DAFTAR ISI

• Ligamen Lutut Putus
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Ligamen lutut putus adalah cedera ketika jaringan kuat yang menghubungkan tulang paha dan tulang kering mengalami robekan sebagian atau seluruhnya. Kondisi ini sering terjadi akibat perubahan arah mendadak, benturan saat olahraga, atau jatuh dengan posisi lutut yang tidak tepat.

Keluhan dapat berupa nyeri hebat, bengkak, bunyi “pop”, lutut terasa tidak stabil, dan sulit menapak. Penanganannya perlu disesuaikan dengan ligamen yang cedera serta tingkat robekannya.

Ligamen Lutut Putus

Empat ligamen utama pada lutut adalah ACL, PCL, MCL, dan LCL. Robekan ACL termasuk yang umum terjadi pada olahraga dengan gerakan berhenti atau berputar mendadak, sedangkan PCL lebih sering cedera akibat benturan kuat dari depan pada lutut yang menekuk.

Dokter akan menilai mekanisme cedera, tingkat nyeri, pembengkakan, dan kestabilan sendi melalui pemeriksaan fisik. Pemeriksaan MRI dapat dilakukan untuk melihat jaringan lunak, sementara rontgen membantu menyingkirkan kemungkinan patah tulang.

Penanganan bisa meliputi istirahat, kompres dingin, penggunaan penyangga lutut, fisioterapi, dan obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter. Operasi rekonstruksi mungkin dipertimbangkan pada robekan berat, lutut yang terus tidak stabil, atau orang yang ingin kembali melakukan aktivitas olahraga tertentu.

Hindari memijat kuat, memaksakan berjalan, atau kembali berolahraga sebelum mendapat penilaian medis. Konsultasi membantu menentukan langkah yang aman dan mencegah cedera berulang.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera hentikan aktivitas dan lakukan prinsip RICE sementara: istirahatkan lutut, kompres dingin yang dibungkus kain selama 15–20 menit, gunakan balutan elastis secukupnya, dan tinggikan kaki. Jangan menempelkan es langsung ke kulit atau membalut terlalu ketat.

Periksakan diri bila lutut membengkak cepat, terdengar bunyi pop saat cedera, sulit menapak, terasa bergeser, atau nyeri tidak membaik. Jika kaki tampak pucat atau kebiruan, terasa kebas, sangat dingin, atau nyeri hebat setelah benturan, cari pertolongan medis segera.

CTA: Untuk memastikan penyebab dan tingkat cedera, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu menilai keluhan awal, menentukan apakah perlu pemeriksaan langsung, dan memberikan arahan perawatan yang sesuai. Untuk cedera lutut dengan nyeri berat atau rasa tidak stabil, konsultasi medis sebaiknya tidak ditunda.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Anterior Cruciate Ligament Injury.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Musculoskeletal Health.

WebMD. Diakses pada 2026. Knee Ligament Injuries.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Produk Kesehatan.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Panduan Penanganan Cedera Olahraga.

FAQ

Apakah ligamen lutut putus pasti harus operasi?

Tidak selalu. Robekan sebagian atau cedera dengan lutut yang masih stabil dapat ditangani dengan rehabilitasi, sedangkan operasi dipertimbangkan berdasarkan tingkat cedera, aktivitas, dan kondisi pasien.

Berapa lama pemulihan ligamen lutut putus?

Waktunya berbeda-beda, tergantung jenis robekan dan terapi yang dilakukan. Pemulihan setelah operasi dapat memerlukan beberapa bulan dengan fisioterapi bertahap.

Apakah masih boleh berjalan?

Jangan memaksakan berjalan jika lutut nyeri, bengkak, atau terasa tidak stabil. Gunakan alat bantu bila dianjurkan dan minta penilaian dokter sebelum menambah beban pada lutut.

Apakah cedera ini bisa kambuh?

Bisa, terutama jika kembali berolahraga terlalu cepat atau otot penopang lutut belum kuat. Latihan rehabilitasi dan peningkatan aktivitas secara bertahap membantu mengurangi risikonya.