DAFTAR ISI

• Mengenal Nyeri Achilles
• Rekomendasi Pereda Nyeri Achilles
  • Voltaren Emulgel 10 g
  • Salonpas Koyo 10 Patch
  • Counterpain Cream 15 g
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Achiles umumnya merujuk pada Achilles, yaitu tendon kuat yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit. Nyeri pada area ini dapat muncul setelah aktivitas berat, peningkatan intensitas olahraga, atau penggunaan alas kaki yang kurang sesuai.

Keluhan dapat berupa rasa sakit di belakang tumit, kaku saat bangun tidur, bengkak, atau nyeri yang memburuk ketika berjalan dan berlari. Berikut penjelasan penyebab dan cara meredakannya dengan aman.

Mengenal Nyeri Achilles

Nyeri Achilles paling sering disebabkan oleh tendinopati, yaitu iritasi atau perubahan pada tendon akibat beban berulang. Faktor risikonya meliputi olahraga lari dan lompat, obesitas, usia, otot betis yang kaku, serta perubahan pola latihan secara mendadak.

Keluhan ringan dapat dibantu dengan mengurangi aktivitas pemicu, mengompres dingin selama 15–20 menit, dan melakukan peregangan secara bertahap. Gunakan alas kaki yang menopang tumit, tetapi hindari pijatan kuat langsung pada tendon yang sedang nyeri.

Obat oles atau koyo dapat membantu mengurangi nyeri sementara, tetapi tidak memperbaiki tendon yang mengalami cedera. Jika nyeri menetap, pemeriksaan dokter diperlukan untuk menentukan penyebab dan terapi yang tepat.

Rekomendasi Pereda Nyeri Achilles

Produk pereda nyeri dapat dipertimbangkan untuk keluhan ringan dan penggunaan jangka pendek. Pilih sesuai kondisi, ikuti petunjuk kemasan, serta hentikan pemakaian jika timbul iritasi.

1. Voltaren Emulgel 10 g

Mengandung diclofenac, obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) topikal yang membantu mengurangi nyeri dan peradangan setempat. Oleskan tipis sesuai aturan pada kemasan, dan jangan digunakan pada luka terbuka, kulit terinfeksi, atau bila memiliki alergi terhadap OAINS.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Salonpas Koyo 10 Patch

Mengandung bahan pereda nyeri topikal seperti metil salisilat dan mentol yang memberikan sensasi hangat atau dingin untuk membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Tempelkan pada kulit yang bersih dan kering sesuai petunjuk, serta hindari pemakaian bersamaan dengan kompres panas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

3. Counterpain Cream 15 g

Mengandung kombinasi bahan pereda nyeri topikal, termasuk metil salisilat dan mentol, yang membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada otot dan persendian. Oleskan tipis sesuai petunjuk, jangan mengenai mata atau selaput lendir, dan konsultasikan penggunaannya pada anak, ibu hamil, atau pemilik kulit sensitif.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 15 g di Toko Kesehatan Halodoc

Kapan Harus ke Dokter?

• Istirahatkan kaki dan hindari lari, melompat, atau aktivitas yang memperberat nyeri.
• Kompres dingin 15–20 menit beberapa kali sehari pada 48 jam pertama setelah cedera.
• Segera periksa jika terdengar bunyi “pop”, tumit membengkak hebat, sulit berjalan, atau tidak mampu berdiri dengan ujung kaki.
• Konsultasikan ke dokter bila keluhan berlangsung lebih dari beberapa hari, berulang, atau tidak membaik setelah perawatan mandiri.

Untuk membantu memastikan penyebab nyeri Achilles dan mendapat saran terapi yang sesuai, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Nyeri Achilles dapat disebabkan oleh tendinopati, cedera sebagian, hingga tendon putus yang membutuhkan penanganan berbeda. Chat dokter membantu menilai gejala dan menentukan kapan perlu pemeriksaan langsung.

Konsultasi ke dokter Halodoc untuk mendapatkan arahan kesehatan yang sesuai.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Achilles Tendinopathy.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Musculoskeletal Health.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Pangan.

WebMD. Diakses pada 2026. Achilles Tendon Injuries.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Kesehatan Otot dan Sendi.

FAQ

Apakah achiles sama dengan Achilles?

Ya, “achiles” biasanya merupakan penulisan tidak baku dari Achilles. Istilah ini merujuk pada tendon di bagian belakang pergelangan kaki yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit.

Apakah nyeri Achilles boleh dipijat?

Pijatan kuat sebaiknya dihindari, terutama saat nyeri dan bengkak baru muncul. Istirahat dan kompres dingin lebih aman sebagai langkah awal.

Berapa lama nyeri Achilles sembuh?

Keluhan ringan dapat membaik dalam beberapa hari hingga minggu, tergantung penyebab dan beban aktivitas. Nyeri yang menetap atau semakin berat perlu diperiksa dokter.

Apakah koyo dapat menyembuhkan cedera Achilles?

Koyo hanya membantu meredakan nyeri sementara dan tidak memperbaiki tendon yang cedera. Gunakan sesuai petunjuk dan tetap lakukan evaluasi medis bila keluhan berlanjut.