DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Nyeri Sendi Sakroiliaka
  • 1. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet
  • 2. Voltadex 50 mg 10 Tablet
  • 3. Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • 4. Neurobion Forte 10 Tablet
  • 5. Counterpain Cream 30 g
• Cara Alami Meredakan Nyeri
• Studi Terkait
• FAQ

Pernahkah kamu merasakan nyeri tajam di punggung bagian bawah yang menjalar hingga ke bokong atau paha? Kondisi ini sering kali disebabkan oleh nyeri sendi sakroiliaka (sebelumnya sering disebut SI joint pain). Sendi ini berfungsi menghubungkan tulang belakang dengan panggul dan berperan penting sebagai peredam kejut saat kamu berjalan atau melompat.

Nyeri sendi sakroiliaka bisa terjadi akibat berbagai faktor, seperti postur tubuh yang buruk, duduk terlalu lama, cedera ringan, atau bahkan proses peradangan. Rasa sakitnya terkadang memburuk saat kamu bangkit dari posisi duduk atau saat membungkuk. Karena gejalanya mirip dengan saraf terjepit, diagnosis yang tepat sangat dibutuhkan. Jika gejalanya terus berlanjut, kamu bisa konsultasi dokter spesialis melalui Halodoc untuk mendapatkan penanganan medis yang sesuai.

Sebagai pertolongan pertama di rumah, dokter biasanya akan merekomendasikan obat pereda nyeri, pelemas otot, atau vitamin saraf. Kamu bisa beli obat online di Halodoc dengan praktis tanpa harus keluar rumah. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk yang bisa membantu mengatasi keluhanmu.

Rekomendasi Obat untuk Nyeri Sendi Sakroiliaka

1. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet

Ibuprofen adalah obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) yang efektif untuk meredakan nyeri dan peradangan pada persendian, termasuk pada sendi sakroiliaka. Obat ini bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia dalam tubuh yang memicu peradangan dan rasa sakit.

Dosis umum untuk dewasa biasanya adalah 1 tablet, diminum 3-4 kali sehari sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ibuprofen 400 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Voltadex 50 mg 10 Tablet

Voltadex mengandung Diclofenac sodium, yang juga termasuk dalam golongan OAINS. Obat ini sangat ampuh digunakan untuk mengobati kondisi peradangan berat pada tulang dan sendi yang memicu rasa sakit punggung bawah yang parah.

Untuk dewasa, dosis yang dianjurkan umumnya 1 tablet sebanyak 2-3 kali sehari, diminum bersama makanan untuk mencegah iritasi lambung. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltadex 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Nyeri Sendi Sakroiliaka

1. Gaya berjalan yang tidak simetris (misalnya karena panjang kaki yang berbeda).
2. Kehamilan, yang menyebabkan peregangan ligamen panggul.
3. Kondisi artritis atau peradangan sendi.
4. Aktivitas fisik berat yang memberi tekanan pada punggung bawah berulang kali.

3. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Terkadang, nyeri pada sendi panggul memicu otot-otot di sekitarnya menegang secara refleks (spasme otot). Eperisone adalah obat pelemas otot (muscle relaxant) yang bekerja pada sistem saraf pusat untuk melemaskan ketegangan otot di area punggung dan panggul, serta memperbaiki sirkulasi darah di area yang sakit.

Dosis lazim untuk dewasa adalah 1 tablet diminum 3 kali sehari sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Neurobion Forte 10 Tablet

Jika nyeri sendi disertai dengan sensasi kesemutan, kebas, atau rasa panas yang menjalar ke kaki, ini bisa menandakan adanya tekanan pada saraf. Neurobion Forte mengandung vitamin B1, B6, dan B12 dosis tinggi yang berfungsi memelihara kesehatan sel saraf serta membantu mempercepat perbaikan kerusakan saraf ringan.

Obat ini dapat diminum 1 tablet sehari, sesudah makan. Neurobion Forte adalah vitamin yang bisa dibeli bebas tanpa resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Counterpain Cream 30 g

Untuk meredakan nyeri secara lokal tanpa harus meminum obat, krim topikal seperti Counterpain bisa menjadi solusi instan. Krim ini mengandung Metil Salisilat, Menthol, dan Eugenol yang memberikan sensasi hangat, menembus lapisan kulit, dan mengalihkan rasa sakit dari persendian sakroiliaka.

Cukup oleskan secukupnya pada area punggung bawah yang terasa nyeri sambil dipijat ringan. Hindari mengoleskannya pada kulit yang terluka.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 30 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Meredakan Nyeri

Selain mengonsumsi obat-obatan, nyeri sendi sakroiliaka juga bisa diredakan dengan terapi mandiri di rumah. Istirahatkan punggung bawahmu selama 1-2 hari agar peradangan mereda. Kamu bisa mengaplikasikan kompres es pada area yang sakit selama 15 menit setiap beberapa jam untuk mengurangi pembengkakan. Setelah beberapa hari, ganti dengan kompres air hangat untuk merelaksasi otot di sekitarnya. Lakukan juga peregangan ringan khusus untuk panggul secara perlahan.

Studi Terkait

Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di Journal of Orthopaedic Medicine pada tahun 2026 menegaskan bahwa penggabungan antara obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dengan latihan fisioterapi spesifik area sakroiliaka dapat meningkatkan tingkat pemulihan pasien hingga 65% dalam empat minggu pertama. Studi tersebut menyarankan agar penanganan nyeri tidak hanya berfokus pada peredaan sakit sesaat, namun juga perbaikan stabilitas otot panggul jangka panjang.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari, semakin parah, atau memicu mati rasa hingga ke ujung kaki, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Saraf di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Jangan tunda untuk merawat persendianmu. Penuhi semua kebutuhan kesehatan, mulai dari obat, suplemen, hingga perlengkapan pertolongan pertama di Toko Kesehatan Halodoc. Cepat, aman, dan pesananmu diantar langsung ke depan pintu!

Referensi

WebMD. Diakses pada 2026. Sacroiliac (SI) Joint Pain.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Sacroiliitis – Symptoms and causes.

PubMed. Diakses pada 2026. Efficacy of Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs in Sacroiliac Joint Pain.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Panduan Tatalaksana Nyeri Punggung Bawah.

FAQ

1. Apa yang membedakan nyeri sendi sakroiliaka dengan saraf terjepit (HNP)?
Nyeri sendi sakroiliaka berpusat pada panggul bagian bawah (batas tulang ekor) dan jarang menjalar melewati lutut. Sedangkan saraf terjepit umumnya memicu rasa sakit yang menusuk hingga ke betis atau telapak kaki.

2. Apakah nyeri ini bisa sembuh total?
Ya, sebagian besar penderita dapat pulih total dengan istirahat, konsumsi pereda peradangan, dan fisioterapi untuk memperkuat otot penyokong di sekitar panggul.

3. Olahraga apa yang dilarang saat mengalami nyeri ini?
Hindari olahraga yang bertumpu kuat pada kaki sebelah atau membutuhkan putaran pinggang secara ekstrem, seperti golf, tenis, lari cepat, atau angkat beban berat.

4. Apakah penggunaan kompres panas lebih baik dari es?
Di awal mula nyeri (48 jam pertama), gunakan kompres es untuk menekan peradangan akut. Setelah itu, kamu bisa menggunakan kompres panas untuk merelaksasi otot di sekitarnya yang tegang.