DAFTAR ISI

• Penyebab Lutut Berbunyi
• Rekomendasi Produk untuk Lutut
  • Voltaren Emulgel 10 g
  • Salonpas Koyo 10 Patch
  • Counterpain Cream 15 g
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Lutut berbunyi saat ditekuk, diluruskan, atau digerakkan cukup sering dialami dan tidak selalu menandakan penyakit. Bunyi seperti “krek” atau “kletuk” dapat muncul akibat gelembung gas di dalam cairan sendi atau pergerakan tendon dan ligamen.

Namun, lutut berbunyi yang disertai nyeri, bengkak, kaku, atau sulit digerakkan perlu diperhatikan. Berikut penjelasan mengenai penyebab dan langkah yang dapat dilakukan.

Penyebab Lutut Berbunyi

Dalam istilah medis, bunyi pada sendi disebut krepitasi. Jika bunyi tidak disertai keluhan lain, kondisi ini sering kali tidak berbahaya dan dapat terjadi setelah lama duduk atau saat melakukan gerakan tertentu.

Bunyi yang disertai nyeri dapat berkaitan dengan osteoartritis, yaitu penipisan tulang rawan pada sendi. Cedera meniskus, cedera ligamen, peradangan sendi, atau posisi tempurung lutut yang kurang sejajar juga dapat menyebabkan bunyi dan rasa tidak nyaman.

Kelebihan berat badan, aktivitas fisik berulang, olahraga dengan benturan tinggi, serta kelemahan otot paha dapat meningkatkan beban pada lutut. Diagnosis tidak dapat ditentukan hanya dari bunyi, sehingga pemeriksaan dokter mungkin diperlukan untuk menilai kondisi sendi.

Jika lutut terasa nyeri ringan setelah aktivitas, produk pereda nyeri oles dapat membantu sementara. Penggunaannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan tidak menggantikan pemeriksaan bila keluhan menetap.

Rekomendasi Produk untuk Lutut

Produk berikut dapat dipertimbangkan untuk membantu meredakan nyeri otot atau sendi ringan, bukan untuk mengatasi penyebab lutut berbunyi. Baca aturan pakai dan hindari penggunaan pada kulit yang luka atau iritasi.

1. Voltaren Emulgel 10 g

Mengandung diclofenac, obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) topikal yang membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada area pemakaian. Oleskan tipis sesuai petunjuk pada kemasan, dan hindari pemakaian pada orang yang alergi OAINS, ibu hamil terutama trimester ketiga, atau kulit yang terluka tanpa berkonsultasi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Salonpas Koyo 10 Patch

Mengandung metil salisilat dan mentol yang memberikan sensasi hangat atau dingin untuk membantu meredakan nyeri otot dan sendi ringan. Tempelkan pada kulit yang bersih dan kering sesuai aturan pakai; jangan digunakan pada anak kecil, kulit sensitif, atau bersamaan dengan sumber panas tanpa saran tenaga kesehatan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

3. Counterpain Cream 15 g

Mengandung metil salisilat, mentol, dan eugenol yang memberikan rasa hangat untuk membantu mengurangi nyeri otot atau sendi ringan. Gunakan tipis sesuai petunjuk kemasan, hindari area mata dan luka, serta konsultasikan terlebih dahulu bila memiliki alergi terhadap salisilat atau sedang menggunakan obat tertentu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 15 g di Toko Kesehatan Halodoc

Kapan Harus ke Dokter?

• Kurangi sementara aktivitas yang memicu nyeri dan lakukan pemanasan sebelum olahraga.
• Jaga berat badan, pilih olahraga berdampak rendah, serta latih otot paha secara bertahap.
• Kompres dingin dapat digunakan setelah cedera atau aktivitas berat, terutama jika terdapat bengkak.
• Segera periksa jika lutut bengkak hebat, kemerahan, terasa panas, terkunci, tidak stabil, atau tidak dapat menahan beban.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika lutut berbunyi disertai nyeri, bengkak, atau keterbatasan gerak, konsultasikan kondisi tersebut ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Dokter dapat membantu menentukan apakah keluhan memerlukan pemeriksaan lanjutan.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Knee Crepitus: A Review.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Osteoarthritis.

WebMD. Diakses pada 2026. Why Do My Joints Crack?

Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Produk Kesehatan.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Kesehatan Sendi dan Otot.

FAQ

Apakah lutut berbunyi selalu berbahaya?

Tidak selalu. Bunyi tanpa nyeri, bengkak, atau keterbatasan gerak sering kali tidak berbahaya, tetapi bunyi yang disertai keluhan lain perlu diperiksa.

Apakah lutut berbunyi bisa sembuh?

Penanganannya bergantung pada penyebab. Bila berkaitan dengan kebiasaan atau beban aktivitas, perubahan aktivitas dan latihan penguatan dapat membantu, sedangkan cedera atau penyakit sendi mungkin memerlukan penanganan khusus.

Kapan lutut berbunyi perlu diperiksakan?

Periksakan lutut jika bunyi disertai nyeri menetap, bengkak, kemerahan, terasa panas, sulit ditekuk, atau terasa tidak stabil. Pemeriksaan juga dianjurkan setelah cedera.

Apakah boleh menggunakan obat oles untuk lutut berbunyi?

Obat oles dapat membantu nyeri ringan, tetapi tidak menghilangkan penyebab bunyi pada lutut. Gunakan sesuai aturan dan konsultasikan dengan dokter jika keluhan tidak membaik atau memiliki penyakit tertentu.