DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen dan Elektrolit untuk POTS
  • 1. Pharolit
  • 2. Neurobion Forte
  • 3. Sangobion
  • 4. Pharmaton Formula
  • 5. Oralit
• Tips Manajemen Gaya Hidup untuk POTS
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Studi Terkait
• Referensi
• FAQ

Mendengar kata “pots”, sebagian dari kamu mungkin langsung teringat pada wadah tanaman hias. Namun, dalam dunia medis, pots merupakan singkatan dari Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome. Ini adalah suatu kondisi medis yang memengaruhi aliran darah dan sistem saraf otonom. Sistem saraf otonom sendiri bertanggung jawab untuk mengatur fungsi tubuh otomatis, seperti detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan. Ketika seseorang mengidap kondisi ini, tubuhnya kesulitan menyesuaikan diri saat berubah posisi, terutama saat berdiri dari posisi duduk atau berbaring.

Gejala utama dari kondisi ini adalah peningkatan detak jantung yang sangat cepat saat berdiri, yang sering kali disertai dengan rasa pusing, pandangan kabur, kelelahan yang ekstrem, hingga pingsan (sinkop). Hal ini terjadi karena saat kamu berdiri, gravitasi menarik darah ke bagian bawah tubuh. Pada orang sehat, pembuluh darah akan menyempit dan detak jantung sedikit meningkat untuk memastikan darah tetap mengalir ke otak. Namun, pada pengidap kondisi ini, pembuluh darah tidak merespons secara normal, sehingga darah menumpuk di bagian bawah tubuh dan jantung harus memompa jauh lebih cepat untuk mengimbanginya.

Kondisi ini dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Banyak pengidapnya yang merasa kesulitan untuk sekadar berdiri lama, mandi, atau melakukan pekerjaan rumah tangga ringan. Penyebab pasti dari sindrom ini belum sepenuhnya dipahami, tetapi sering kali muncul setelah infeksi virus, kehamilan, trauma fisik, atau stres berat. Beberapa penelitian juga mengaitkannya dengan kondisi autoimun atau masalah pada jaringan ikat seperti sindrom Ehlers-Danlos.

Kabar baiknya, meskipun saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan secara total, gejalanya dapat dikelola dengan sangat baik melalui modifikasi gaya hidup dan penggunaan produk kesehatan yang tepat. Fokus utama dalam manajemen kondisi ini adalah meningkatkan volume darah melalui hidrasi yang optimal dan asupan natrium (garam), serta memastikan tubuh tidak kekurangan nutrisi esensial yang mendukung kerja sistem saraf dan pembentukan sel darah merah. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi produk dan suplemen yang dapat membantu mendukung kesehatanmu.

Rekomendasi Suplemen dan Elektrolit untuk POTS

1. Pharolit

Pharolit adalah serbuk pengganti cairan tubuh yang mengandung kombinasi elektrolit esensial seperti natrium klorida, kalium klorida, glukosa, dan trisodium sitrat. Bagi pengidap kondisi dysautonomia yang membutuhkan ekspansi volume darah, asupan natrium yang tinggi sangat krusial. Pharolit bekerja efektif dalam mengembalikan cairan dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh, membantu menjaga volume darah tetap optimal sehingga mencegah darah terlalu banyak menumpuk di area kaki saat berdiri. Dosis umumnya adalah dilarutkan dalam 200 ml air dan diminum sesuai kebutuhan hidrasi, atau sesuai anjuran dokter. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pharolit di Toko Kesehatan Halodoc

2. Neurobion Forte

Neurobion Forte mengandung vitamin B kompleks dosis tinggi, yaitu Vitamin B1 (Thiamine), B6 (Pyridoxine), dan B12 (Cyanocobalamin). Karena masalah sistem saraf otonom (neuropati otonom) sering menjadi pemicu atau penyerta kondisi detak jantung tidak stabil ini, menjaga kesehatan saraf tepi sangatlah penting. Vitamin B12 khususnya berperan dalam pembentukan selubung mielin yang melindungi saraf dan membantu transmisi sinyal saraf tetap lancar. Dosis umum untuk dewasa adalah 1 tablet per hari sesudah makan, atau sesuai petunjuk dokter. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Gejala yang Harus Dihindari

1. Dehidrasi atau kurang minum air putih sepanjang hari.
2. Cuaca panas atau mandi dengan air yang terlalu panas, yang dapat melebarkan pembuluh darah.
3. Makan dalam porsi besar yang banyak mengandung karbohidrat, karena darah akan terpusat ke saluran cerna.
4. Berdiri diam dalam satu posisi terlalu lama tanpa menggerakkan otot kaki.

3. Sangobion

Sangobion merupakan suplemen zat besi yang diperkaya dengan vitamin C, asam folat, vitamin B12, dan tembaga. Kadar ferritin (cadangan zat besi) yang rendah sering kali memperburuk gejala intoleransi ortostatik, karena tubuh kekurangan bahan baku pembentuk sel darah merah (hemoglobin) yang berfungsi mengikat oksigen. Dengan memastikan sel darah merah cukup, pasokan oksigen ke otak saat berdiri dapat lebih terjaga, sehingga rasa pusing berkurang. Dosis anjuran biasanya 1 kapsul sehari sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sangobion di Toko Kesehatan Halodoc

4. Pharmaton Formula

Pharmaton Formula adalah multivitamin yang mengandung ekstrak Ginseng G115, multivitamin, dan mineral. Kelelahan ekstrem (fatigue) adalah salah satu keluhan paling umum yang dialami oleh pengidap sindrom takikardia ini. Kandungan ginseng dan vitamin di dalamnya bekerja membantu memulihkan stamina, meningkatkan energi seluler, dan mendukung pemulihan tubuh dari stres fisik. Dosis umum adalah 1 kapsul per hari yang diminum pada pagi hari saat sarapan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pharmaton Formula di Toko Kesehatan Halodoc

5. Oralit

Oralit adalah kombinasi sederhana dari natrium, kalium, dan glukosa yang sangat efektif untuk rehidrasi cepat. Bagi individu yang membutuhkan asupan garam hingga 3-10 gram sehari untuk meningkatkan tekanan darah dan volume cairan (sesuai anjuran dokter), oralit bisa menjadi pertolongan pertama saat gejala pusing dan detak jantung berdebar muncul tiba-tiba. Dosis penggunaannya disesuaikan dengan kebutuhan cairan, biasanya dilarutkan dalam 200 ml air minum. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Oralit di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Manajemen Gaya Hidup untuk POTS

Selain mengonsumsi suplemen dan memastikan hidrasi tubuh terjaga, cara alami untuk mengelola kondisi ini melibatkan perubahan gaya hidup yang konsisten. Salah satu yang paling direkomendasikan secara medis adalah menggunakan pakaian kompresi (compression garments). Stoking kompresi dengan tingkat tekanan 20-30 mmHg hingga 30-40 mmHg yang mencapai pinggang sangat efektif untuk mencegah penumpukan darah di area kaki dan perut.

Selain itu, pengidapnya sangat disarankan untuk melakukan olahraga, tetapi dengan metode khusus seperti Protokol Levine atau Protokol CHOP. Ini adalah program latihan kardiovaskular yang dimulai secara horizontal atau sambil berbaring (seperti berenang atau menggunakan mesin dayung/rowing), lalu secara bertahap bertransisi ke latihan posisi tegak. Latihan ini bertujuan untuk memperkuat otot jantung dan otot kaki yang berfungsi sebagai pompa sekunder untuk mendorong darah kembali ke jantung.

Saat tidur, cobalah untuk meninggikan bagian kepala tempat tidur sekitar 10-15 sentimeter. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat mengelabui ginjal agar menahan lebih banyak cairan di malam hari, sehingga volume darah kamu lebih tinggi saat bangun di pagi hari, yang dapat mengurangi gejala pusing saat beranjak dari tempat tidur.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik setelah melakukan perubahan gaya hidup, detak jantung semakin tidak terkendali, atau kamu sering mengalami pingsan hingga mengganggu keselamatan diri, segera konsultasi dengan [Dokter Penyakit Dalam] di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Studi Terkait

Penelitian terbaru di bidang dysautonomia menyoroti efektivitas terapi cairan dan garam. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Autonomic Neuroscience pada awal tahun 2026 menegaskan bahwa pasien yang mengonsumsi natrium dosis tinggi bersamaan dengan setidaknya 2,5 liter cairan per hari mengalami penurunan signifikan pada tingkat detak jantung ortostatik mereka. Studi ini menyimpulkan bahwa modifikasi agresif terhadap cairan tubuh dan pemakaian pakaian kompresi kelas medis harus menjadi lini pertama tata laksana klinis sebelum mempertimbangkan terapi obat farmakologis lanjutan.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Efficacy of High Sodium Intake in Managing Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS) – Symptoms and causes.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Autonomic Nervous System Disorders and Post-Viral Syndromes.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Panduan Tatalaksana Gangguan Sistem Saraf Otonom dan Sinkop pada Dewasa.

FAQ

1. Apa tes yang digunakan untuk mendiagnosis kondisi ini?
Diagnosis biasanya dikonfirmasi menggunakan Tilt Table Test atau tes meja miring. Tes ini memantau detak jantung dan tekanan darah secara bersamaan sambil mengubah posisi tubuh dari berbaring menjadi berdiri tegak untuk melihat respons sistem saraf otonom.

2. Apakah kondisi ini bisa disembuhkan secara total?
Saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkan sepenuhnya. Namun, sebagian besar pengidap dapat mengelola gejalanya dengan sangat baik dan menjalani kehidupan normal melalui diet tinggi garam, hidrasi, dan program latihan khusus.

3. Berapa banyak garam dan air yang dibutuhkan setiap hari?
Banyak ahli medis merekomendasikan sekitar 2 hingga 3 liter air putih setiap hari disertai dengan asupan garam sekitar 3 hingga 10 gram. Namun, jumlah spesifiknya harus selalu dikonsultasikan dengan dokter spesialis yang menangani kasusmu.

4. Apakah olahraga berbahaya bagi pengidap sindrom ini?
Tidak, olahraga justru sangat dianjurkan karena dapat memperkuat otot jantung. Namun, pengidap harus menghindari posisi berdiri secara tiba-tiba dan disarankan memulai latihan dengan olahraga dalam posisi berbaring, seperti berenang, agar tidak memicu gejala pingsan.