DAFTAR ISI

• Supraspinatus Tear
• Rekomendasi Pereda Nyeri Bahu
  • Voltaren Emulgel 10 g
  • Salonpas Koyo 10 Patch
  • Counterpain Cream 15 g
• Cara Merawat Bahu
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kapan Harus ke Dokter?
• Referensi
• FAQ

Supraspinatus tear adalah robekan pada tendon supraspinatus, salah satu bagian dari rotator cuff yang membantu mengangkat lengan. Kondisi ini dapat menimbulkan nyeri bahu, terutama saat meraih benda di atas kepala atau berbaring pada sisi yang sakit.

Robekan dapat terjadi akibat cedera mendadak, penggunaan bahu berulang, atau perubahan jaringan karena usia. Berikut penjelasan mengenai penyebab, gejala, dan langkah penanganannya.

Memahami Robekan Supraspinatus

Gejalanya meliputi nyeri, kelemahan, rentang gerak terbatas, dan sensasi seperti tertarik atau berbunyi saat bahu digerakkan. Sebagian orang juga mengalami nyeri malam hari yang mengganggu tidur.

Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan, bila diperlukan, menyarankan ultrasonografi atau MRI untuk menilai lokasi serta luas robekan. Penanganan bergantung pada tingkat robekan, usia, aktivitas, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Terapi awal dapat mencakup istirahat relatif, kompres dingin, fisioterapi, dan obat pereda nyeri sesuai anjuran tenaga kesehatan. Robekan berat atau keluhan yang menetap mungkin memerlukan evaluasi dokter ortopedi dan tindakan lebih lanjut.

Produk oles atau koyo hanya membantu meredakan nyeri sementara dan tidak menyambungkan tendon yang robek. Karena itu, gunakan sesuai petunjuk sambil tetap mencari penyebab keluhan.

Rekomendasi Pereda Nyeri Bahu

Beberapa produk berikut dapat membantu mengurangi nyeri otot atau sendi ringan untuk sementara. Pilih sesuai kondisi, baca label, dan konsultasikan terlebih dahulu bila memiliki alergi, penyakit lambung, gangguan ginjal, atau sedang menggunakan obat lain.

1. Voltaren Emulgel 10 g

Mengandung diclofenac, obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) topikal yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri lokal. Oleskan tipis pada area yang sakit sesuai petunjuk kemasan, umumnya beberapa kali sehari; jangan digunakan pada kulit luka, mata, atau area luas tanpa arahan dokter. Hentikan bila muncul ruam atau sesak.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Salonpas Koyo 10 Patch

Mengandung bahan pereda nyeri topikal seperti mentol dan metil salisilat yang memberikan sensasi dingin atau hangat. Tempelkan pada kulit yang bersih dan kering sesuai petunjuk, jangan dipakai pada luka, saat tidur, atau bersama sumber panas. Hindari jika memiliki alergi terhadap bahan salisilat.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

3. Counterpain Cream 15 g

Mengandung kombinasi bahan topikal, termasuk mentol dan metil salisilat, yang membantu mengurangi rasa nyeri ringan pada otot dan sendi. Oleskan tipis sesuai petunjuk kemasan dan cuci tangan setelah pemakaian. Jangan digunakan pada kulit iritasi, tidak untuk ditelan, dan hentikan bila terjadi perih atau kemerahan berlebihan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 15 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Merawat Bahu

• Kurangi sementara aktivitas yang memicu nyeri, tetapi tetap lakukan gerakan ringan sesuai toleransi agar bahu tidak kaku.
• Kompres dingin selama 15–20 menit beberapa kali sehari pada 48 jam pertama setelah cedera.
• Ikuti program fisioterapi dan jangan melakukan latihan angkat beban sebelum mendapat arahan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa bila nyeri muncul setelah jatuh, lengan sulit diangkat, bahu tampak berubah bentuk, atau terdapat mati rasa dan kelemahan. Keluhan yang tidak membaik dalam beberapa hari atau sering kambuh juga memerlukan pemeriksaan.

Untuk membantu menentukan penyebab dan langkah penanganan, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang dibutuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Obat disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel, memiliki nomor batch dan tanggal kedaluwarsa, serta terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat sesuai ketersediaan layanan.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Rotator Cuff Tears.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Musculoskeletal Health.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Informasi Kesehatan Otot dan Sendi.

WebMD. Diakses pada 2026. Rotator Cuff Tear.

Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Bahan Obat.

FAQ

Apakah supraspinatus tear bisa sembuh tanpa operasi?

Robekan kecil atau sebagian dapat membaik dengan istirahat relatif, fisioterapi, dan pengendalian nyeri. Namun, robekan penuh, kelemahan berat, atau keluhan menetap perlu dinilai dokter.

Apakah bahu tetap boleh digerakkan?

Gerakan ringan biasanya dianjurkan sesuai toleransi agar bahu tidak kaku. Hindari gerakan di atas kepala atau mengangkat beban sampai mendapat arahan tenaga kesehatan.

Apakah koyo dapat menyembuhkan tendon yang robek?

Tidak. Koyo hanya membantu meredakan nyeri sementara dan tidak memperbaiki robekan tendon.

Kapan MRI diperlukan?

MRI dapat dipertimbangkan bila diagnosis belum jelas, terdapat kelemahan bermakna, cedera berat, atau keluhan tidak membaik dengan penanganan awal. Keputusan pemeriksaan ditentukan oleh dokter berdasarkan hasil evaluasi.