DAFTAR ISI

• Manfaat Tianshi Zinc untuk Menaikkan Berat Badan
• Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan & Daya Tahan Tubuh
  • Imboost Force 10 Kaplet
  • Imboost Force Ultimate 10 Kaplet
  • Zegavit 6 Kaplet
  • Rillus 6 Tablet
  • Provital Plus 5 Kapsul
• Tips Alami Menaikkan Berat Badan Secara Sehat
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Memiliki berat badan ideal tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan bisa menjadi tantangan tersendiri akibat kurangnya nafsu makan atau metabolisme tubuh yang terlalu cepat.

Salah satu suplemen yang sering digunakan untuk membantu mengoptimalkan nafsu makan dan asupan nutrisi adalah suplemen zinc, seperti Tianshi Zinc. Mari pahami manfaat zinc serta cara tepat menaikkan berat badan secara sehat.

Manfaat Tianshi Zinc untuk Menaikkan Berat Badan

Zinc merupakan mineral esensial yang memegang peranan penting dalam berbagai fungsi metabolik tubuh, termasuk sintesis protein, pembelahan sel, dan pemeliharaan daya tahan tubuh. Defisiensi atau kekurangan zinc sering kali dikaitkan dengan penurunan kepekaan indra pengecap dan penciuman, yang berdampak langsung pada menurunnya nafsu makan.

Suplemen zinc seperti Tianshi Zinc bekerja dengan cara membantu mengembalikan fungsi indra pengecap serta menstimulasi produksi enzim pencernaan. Dengan sensasi rasa yang membaik dan sistem pencernaan yang optimal, keinginan untuk makan akan meningkat secara alami, sehingga membantu menambah asupan kalori harian.

Selain meningkatkan nafsu makan, zinc juga mendukung proses penyerapan nutrisi di dalam usus halus secara maksimal. Penyerapan gizi yang efisien memungkinkan tubuh memanfaatkan protein dan lemak sehat untuk membentuk jaringan tubuh serta massa otot, bukan sekadar menimbun lemak.

Untuk menunjang daya tahan tubuh dan mengoptimalkan metabolisme nutrisi harian kamu, berikut beberapa pilihan produk suplemen dan multivitamin pendukung yang dapat digunakan.

Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan & Daya Tahan Tubuh

1. Imboost Force 10 Kaplet

Imboost Force mengandung kombinasi Echinacea purpurea, Black elderberry, dan Zinc picolinate. Kandungan zinc dalam produk ini membantu memenuhi kebutuhan mineral harian tubuh sekaligus menjaga sistem kekebalan tubuh agar proses pembentukan massa tubuh tidak terganggu oleh penyakit. Dosis umum penggunaan adalah 1 kaplet sebanyak 3 kali sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Imboost Force 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Imboost Force Ultimate 10 Kaplet

Produk ini merupakan varian Imboost dengan formula lebih lengkap yang mengandung ekstrak Echinacea purpurea, Black elderberry, Zinc picolinate, serta tambahan Citrus bioflavonoid dan Vitamin C. Kombinasi ini membantu memelihara daya tahan tubuh secara optimal dan mempercepat pemulihan fisik. Dosis penggunannya adalah 1 kaplet per hari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Imboost Force Ultimate 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Zegavit 6 Kaplet

Zegavit adalah suplemen campuran vitamin B kompleks, Vitamin C, Vitamin E, Asam Folat, dan Zinc. Kandungan Zinc dan B Kompleks di dalamnya berperan penting dalam proses metabolisme energi dan meningkatkan selera makan pada individu yang kekurangan nutrisi. Dosis lazim adalah 1 kaplet sehari sewaktu makan atau sesuai petunjuk dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zegavit 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Rillus 6 Tablet

Rillus mengandung kombinasi probiotik (bakteri baik) dan prebiotik (FOS) yang dilengkapi dengan kandungan gizi pendukung kesehatan saluran pencernaan. Pencernaan yang sehat sangat krusial agar makanan dan suplemen seperti zinc dapat diserap dengan sempurna oleh usus. Dosis penggunaan adalah 1 tablet kunyah per hari.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rillus 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Provital Plus 5 Kapsul

Provital Plus mengandung ekstrak Ginseng, multivitamin, dan berbagai mineral esensial termasuk Zinc. Suplemen ini dirancang untuk membantu menjaga stamina, mengatasi kelelahan, serta membantu memperbaiki nafsu makan pada masa pemulihan tubuh. Dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul per hari pada pagi hari setelah sarapan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Provital Plus 5 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Alami Menaikkan Berat Badan Secara Sehat

Mengonsumsi suplemen zinc perlu diimbangi dengan gaya hidup dan pola makan yang tepat agar hasilnya maksimal. Berikut adalah beberapa langkah alami yang dapat kamu lakukan:

• Konsumsi Makanan Padat Nutrisi: Pilih makanan yang kaya akan kalori, protein, dan lemak sehat seperti daging tanpa lemak, telur, alpukat, kacang-kacangan, serta susu murni.
• Makan Lebih Sering dengan Porsi Kecil: Jika sulit menghabiskan porsi besar, bagilah jadwal makan menjadi 5–6 kali sehari dalam porsi kecil namun kaya kalori.
• Latihan Beban (Strength Training): Olahraga seperti angkat beban membantu mengubah kelebihan kalori menjadi massa otot, bukan penumpukan lemak berlebih.
• Cukupi Kebutuhan Tidur: Istirahat yang cukup (7–8 jam per malam) mendukung proses pemulihan dan pembentukan jaringan tubuh secara alami.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika berat badanmu tidak kunjung meningkat meski sudah menambah asupan kalori dan mengonsumsi suplemen, atau jika kamu mengalami penurunan berat badan drastis tanpa alasan yang jelas, segera konsultasikan ke dokter. Kamu bisa menghubungi Dokter Spesialis Gizi Klinik di Halodoc untuk mendapatkan evaluasi medis dan program penambahan berat badan yang aman.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi dokter online di Halodoc siap membantu kamu mengatasi berbagai masalah kesehatan secara cepat, aman, dan tepercaya.

• ✅ Dokter berlisensi: Konsultasi dilayani oleh dokter ahli dan terverifikasi yang memiliki SIP dan STR aktif.
• ✅ Tersedia 24/7: Layanan konsultasi dapat diakses kapan saja dan di mana saja sesuai kebutuhanmu.
• ✅ Layanan resep digital: Jika diperlukan, dokter dapat memberikan resep obat resmi secara online yang bisa langsung ditebus melalui Halodoc.
• ✅ Privasi terjamin: Sesi konsultasi berlangsung secara aman dengan kerahasiaan data medis yang terjaga rapat.

Referensi

The American Journal of Clinical Nutrition. Diakses pada 2026. Zinc Supplementation and Growth in Children and Adults: A Systematic Review.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Zinc Supplementation and Health Outcomes.

WebMD. Diakses pada 2026. Zinc: Uses, Side Effects, Interactions, and Dosage.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI). Diakses pada 2026. Cek Produk Suplemen Kesehatan dan Vitamin.

FAQ

1. Apakah Tianshi Zinc pasti bisa menaikkan berat badan?
Zinc bekerja secara tidak langsung dengan cara meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki penyerapan nutrisi. Penambahan berat badan tetap bergantung pada total asupan kalori dan gizi harian yang kamu konsumsi.

2. Kapan waktu terbaik minum suplemen zinc?
Suplemen zinc umumnya paling baik diminum 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Namun, jika timbul rasa mual pada lambung, kamu bisa mengonsumsinya bersamaan dengan makanan.

3. Apakah ada efek samping mengonsumsi suplemen zinc berlebihan?
Mengonsumsi zinc melebihi dosis harian yang disarankan dapat menyebabkan mual, muntah, kram perut, serta mengganggu penyerapan zat besi dan tembaga dalam tubuh.