DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat untuk Nyeri Bahu
  • 1. Voltaren Emulgel 20 g
  • 2. Panadol 500 mg 10 Kaplet
  • 3. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
  • 4. Neurobion Forte 10 Tablet
  • 5. Counterpain Cream 30 g
• Tips Mencegah Nyeri Bahu
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Nyeri bahu merupakan keluhan yang sangat umum dan bisa dialami oleh siapa saja. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari postur tubuh yang buruk saat bekerja, mengangkat beban berat, hingga cedera olahraga. Rasa sakit yang ditimbulkan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, membuat lengan terasa kaku, hingga memicu sakit kepala tegang.

Banyak orang mulai mempertimbangkan terapi kiropraktik untuk nyeri bahu sebagai metode non-invasif untuk memulihkan fungsi sendi dan meredakan ketegangan otot. Kiropraktor biasanya akan melakukan penyesuaian (adjustment) pada area tulang belakang dan persendian bahu untuk mengembalikan keseimbangan struktur saraf dan otot.

Namun, sambil menjalani terapi kiropraktik atau sebagai penanganan pertama di rumah, kamu juga bisa menggunakan bantuan obat-obatan untuk meredakan nyeri dan peradangan. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk yang bisa kamu gunakan.

Rekomendasi Obat untuk Nyeri Bahu

1. Voltaren Emulgel 20 g

Voltaren Emulgel mengandung bahan aktif diclofenac diethylamine yang masuk dalam golongan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS). Obat topikal ini bekerja sangat baik dalam meredakan peradangan dan nyeri pada otot maupun sendi bahu yang tegang atau terkilir. Cukup oleskan pada area bahu yang sakit sebanyak 3-4 kali sehari secara perlahan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 20 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Panadol 500 mg 10 Kaplet

Jika nyeri bahu disertai dengan rasa pusing atau pegal-pegal ringan pada tubuh, Panadol bisa menjadi solusi cepat. Mengandung 500 mg paracetamol, obat ini bekerja pada pusat pengatur suhu dan nyeri di otak untuk meredakan rasa sakit dengan efek samping lambung yang minimal. Dosis umum untuk dewasa adalah 1-2 kaplet, 3-4 kali sehari maksimal 8 kaplet dalam 24 jam.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Panadol 500 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Penanganan Mandiri Nyeri Bahu di Rumah

1. Istirahatkan bahu dari aktivitas berat seperti mengangkat barang.
2. Kompres area yang nyeri dengan es selama 15-20 menit jika bahu bengkak (akut).
3. Gunakan kompres hangat jika nyeri berkaitan dengan otot yang tegang dan kaku (kronis).
4. Lakukan peregangan leher dan bahu secara perlahan agar sirkulasi darah lancar.

3. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet

Myobat mengandung Eperisone HCl yang merupakan obat perelaksasi otot (muscle relaxant). Obat ini bekerja dengan melebarkan pembuluh darah dan meredakan ketegangan otot lurik secara sentral. Obat ini sangat berguna jika nyeri bahumu disebabkan oleh kekakuan otot yang parah (spasme otot). Dosis umumnya adalah 1 tablet diminum 3 kali sehari setelah makan, namun harus disesuaikan dengan instruksi dokter.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Neurobion Forte 10 Tablet

Saraf yang terjepit di area leher sering kali memicu rasa nyeri yang menjalar hingga ke bahu. Neurobion Forte mengandung vitamin B kompleks dosis tinggi (Vitamin B1, B6, dan B12) yang berfungsi memperbaiki sel-sel saraf yang rusak, melancarkan metabolisme saraf, dan mengurangi keluhan kesemutan serta nyeri saraf. Minum 1 tablet sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Counterpain Cream 30 g

Counterpain adalah krim pereda nyeri yang mengandung metil salisilat, menthol, dan eugenol. Krim ini bekerja dengan memberikan sensasi hangat (rubefasien) yang mengalihkan rasa sakit dari dalam otot dan persendian bahu. Produk ini sangat praktis untuk dioleskan kapan saja saat bahu terasa pegal. Cukup gosokkan secara merata pada bahu hingga krim meresap.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 30 g di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mencegah Nyeri Bahu

Untuk mencegah nyeri bahu kembali kambuh, kamu disarankan untuk selalu menjaga postur tubuh, terutama jika bekerja di depan komputer dalam waktu lama. Pastikan layar komputer sejajar dengan mata. Selain itu, lakukan olahraga secara rutin untuk memperkuat otot bahu dan punggung. Jika kamu berencana melakukan kiropraktik, pastikan memilih praktisi yang berlisensi agar penanganan pada struktur tulang dan saraf dilakukan dengan aman.

Studi Terkait

Sebuah tinjauan klinis yang diterbitkan dalam Journal of Chiropractic Medicine pada tahun 2026 menunjukkan bahwa intervensi kiropraktik yang dikombinasikan dengan latihan fisik efektif dalam mengurangi intensitas rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak pada pasien dengan masalah mekanik bahu. Studi lain pada tahun 2026 dalam Physical Therapy Reviews juga menekankan bahwa penanganan holistik menggunakan penyesuaian sendi dan obat antiinflamasi topikal mempercepat masa pemulihan pasien secara signifikan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika nyeri bahu yang kamu rasakan tidak membaik dalam beberapa minggu, terasa semakin parah hingga mengganggu tidur, atau lenganmu tidak bisa diangkat sama sekali, segera konsultasi dengan Ahli Fisioterapi dan Rehabilitasi di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Menangani masalah nyeri bahu dengan cara yang tepat akan mempercepat proses pemulihannya. Jangan abaikan rasa sakit yang menetap demi kelancaran aktivitasmu sehari-hari. Segera penuhi kebutuhan obat dan vitamin harianmu hanya melalui Toko Kesehatan Halodoc.

Referensi

WebMD. Diakses pada 2026. Shoulder Pain: Causes, Symptoms, and Treatments.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Chiropractic Adjustment.

WHO. Diakses pada 2026. Musculoskeletal Health.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Pedoman Penanganan Nyeri Otot dan Sendi.

FAQ

1. Apakah kiropraktik aman untuk nyeri bahu?
Kiropraktik secara umum aman jika dilakukan oleh praktisi berlisensi. Terapi ini dapat membantu memulihkan rentang gerak dan mengurangi nyeri pada struktur tulang serta otot bahu.

2. Kapan sebaiknya saya mengompres bahu dengan es?
Gunakan kompres es pada 48 jam pertama jika nyeri bahu disebabkan oleh cedera akut atau disertai dengan tanda peradangan dan pembengkakan.

3. Apakah saya boleh mengonsumsi obat pereda nyeri setiap hari?
Obat pereda nyeri bebas seperti paracetamol sebaiknya digunakan hanya saat nyeri timbul dan tidak dikonsumsi jangka panjang tanpa pengawasan medis.

4. Mengapa nyeri bahu bisa menjalar hingga ke jari tangan?
Nyeri bahu yang menjalar disertai kesemutan atau mati rasa biasanya mengindikasikan adanya masalah saraf terjepit (radikulopati servikal) di area tulang belakang bagian leher.