DAFTAR ISI

• Cara Mengatasi Palpitasi Jantung
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Palpitasi jantung adalah sensasi ketika jantung terasa berdebar, berdetak terlalu cepat, berdenyut kuat, atau seperti “melompat”. Keluhan ini dapat terasa di dada, leher, atau tenggorokan. Palpitasi bisa muncul sesekali dan berlangsung singkat, tetapi pada sebagian orang dapat berulang.

Pemicu palpitasi yang umum meliputi stres, cemas, kurang tidur, olahraga berat, konsumsi kafein berlebihan, nikotin, alkohol, atau obat tertentu. Demam dan perubahan hormon juga dapat membuat denyut jantung terasa lebih cepat.

Meski sering kali tidak berbahaya, palpitasi dapat berkaitan dengan gangguan irama jantung, anemia, kelainan tiroid, atau masalah jantung lainnya. Karena itu, penting memperhatikan kapan keluhan muncul, berapa lama berlangsung, serta gejala lain yang menyertainya.

Palpitasi jantung termasuk keluhan yang lebih tepat dievaluasi melalui konsultasi medis daripada diobati sendiri. Tidak ada produk dalam daftar yang sesuai untuk mengatasi palpitasi secara langsung, sehingga jangan menggunakan obat jantung, pengencer darah, atau obat kolesterol tanpa anjuran dokter.

Cara Mengatasi Palpitasi Jantung

Jika palpitasi terasa ringan dan tidak disertai tanda bahaya, cobalah duduk dan mengatur napas secara perlahan. Batasi kopi, minuman energi, rokok, alkohol, serta obat bebas yang mengandung dekongestan karena dapat memicu jantung berdebar.

• Catat waktu munculnya palpitasi, durasi, aktivitas, makanan atau minuman yang dikonsumsi, dan gejala penyerta.
• Pastikan tidur cukup dan minum air sesuai kebutuhan tubuh.
• Kelola stres dengan latihan pernapasan, relaksasi, atau aktivitas ringan.
• Jangan menghentikan obat rutin tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Studi Terkait

Evaluasi palpitasi dapat meliputi pemeriksaan fisik, elektrokardiogram (EKG), pemeriksaan darah, atau pemantauan irama jantung. Pemeriksaan dipilih berdasarkan pola keluhan dan faktor risiko setiap orang.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika palpitasi disertai nyeri dada, sesak napas, pingsan, pusing berat, keringat dingin, atau kelemahan mendadak. Keluhan yang berlangsung lama, semakin sering, muncul saat berolahraga, atau terjadi pada orang dengan riwayat penyakit jantung juga perlu diperiksa.

Untuk menentukan penyebab palpitasi jantung dan kebutuhan pemeriksaan, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc) disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli, tersegel, memiliki nomor batch dan tanggal kedaluwarsa, serta terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu kamu memperoleh penilaian awal mengenai pola palpitasi, kemungkinan pemicu, dan langkah pemeriksaan yang diperlukan. Dokter juga dapat memberikan saran yang sesuai berdasarkan riwayat kesehatan serta obat yang sedang dikonsumsi.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Palpitations: Evaluation in the Primary Care Setting.

WebMD. Diakses pada 2026. Heart Palpitations.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Cardiovascular Diseases.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Informasi Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah.

Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Diakses pada 2026. Informasi Keamanan Obat.

FAQ

Apakah palpitasi jantung selalu berbahaya?

Tidak selalu. Palpitasi dapat dipicu stres, kafein, kurang tidur, atau aktivitas fisik, tetapi juga bisa menandakan gangguan irama jantung sehingga perlu dinilai jika berulang atau disertai gejala lain.

Apakah kopi dapat menyebabkan palpitasi?

Ya, kafein dapat meningkatkan denyut jantung dan memicu sensasi berdebar pada sebagian orang. Batasi konsumsinya jika keluhan muncul setelah minum kopi atau minuman energi.

Apakah palpitasi bisa hilang sendiri?

Palpitasi ringan dan singkat dapat mereda setelah beristirahat atau menghindari pemicu. Namun, keluhan yang sering berulang, berlangsung lama, atau semakin berat tetap perlu diperiksa.

Kapan palpitasi memerlukan pemeriksaan segera?

Segera cari pertolongan jika palpitasi disertai nyeri dada, sesak napas, pingsan, pusing berat, atau keringat dingin. Jangan menunda pemeriksaan, terutama bila memiliki riwayat penyakit jantung.