DAFTAR ISI

• Asal-Usul dan Manfaat Teh Bunga Telang
• Resep Cara Membuat Teh Bunga Telang
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Teh bunga telang makin populer sebagai minuman herbal yang kaya akan kandungan antioksidan tinggi. Minuman berwarna biru keunguan ini tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga menyimpan beragam khasiat untuk kesehatan tubuh.

Aromanya yang lembut serta tampilannya yang unik membuat teh ini disukai banyak kalangan. Selain disajikan hangat, teh herbal ini juga sering diolah menjadi minuman dingin yang menyegarkan.

Asal-Usul dan Manfaat Teh Bunga Telang

Bunga telang (Clitoria ternatea) merupakan tanaman merambat khas wilayah Asia Tenggara yang telah digunakan sejak ratusan tahun lalu dalam pengobatan tradisional. Warna biru cerah yang khas pada mahkota bunganya berasal dari senyawa antosianin, yaitu jenis antioksidan kuat yang bermanfaat untuk melawan efek radikal bebas.

Mengonsumsi seduhan bunga telang secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Senyawa aktif di dalamnya diketahui mampu mendukung daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, mengurangi stres, hingga membantu mengontrol kadar gula darah. Untuk menunjang gaya hidup sehat sehari-hari, kamu juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisi harian dengan mencari suplemen herbal secara praktis melalui layanan beli obat online di Halodoc.

Resep Cara Membuat Teh Bunga Telang

Membuat teh bunga telang di rumah sangat mudah dan tidak memerlukan waktu lama. Kamu bisa menyajikannya secara hangat maupun dingin sesuai selera:

• Bahan: 5–7 tangkai bunga telang kering atau segar, 250 ml air panas, serta 1 sendok teh madu atau perasan jeruk nipis (opsional).
• Cara Membuat: Masukkan bunga telang ke dalam cangkir, lalu tuangkan air panas. Biarkan meresap selama 5–10 menit hingga air berubah warna menjadi biru pekat. Saring bunga telang, lalu tambahkan madu atau perasan jeruk nipis jika ingin memberikan rasa segar sekaligus mengubah warnanya menjadi keunguan.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun teh bunga telang tergolong aman dikonsumsi secara umum, pengonsumsian berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti mual atau pusing. Jika kamu sedang hamil, menyusui, atau memiliki riwayat penyakit tertentu, sebaiknya lakukan konsultasi ke dokter Halodoc sebelum rutin mengonsumsi teh herbal ini.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62811-9693-1100, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

• ✅ Dokter berpengalaman: Dokter Halodoc terverifikasi dan berpengalaman, sehingga kamu bisa mendapatkan diagnosis dan saran medis yang akurat.
• ✅ Resep obat online: Jika dokter menilai kamu memerlukan obat, dokter akan memberikan resep resmi yang bisa kamu tebus langsung dari aplikasi.
• ✅ Layanan 24/7: Konsultasi kapan saja dan di mana saja, tanpa perlu keluar rumah.
• ✅ Privasi terjamin: Sesi konsultasi berlangsung secara aman dan kerahasiaan data medis kamu terjaga.

Referensi

PubMed Central. Diakses pada 2026. Clitoria ternatea L. and Its Bioactive Compounds: Phytochemistry and Pharmacology.

WebMD. Diakses pada 2026. Health Benefits of Butterfly Pea Flower Tea.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Tanaman Obat Bunga Telang dan Khasiatnya bagi Tubuh.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Traditional Medicine and Herbal Safety Guidelines.

FAQ

Apakah teh bunga telang aman dikonsumsi setiap hari?
Secara umum, teh bunga telang aman dikonsumsi harian dalam jumlah wajar, yaitu 1–2 cangkir per hari. Namun, hindari konsumsi berlebihan agar tidak memicu gangguan pada saluran pencernaan.

Bolehkah ibu hamil minum teh bunga telang?
Ibu hamil dan menyusui disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi teh herbal ini. Hal ini penting dilakukan guna memastikan keamanan kondisi kehamilan dan janin.

Mengapa warna teh bunga telang bisa berubah menjadi ungu?
Perubahan warna dari biru menjadi keunguan terjadi karena adanya respons terhadap zat asam. Saat perasan jeruk nipis atau lemon ditambahkan, tingkat pH air akan turun dan memicu perubahan warna alami tersebut.