Ad Placeholder Image

PFA: Pertolongan Pertama Saat Trauma Melanda? Cari Tahu!

6 menit
Ditinjau oleh  Redaksi Halodoc 22 September 2026

Psychological First Aid (PFA) merupakan metode untuk membantu seseorang mengatasi dampak psikologis dari peristiwa traumatis.

PFA: Pertolongan Pertama Saat Trauma Melanda? Cari Tahu!PFA: Pertolongan Pertama Saat Trauma Melanda? Cari Tahu!

DAFTAR ISI


Trauma dapat terjadi saat seseorang jatuh, terbentur, tergores, atau mengalami kecelakaan. Pertolongan pertama bertujuan menjaga kondisi korban tetap stabil dan mencegah cedera menjadi lebih parah sebelum bantuan medis datang.

Langkah yang tepat bergantung pada jenis dan tingkat keparahan cedera. Perdarahan banyak, luka dalam, patah tulang, atau gangguan kesadaran memerlukan pertolongan tenaga medis, bukan hanya perawatan di rumah.

Pertolongan Pertama pada Trauma

Pastikan lokasi kejadian aman sebelum mendekati korban, lalu periksa respons, napas, dan adanya perdarahan. Hubungi layanan darurat bila korban tidak sadar, sulit bernapas, mengalami perdarahan yang tidak berhenti setelah ditekan, atau terdapat cedera berat.

Untuk luka kecil, cuci tangan, bilas luka dengan air mengalir, dan tekan menggunakan kasa bersih bila terjadi perdarahan. Setelah perdarahan terkendali, tutup luka dengan kasa steril tanpa menyentuh bagian yang akan menempel pada luka.

Pada keseleo atau dugaan cedera jaringan lunak, istirahatkan bagian tubuh yang cedera dan hindari memijat area tersebut. Jangan mencoba meluruskan tulang yang tampak berubah bentuk atau mengeluarkan benda yang menancap pada tubuh.

Perlengkapan seperti kasa steril dan perban elastis dapat membantu menutup luka atau menopang area cedera sementara. Produk berikut bukan obat dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter, tetapi dapat menjadi bagian dari isi kotak pertolongan pertama.

Rekomendasi Perlengkapan First Aid

1. Kasa Steril Onemed 16 X 16 cm 10 Pouch

Kasa steril digunakan untuk menutup luka atau membantu menekan perdarahan ringan setelah luka dibersihkan. Produk ini bukan obat, sehingga tidak memiliki kandungan aktif atau dosis; gunakan satu pouch yang bersih dan jangan dipakai ulang.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Kasa Steril Onemed 16 X 16 cm 10 Pouch di Toko Kesehatan Halodoc

2. Kasa Steril Husada 16 X 16 cm 16 Lembar

Kasa ini dapat digunakan sebagai penutup luka yang sudah dibersihkan. Tidak ada aturan dosis karena produk bukan obat; ikuti petunjuk pada kemasan dan ganti bila kasa basah atau kotor.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Kasa Steril Husada 16 X 16 cm 16 Lembar di Toko Kesehatan Halodoc

3. Hansaplast Kain Elastis Mix 10 Lembar

Plester kain elastis membantu menjaga kasa atau penutup luka tetap pada tempatnya. Produk ini bukan obat dan tidak memiliki kandungan aktif; jangan memasangnya terlalu ketat karena dapat mengganggu sirkulasi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Hansaplast Kain Elastis Mix 10 Lembar di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Aman Melakukan Pertolongan Pertama

  • Cuci tangan atau gunakan sarung tangan sebelum menyentuh luka.
  • Jangan meniup, menggosok, atau mengoleskan bahan rumah tangga pada luka terbuka.
  • Jangan memberikan makanan atau minuman kepada korban yang tidak sadar.
  • Catat waktu kejadian dan perubahan kondisi korban untuk disampaikan kepada tenaga medis.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan kondisi korban ke dokter umum jika luka dalam, terkena gigitan hewan, terdapat benda asing, perdarahan sulit berhenti, atau muncul tanda infeksi seperti kemerahan meluas, bengkak, nyeri bertambah, dan demam. Segera cari pertolongan darurat bila korban tidak sadar, kejang, sesak napas, atau mengalami cedera kepala dan tulang belakang.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk membantu menilai keluhan dan menentukan langkah berikutnya.

Studi Terkait

Pertolongan pertama yang aman berfokus pada keselamatan lokasi, penilaian kondisi korban, pengendalian perdarahan, dan rujukan segera bila ditemukan tanda bahaya. Perawatan luka tetap perlu memperhatikan kebersihan tangan dan penggunaan bahan yang bersih.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

  • ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
  • ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
  • ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
  • ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
  • ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
  • ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
  • ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
  • ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
  • ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
  • ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu kamu memahami tingkat keparahan cedera dan menentukan apakah perlu pemeriksaan langsung. Dokter juga dapat memberikan arahan yang sesuai berdasarkan gejala, lokasi luka, serta riwayat kesehatan.

Referensi
World Health Organization. Diakses pada 2026. Basic Emergency Care: Approach to the Acutely Ill and Injured.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Pertolongan Pertama pada Kegawatdaruratan.
PubMed. Diakses pada 2026. First Aid and Emergency Care Research.
WebMD. Diakses pada 2026. First Aid Guide.
Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Produk dan Keamanan Produk Kesehatan.

FAQ

Apakah luka harus selalu ditutup dengan kasa?

Luka kecil yang sudah dibersihkan dapat ditutup untuk melindunginya dari kotoran dan gesekan. Ganti penutup jika basah atau kotor, dan periksakan luka bila muncul tanda infeksi.

Bagaimana menghentikan perdarahan ringan?

Tekan luka menggunakan kasa atau kain bersih secara terus-menerus selama beberapa menit. Jika darah tetap mengalir deras atau korban tampak lemas, segera cari pertolongan medis.

Kapan cedera perlu dibawa ke fasilitas kesehatan?

Segera cari bantuan bila luka dalam, perdarahan tidak berhenti, terdapat patah tulang, cedera kepala, gangguan kesadaran, atau kesulitan bernapas. Jangan menunda pertolongan hanya karena luka tampak kecil jika kondisi korban memburuk.