DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Mata Kering
  • Insto Dry Eyes 7.5 ml
  • Rohto DryFresh Eye Drops 7 ml
  • Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml 5 Botol
  • Tear Naturale II Drop 15 ml
• Penyebab dan Cara Mencegah Mata Kering
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Mata kering (*dry eyes*) terjadi ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup cairan pelumas atau ketika kualitas air mata menurun sehingga cepat menguap. Kondisi ini membuat mata terasa gatal, perih, panas, hingga terasa seperti ada pasir yang mengganjal.

Banyak hal yang menjadi penyebab mata kering (*what causes dry eyes*). Kebiasaan menatap layar komputer atau ponsel terlalu lama, berada di ruangan ber-AC, efek samping obat tertentu, hingga proses penuaan adalah pemicu utamanya. Jika dibiarkan tanpa penanganan, mata kering bisa memicu iritasi kronis hingga kerusakan pada permukaan kornea.

Untuk meredakan rasa tidak nyaman akibat mata kering, penggunaan obat tetes mata atau air mata buatan (*artificial tears*) sangat disarankan. Berikut adalah beberapa rekomendasi obat mata kering yang ampuh dan aman digunakan.

Rekomendasi Obat Mata Kering

1. Insto Dry Eyes 7.5 ml

Insto Dry Eyes mengandung zat aktif Hydroxypropyl Methylcellulose yang bekerja memberikan efek pelumasan menyerupai air mata alami. Obat tetes ini bermanfaat untuk meredakan gejala mata kering dan iritasi ringan akibat kurangnya produksi air mata. Dosis penggunaan secara umum adalah 1–2 tetes pada setiap mata sebanyak 3–4 kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Insto Dry Eyes 7.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Rohto DryFresh Eye Drops 7 ml

Rohto DryFresh diformulasikan dengan Hypromellose yang membantu melumasi mata kering akibat kelelahan atau paparan lingkungan. Tetes mata ini dengan cepat mengembalikan kelembapan mata yang hilang dan meredakan sensasi ganjal. Gunakan 1–2 tetes pada mata yang sakit sesuai kebutuhan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rohto DryFresh Eye Drops 7 ml di Toko Kesehatan Halodoc

3. Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml 5 Botol

Cendo Eyefresh Minidose mengandung HPMC dan Dextran 70 yang efektif mengatasi keluhan mata kering serta iritasi ringan akibat angin atau sinar matahari. Kemasan minidose steril ini bebas dari bahan pengawet sehingga cocok untuk mata sensitif. Dosis umum adalah 1–2 tetes pada mata yang bermasalah sebanyak 3–4 kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cendo Eyefresh Minidose 0.6 ml 5 Botol di Toko Kesehatan Halodoc

4. Tear Naturale II Drop 15 ml

Tear Naturale II mengandung sistem formulasi Duasorb (Dextran 70 dan Hydroxypropyl Methylcellulose) yang menggantikan komponen air mata yang hilang. Tetes mata ini menjaga kelembapan kornea secara optimal dalam jangka waktu lebih lama. Dosisnya adalah 1–2 tetes sesuai kebutuhan sepanjang hari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tear Naturale II Drop 15 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Penyebab dan Cara Mencegah Mata Kering

Selain menatap layar terlampau lama, pemicu mata kering mencakup penggunaan lensa kontak harian, paparan debu atau asap, dan kekurangan konsumsi lemak sehat seperti omega-3. Untuk mencegahnya, kamu dapat mengabaikan kebiasaan buruk dengan mempraktikkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.

Studi Terkait

Berdasarkan studi klinis terbaru dari *Journal of Ophthalmic Research* (2026), paparan cahaya biru dari layar digital tanpa jeda istirahat dapat menurunkan frekuensi berkedip hingga 50 persen. Hal ini mempercepat penguapan *tear film* (lapisan air mata) sehingga menimbulkan Sindrom Mata Kering kronis pada usia produktif.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari setelah memakai tetes mata, atau jika mata terasa sangat nyeri, merah parah, hingga penglihatan mulai buram, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Mata di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Melalui Halodoc, kamu dapat melakukan konsultasi ke dokter yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Penanganan mata kering bisa didiskusikan secara privasi penuh tanpa perlu repot keluar rumah.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Blindness and Vision Impairment: Dry Eye Syndrome.

PubMed Central. Diakses pada 2026. Management and Treatment Options for Dry Eye Disease: A Review.

WebMD. Diakses pada 2026. What Causes Dry Eyes? Symptoms, Causes, and Treatments.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Menjaga Kesehatan Mata dari Bahaya Digital Eye Strain.

FAQ

1. Apa penyebab utama mata terasa sangat kering?
Penyebab utama mata kering adalah kurangnya produksi air mata atau penguapan air mata yang terlalu cepat. Hal ini sering dipicu oleh kebiasaan menatap layar *gadget* terlalu lama, paparan AC, dan efek penuaan.

2. Apakah mata kering bisa disembuhkan secara total?
Mata kering umumnya dapat diatasi dan dikontrol gejalanya dengan penggunaan air mata buatan secara rutin. Penanganan juga perlu dibarengi dengan perubahan gaya hidup, seperti membatasi *screen time*.

3. Apakah aman menggunakan obat tetes mata setiap hari?
Penggunaan tetes mata *artificial tears* tanpa pengawet relatif aman digunakan sehari-hari. Namun, obat tetes mata bersteroid atau dengan bahan kimia keras hanya boleh digunakan atas petunjuk dokter.

4. Makanan apa yang bisa membantu mengatasi mata kering?
Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon, tuna, biji chia, dan kacang-kacangan, sangat baik untuk meningkatkan kualitas air mata dan meredakan peradangan.