DAFTAR ISI

1. Alasan Tidak Dianjurkan Memakai Sunscreen Saat Malam
2. Efek Samping Memakai Sunscreen di Malam Hari
3. Alternatif Perawatan Kulit Malam Hari
4. Kapan Sebaiknya Menggunakan Sunscreen?
5. Kesimpulan

---

Penggunaan sunscreen di malam hari umumnya tidak dianjurkan. Sunscreen dirancang untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, yang terutama ada di siang hari.

Pada malam hari, paparan sinar UV minimal atau bahkan tidak ada, sehingga manfaat sunscreen menjadi tidak signifikan.

Selain itu, bahan aktif dalam sunscreen, seperti zinc oxide dan titanium dioxide, dapat menyumbat pori-pori jika digunakan semalaman.

Hal ini dapat meningkatkan risiko timbulnya komedo dan jerawat.

Alasan Tidak Dianjurkan Memakai Sunscreen Saat Malam

Terdapat beberapa alasan utama mengapa penggunaan sunscreen tidak dianjurkan pada malam hari, yaitu:

• Tidak Ada Paparan Sinar UV: Fungsi utama sunscreen adalah melindungi kulit dari sinar UV, yang tidak ada di malam hari.
• Penyumbatan Pori-Pori: Kandungan dalam sunscreen dapat menyumbat pori-pori jika digunakan terlalu lama, terutama saat tidur.
• Risiko Iritasi: Beberapa bahan kimia dalam sunscreen dapat menyebabkan iritasi jika terpapar kulit dalam jangka waktu lama tanpa manfaat yang jelas.

Nah, Ini Rekomendasi Sunscreen Terbaik yang Cocok untuk Semua Jenis Kulit.

Efek Samping Memakai Sunscreen di Malam Hari

Meskipun jarang terjadi, penggunaan sunscreen di malam hari berpotensi menimbulkan efek samping, antara lain:

• Komedo dan Jerawat: Penyumbatan pori-pori dapat memicu timbulnya komedo dan jerawat.
• Iritasi Kulit: Beberapa orang mungkin mengalami iritasi, kemerahan, atau gatal-gatal akibat bahan kimia dalam sunscreen.
• Kulit Kering: Beberapa jenis sunscreen dapat membuat kulit menjadi kering jika digunakan terlalu lama.

Alternatif Perawatan Kulit Malam Hari

Pada malam hari, kulit membutuhkan perawatan yang berbeda dibandingkan siang hari.

Berikut adalah beberapa alternatif perawatan kulit yang lebih sesuai untuk malam hari:

• Pembersih Wajah: Membersihkan wajah dengan lembut untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa makeup.
• Serum: Menggunakan serum dengan kandungan bahan aktif seperti retinol atau asam hialuronat untuk membantu regenerasi kulit dan menjaga kelembapan.
• Pelembap Malam: Menggunakan pelembap malam yang kaya akan nutrisi untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama tidur.

Jika ingin mengetahui rekomendasi serum yang tepat, baca artikel Ini 7 Rekomendasi Serum untuk Mengecilkan Pori-pori Wajah.

Kapan Sebaiknya Menggunakan Sunscreen?

Sunscreen sebaiknya digunakan setiap hari pada pagi dan siang hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan secara merata ke seluruh kulit yang terpapar sinar matahari.

Ulangi penggunaan sunscreen setiap dua jam, atau lebih sering jika berkeringat atau berenang.

Kesimpulan

Penggunaan sunscreen di malam hari umumnya tidak diperlukan dan bahkan dapat berpotensi menimbulkan masalah kulit.

Lebih baik fokus pada produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk malam hari, seperti pembersih, serum, dan pelembap malam.

Jika memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai perawatan kulit yang tepat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit di Halodoc.

Dapatkan informasi yang akurat dan terpercaya untuk menjaga kesehatan kulit!

Referensi:
The Pink Foundry. Diakses pada 2025. Can We Apply Sunscreen at Night.
Mario Badescu. Diakses pada 2025. Is It Wrong To Use Moisturizer With Sunscreen At Night?
Vinmec. Diakses pada 2025. Is using sunscreen at night recommended?