DAFTAR ISI

• Apa Penyebab Berkeringat Berlebihan?
• Cara Mengatasi Berkeringat Berlebihan
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Berkeringat merupakan cara alami tubuh untuk mengatur suhu, terutama saat cuaca panas, berolahraga, atau sedang merasa tegang. Namun, keringat yang keluar sangat banyak tanpa pemicu jelas dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan rasa percaya diri.

Kondisi ini dikenal sebagai hiperhidrosis dan dapat terjadi pada telapak tangan, kaki, ketiak, wajah, atau seluruh tubuh. Berikut informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi berkeringat berlebihan.

Penyebab Berkeringat Berlebihan

Hiperhidrosis primer biasanya muncul tanpa penyakit tertentu dan sering mengenai area tubuh yang sama di kedua sisi, seperti telapak tangan atau ketiak. Kondisi ini dapat mulai sejak masa kanak-kanak atau remaja dan kadang ditemukan pada lebih dari satu anggota keluarga.

Sementara itu, hiperhidrosis sekunder terjadi akibat kondisi medis atau penggunaan obat tertentu. Penyebabnya dapat meliputi gangguan tiroid, diabetes, infeksi, menopause, gangguan saraf, kecemasan, serta efek samping beberapa obat.

Keringat berlebih yang baru muncul secara tiba-tiba, terjadi saat tidur, atau disertai penurunan berat badan, demam, jantung berdebar, dan nyeri dada perlu mendapat perhatian. Dokter dapat membantu mencari penyebab dan menentukan penanganan yang sesuai.

Cara Mengatasi Berkeringat Berlebihan

• Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan menyerap keringat, seperti katun.
• Pilih alas kaki yang memiliki sirkulasi udara baik dan ganti kaus kaki secara berkala.
• Jaga kulit tetap bersih dan kering untuk mengurangi risiko iritasi atau infeksi jamur.
• Catat pemicu keringat, misalnya makanan pedas, kafein, alkohol, udara panas, atau stres.
• Gunakan antiperspiran sesuai petunjuk. Produk dengan bahan tertentu, seperti aluminium klorida, sebaiknya dipakai pada kulit yang kering dan dapat menyebabkan iritasi pada sebagian orang.
• Kelola stres dengan latihan pernapasan, relaksasi, tidur cukup, dan aktivitas fisik teratur.

Jika cara tersebut belum membantu, dokter dapat menyarankan terapi seperti antiperspiran resep, obat tertentu, iontophoresis, suntik botulinum toxin, atau tindakan lain sesuai lokasi dan penyebab keluhan. Hindari menggunakan obat kulit atau obat minum tanpa pemeriksaan, karena penanganannya bergantung pada diagnosis.

Kapan Harus ke Dokter?

Periksakan diri jika keringat berlebihan berlangsung terus-menerus, mengganggu pekerjaan atau tidur, menyebabkan kulit luka, atau membuat aktivitas sehari-hari terhambat. Konsultasikan keluhan dengan dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Segera cari pertolongan medis jika keringat berlebihan disertai nyeri dada, sesak napas, pusing berat, kulit dingin dan pucat, atau penurunan kesadaran.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Hyperhidrosis: A Review of Recent Literature.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Skin Conditions and Health Information.

WebMD. Diakses pada 2026. Hyperhidrosis.

BPOM RI. Diakses pada 2026. Informasi Keamanan Obat dan Produk Kesehatan.

FAQ

Apakah berkeringat berlebihan selalu berarti penyakit?

Tidak selalu. Hiperhidrosis primer dapat terjadi tanpa penyakit lain, tetapi keringat berlebihan yang baru muncul perlu diperiksa untuk menyingkirkan penyebab medis.

Apakah stres dapat memicu keringat berlebih?

Ya, stres dan kecemasan dapat mengaktifkan saraf yang mengatur kelenjar keringat. Mencatat situasi pemicu dan melakukan teknik relaksasi dapat membantu menguranginya.

Apakah antiperspiran aman digunakan?

Antiperspiran umumnya aman bila digunakan sesuai petunjuk pada kulit yang tidak luka. Hentikan pemakaian dan konsultasikan dengan dokter jika muncul iritasi berat, bengkak, atau nyeri.

Bisakah hiperhidrosis disembuhkan?

Penanganannya bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan. Banyak pilihan terapi dapat mengurangi keringat secara bermakna, meskipun sebagian orang memerlukan perawatan berkelanjutan.