPASI, tekstur makanan, alergi, dan tanda bahaya pada bayi. Dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan langsung bila diperlukan.

Chat dokter di Halodoc untuk memperoleh konsultasi dari tenaga medis secara praktis.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Infant and Young Child Feeding.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Pemberian Makan Bayi dan Anak.

PubMed. Diakses pada 2026. Complementary Feeding and Infant Nutrition.

BPOM RI. Diakses pada 2026. Pedoman Keamanan Pangan untuk Bayi dan Anak.

FAQ

Apakah bubur saring cocok untuk bayi 6 bulan?

Bubur saring dapat diberikan saat bayi sudah menunjukkan tanda siap MPASI, umumnya sekitar usia 6 bulan. Tekstur dan porsinya perlu disesuaikan dengan kemampuan bayi.

Apakah bubur saring harus diberi garam?

Tidak perlu menambahkan garam, gula, madu, atau penyedap rasa pada MPASI bayi. Rasa alami dari bahan makanan sudah cukup untuk memperkenalkan cita rasa.

Protein apa yang dapat ditambahkan?

Orang tua dapat memilih ayam, ikan, telur, daging, atau sumber protein lain yang sesuai. Pastikan bahan matang sempurna dan perhatikan kemungkinan alergi.

Kapan tekstur bubur perlu dinaikkan?

Tekstur perlu dinaikkan secara bertahap ketika bayi sudah mampu mengelola makanan dengan lebih baik. Jangan mempertahankan makanan yang terlalu halus terlalu lama karena bayi perlu belajar mengunyah.